О пользе овощей и фруктов рассказала акушер-гинеколог Балашихинского роддома

В рамках Недели популяризации потребления
овощей и фруктов, которая проходит с 21 по 27 октября по инициативе
министерства здравоохранения Российской Федерации, врач Балашихиинского роддома
Ангелина Бучнева рассказала о пользе клетчатки.

По словам специалиста, клетчатка, которой богаты овощи и фрукты, необходима прежде всего кишечнику. Она защищает его от воздействия вредных веществ, снижает выраженность воспалительных процессов и способна предотвратить рак толстой кишки. Кроме этого, при употреблении достаточного количества клетчатки в организме человека нормализуется уровень сахара в крови.

Она отметила, что постоянное употребление необходимого количества овощей и фруктов может существенно продлить жизнь и повысить ее качество. У людей, в чей рацион входит клетчатка, более высокий иммунитет. Они отличаются энергичностью, хорошим самочувствием и психически более уравновешены.

Ранее сообщалось, что защититься от гриппа балашихинцы могут в мобильном пункте вакцинации.