Облепиховый чай: чем полезен и кому стоит быть осторожнее с согревающим напитком

Облепиховый чай ценят не только за яркий вкус, но и за насыщенный состав. В ягодах и листьях облепихи много витаминов A, C, E и группы B, антиоксидантов и минералов. Такой чай помогает поддерживать иммунитет, особенно зимой, укрепляет сосуды, улучшает микроциркуляцию и может благоприятно влиять на работу нервной системы, снижая усталость и напряжение, сообщили в Роскачестве.

Чай из ягод и чай из листьев действуют по-разному. Напиток из ягод больше подходит для поддержки иммунитета, восстановления после простуды и улучшения состояния кожи. Листовой чай обладает более мягким вкусом, противовоспалительным эффектом и может поддерживать обмен веществ, работу печени и почек. Для максимальной пользы эти варианты можно чередовать. Важно помнить, что ягоды не стоит заливать крутым кипятком — при температуре выше 60 градусов разрушается витамин C.

При всей пользе облепиховый чай подходит не всем. Его не рекомендуют при обострениях заболеваний желудка и кишечника, повышенной кислотности, аллергии на облепиху, а также при приеме некоторых лекарств, включая препараты, влияющие на свертываемость крови. Людям с сахарным диабетом и кормящим женщинам перед регулярным употреблением лучше проконсультироваться с врачом. В умеренных количествах и при отсутствии противопоказаний облепиховый чай остается полезным и согревающим напитком для холодного времени года.

Ранее сообщалось, когда в Подмосковье аномально похолодает.