Остеопороз — хроническое прогрессирующее заболевание, для которого характерна потеря костной ткани и снижение ее плотности. Различают первичный и вторичный остеопороз. Если первый развивается как самостоятельное заболевание, то второй является клиническим синдромом других заболеваний (сахарного диабета, синдрома Кушинга, Базедовой болезни и др.).
«Считается, что человек накапливает костную массу до 30 лет. С 30 до 40 лет она остается на одном уровне при условии отсутствия сопутствующих заболеваний. После 45 лет начинается потеря костной массы. Поэтому в этом возрасте особенно важно следить за изменениями в организме, быть бережными по отношению к себе, а также контролировать уровень кальция и витамина Д», — пояснил Владимир Кочетов.
В профилактических целях рекомендованная суточная доза кальция составляет 500-1000 мг, витамина Д — 1500-2000 МЕ. Их лучше принимать после консультации с врачом вместе в течение всего года за исключением периодов долгого нахождения под открытым солнцем, к примеру, во время отпуска.
Свести к минимуму риск развития остеопороза здоровому человеку позволяет и ежегодная диспансеризация. Так, при сдаче анализа крови следует обратить внимание на ряд биохимических показателей, так называемых маркеров костеобразования и/или костной деструкции. Если они повышены, то это повод обратиться к эндокринологу или ревматологу.
К этим специалистам нужно прийти и при возникновении симптомов остеопороза — уменьшении роста примерно на 1 см в год, наличии патологических переломов, для которых характерна минимальная травма (падение с высоты своего роста, кашель или резкий поворот). Чаще всего при остеопорозе травмируются шейка бедра, позвоночник, дистальный отдел лучевой кости.
Кроме того, ранняя менопауза, астеническое телосложение, заболевания желудочно-кишечного тракта должны насторожить врача и пациента в отношении развития остеопороза.
Для лечения заболевания сегодня существует множество эффективных препаратов, которые можно вводить раз или два в год, а также на ежемесячной основе. Лечение по назначенной врачом схеме позволяет ощутимо снизить риск переломов. Благодаря сбалансированной диете, богатой продуктами с повышенным содержанием кальция, приему витаминов, физической активности (скандинавская ходьба, плавание), отказу от курения и алкоголя люди с остеопорозом могут заметно повысить качество своей жизни.
