В «Пехорке» жители Балашихи прошли свои «10 000 шагов к жизни»

Несмотря на похолодание, акция «10 000 шагов к жизни» в Парке «Пехорка» собрала десятки представителей клуба «Активное долголетия». Занятия по скандинавской ходьбе традиционно пользуются популярностью у мужчин и женщин серебряного возраста.

Началось занятие с разминки, которую проводил  инструктор по скандинавской ходьбе Александр Ильин. Он тренирует своих подопечных в «Пехорке» уже более 10 лет. Разминка длилась около 15 минут: участники занятия разогрели мышцы, сделали растяжку и подготовились к старту. Затем началась основная программа.

Как рассказал старший инструктор спортивного комплекса «Союз» Дмитрий Дмитриев, Балашиха участвует в этой акции ежегодно. В этот раз акцию приурочили к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. Свои 10 000 шагов в Балашихе участники занятия проходят именно в парке «Пехорка». Это место для проведения акции, по его мнению, максимально подходит.

Программа акции в этот раз предусматривала прогулку по парку и чаепитие в «Коворкинге». Сладкий стол стал приятным завершением долгого променада.

Как отметил Дмитрий Дмитриев, дистанцию прорабатывал Александр Ильин. Он прокладывал ее с учетом требуемых для скандинавской ходьбы нормативов, включал необходимое количество спусков и подъемов — все для того, чтобы занятие действительно прошло с максимальной пользой для здоровья его участников.

Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» проходит на разных площадках страны с 2015 года и является одним из элементов общероссийской общественной программы Лиги здоровья нации «Здоровый муниципалитет».

Читайте на сайте REGIONS:

Память Паши Техника почтили в Балашихе в годовщину его смерти

Глава Балашихи выразил соболезнования в связи со смертью Александра Леонова

Храмы Балашихи готовят к празднованию Пасхи