Заведующая отделением гастроэнтерологии НИКИ детства, врач-гастроэнтеролог Мария Ерохина напоминает, что одним из важных условий для здоровья и гармоничного развития ребенка является правильное, разнообразное, достаточное питание. Но если ребенок по каким-то причинам отказывается доедать, не нужно этого требовать. Не стоит давить на малыша, уговаривать, отвлекать мультиками и докармливать самостоятельно. Такие меры в перспективе приведут к негативному отношению к еде, могут вызвать расстройства пищевого поведения и привести к ожирению или, наоборот, к анорексии.
По словам медика, приучать к полезной пище необходимо постепенно, но систематически. При этом важно не принуждать и не отказывать в любимых продуктах. Вводя в рацион ребенка новый продукт или блюдо, не следует настаивать, чтобы порция была съедена полностью. Наоборот, лучше предложить поначалу съесть совсем немного, распробовать.
Как отмечает Мария Ерохина, детям необходимо обеспечить определенное число приемов пищи в течение суток с обязательным ночным перерывом за исключением грудничков. Кроме того, кормление должно производиться в установленные часы и с определенной продолжительностью. Не нужно кормить ребенка слишком быстро или растягивать прием пищи на час. В каждое кормление ребенок должен получать достаточное количество пищи, а по мере роста его рацион должен становиться более разнообразным.
