:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9CY0l1b1NRVmFUVUE1bERjQmljQ29CdkE5SDNKT2RScjdsYURBcTd6LnBuZw.webp)
Диетолог и дачник из Чехова рассказали о пользе и способах хранения тыквы
По словам чеховского диетолога Алины Викторовой, тыква является отличным источником витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья. Она помогает укрепить иммунную систему, улучшает обмен веществ и способствует нормализации уровня сахара в крови.
Тыква также известна своими антиоксидантными свойствами, что делает ее полезной для защиты клеток от окислительного стресса.
Тыкву используют в различных кулинарных блюдах, включая супы, запеканки и десерты. Плоды тыквы могут быть как печеными, так и вареными, что делает ее универсальным продуктом для детского и диетического питания. Низкокалорийная тыква обладает высокой питательной ценностью, благодаря чему становится важным элементом в рационе. Она содержит бета-каротин, витамины, омега-3 кислоты, минералы и клетчатку, что делает ее незаменимым продуктом для поддержания здоровья.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMC9xZHpaRFA5Wk9KZTRKeUJaSWVidDlWdDRnc1lXZlpQZnRONXo0SEJrLmpwZw.webp)
Правильный выбор
При покупке тыквы рекомендуется выбирать плоды в местах, где есть документы о ее происхождении и качестве. Лучше всего остановиться на небольших овощах весом до 5 кг.
Идеальная тыква имеет темную, сухую плодоножку, а мякоть должна быть упругой, мясистой и равномерно окрашенной.
Правильное хранение тыквы: советы дачника
Валентин также поделился советами по хранению тыквы. Целые плоды с нетронутыми кожурой и плодоножкой лучше всего хранить в прохладном, темном и сухом месте при температуре 5-15 градусов.
Интересные факты
Тыква — это не только продукт питания, но и объект культурного наследия. Например, в некоторых культурах тыква считается символом благополучия и урожая. Интересно, что тыква может достигать веса более 1000 кг, и на конкурсах по выращиванию гигантских тыкв часто устанавливаются рекорды.
Также, тыквенные семечки являются отличным источником полезных жиров и белка, и могут использоваться как перекус.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMC9DNmJxWjM2amZwNGpKWHdUTm9raXBSQ3VzSk9GYVVIOVNjNmF2R3JSLmpwZw.webp)
Что приготовить
Из тыквы можно приготовить множество блюд: от ароматного тыквенного супа и запеканок до сладких десертов, таких как тыквенный пирог или кексы. Тыква также отлично подходит для приготовления пюре, которое можно использовать как гарнир или добавлять в различные блюда.
Ранее сообщалось о том, как правильно подготовить к зиме кусты малины.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9mcHAxTHdaYW9VMXlxMlNSVVZJY3I3VDRrdHk5dWNtV1YzaFRwbnc5LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9PSFlETEwxaWxpdldFMHp3c2JTN3ZXcTZKSmVxZGxMNFNkWnNPdkVvLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9KWUc5cmVhTG1NOWx5YVh5bVB2aEFJNzRkOFRkVnVhQ2VJR0xQWmU5LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9Qd0U2Y0VoMUNtRTJIZGY3U1JhNzNMSXRpM0xKeWZIRXEwQ3FvUXdTLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9MSURuSEMwM0J2NzZvM01LRVMzcDZEVkxTQzIyQVA4MzhyMW13QkxhLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9Lam94djlvaVE0Um1kVkdXbWNBNmRmT1RobUFNOTB0bzd1bUZXYlRqLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9nRjVveEk1MDZaQ3N3OUQ5WjRuYnNDMVA0M3VPQk54MnF0SHVOem9zLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9uNHRJejZLMnpwSTB6SGhPWkRkejRVa1VGRHF6NmhXMURWd1Q3Q0tQLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9sUFRTY3VPbGhvZ0JqMHlZVEdnM0Z2M205dzUwcE5GaHRZZDU3RXVBLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMC82NEM3Tkt5T1dISGRvaWFYdXRVTHFjMVA2WFBtTXUyVUdjME8zM1JuLnBuZw.webp)