В Балашихе пенсионеры освоили практику Цигун

Пожилые жители Балашихи с энтузиазмом приобщаются к древней китайской практике Цигун в рамках проекта «Активное долголетие», реализуемого в местном социальном центре. Об этом сообщили в Министерстве социального развития Московской области.

Цигун, сочетающий физические упражнения, дыхательные практики и медитацию, известен своими многочисленными оздоровительными эффектами, включая укрепление иммунной системы, улучшение координации, снижение уровня стресса и нормализацию сна. Однако, как отмечают участники, одним из важнейших аспектов занятий является возможность расширить круг общения и найти новых друзей, разделяющих общие интересы.

Занятия по Цигун проводят квалифицированные инструкторы Елена Тихоновна Блохина и Елена Юрьевна Усикова, прошедшие профессиональную подготовку во «Всероссийской Федерации Цигун, оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань». Заведующая отделением «Активное долголетие» № 1 Татьяна Александровна Пяткина сообщила, что занятия Цигун пользуются большой популярностью среди участников проекта с момента их запуска в 2019 году и на сегодняшний день регулярно привлекают около 70 человек.

Раннее сообщалось, жительница ЖК «Сакраменто» пригласила мастера из Калифорнии починить холодильник.