Экстрим после 35 лет: какие риски для здоровья нужно учитывать

Необычные и экстремальные увлечения после 35 лет могут быть связаны с переоценкой жизни и желанием реализовать давние мечты. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на психологов и врачей.

Специалисты отмечают, что само по себе стремление к новым впечатлениям не является проблемой, пока увлечение не вытесняет работу, семью и другие стороны жизни. Однако перед марафоном, погружением с аквалангом, походом в горы или прыжком с парашютом рекомендуется проверить сердечно-сосудистую систему и оценить общее состояние организма, советует врач общей практики, кардиолог, обладатель статуса «Московский врач» Денис Прокофьев.

Минимальное обследование может включать общий анализ крови, ЭКГ, рентген легких, анализ мочи, проверку уровня глюкозы и холестерина, а также функций почек. Начинать лучше с умеренных нагрузок, постепенно повышая их интенсивность. Выходить на марафон или участвовать в другом серьезном испытании без подготовки опасно для здоровья.

Читайте также:

Планирование без действий: как использовать энергию новолуния 14 июля

Дачный бизнес-план: как заработать до ₽800 тыс. за сезон на продаже букетов

Зеленые помидоры: когда они опасны и можно ли их есть