Пенсионеры освоили азы скандинавской ходьбы в Никольско-Архангельском парке

Педагог клуба скандинавской ходьбы Евгений Пугачев  провел краткий инструктаж и разминку, затем все встали на свой маршрут по дорожкам парка. 

Часовые занятия по северной ходьбе для жителей Балашихи проходят в Никольско-Архангельском парке каждую неделю по понедельникам и средам с 10:00 до 11:00. Присоединиться к тренировкам может любой желающий вне зависимости от возраста и уровня спортивной подготовки. 

73-летняя Ирина Куянцева занимается северной ходьбой более двух лет. Раньше ходила в парк Пехорка, но Никольско-Архангельский парк  привлек своей романтичностью и соседством с храмом. 

 По словам женщины, объединяет всех пенсионеров Евгений Пугачёв. В программе «Активное долголетие» он участвует не только для поддержания собственной физической формы, но, прежде всего, как тренер. 

Отметим, что скандинавская ходьба очень полезна для здоровья. Она укрепляет почти все группы мышц, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нормализует кровеносное давление.