Лучшие маршруты для скандинавской ходьбы предложили балашихинцам
В парках и микрорайонах Балашихи на регулярной основе проходят занятия с палками для ходьбы по определенной методике. Групповые занятия дают возможность не только получить заряд энергии, но и найти новых знакомых. К участию в занятиях приглашаются все желающие.
Ближайшие занятия пройдут по наиболее популярным и живописным маршрутам:
- 16 октября в 10:00 в микрорайоне Сакраменто на ул. Мещера, д. 26 и в 10:30 в парке «Никольско-Архангельский», а в 14:00 в самом посещаемом парке Подмосковья «Пехорка»;
- 17 октября в 14:00 в парке «Пехорка», а 18 октября в 10:00 на стадионе «Криогенмаш» (дополнительно проведут дыхательную гимнастику) и в 10:00 в микрорайоне Сакраменто на ул. Мещера, д. 26.
В случае неблагоприятных погодных условий возможны изменения.
Врачи отмечают, что во время прогулок с палками для скандинавской ходьбы увеличивается частота сердечных сокращений, кровь насыщается кислородом, но при этом спортсмен не ощущает серьезной нагрузки и усталости. При ходьбе палки компенсируют имеющиеся проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Таким видом спорта могут заниматься люди с разным уровнем спортивной подготовки, у него почти нет противопоказаний.
Ранее сообщалось, что врачи объяснили, откуда берутся данные о медосмотрах на сайте госуслуг.