Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Диетолог Викторова из Чехова рассказала, как питаться в масленичную неделю


/Главная /Актуально
Автор текста:
Анастасия Соловьева
/Главная /Актуально
Автор текста:
Анастасия Соловьева

Питание в масленичную неделю должно оставаться сбалансированным и разнообразным, включая не только блины, но и мясные продукты, овощи и крупы, которые являются традиционными элементами здорового рациона.


«Рекомендуется не превышать норму в 100 граммов блинов за один прием пищи, что соответствует 2-3 штукам. При приготовлении блинов стоит использовать минимальное количество масла, а для начинки предпочтительнее выбирать нежирные сорта мяса, творог, а также овощи и фрукты», — отметила чеховский диетолог Алина Викторова.

Стоит сократить количество сахара в тесте до половины от указанного в рецепте. Алина Викторова отметила, что многие боятся дрожжевых блинов, однако их можно не избегать, так как они не наносят вреда организму, и нет необходимости заменять дрожжи на соду из соображений полезности.

Тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, следует избегать употребления горячих блинов. Как и любая другая горячая выпечка, они могут вызывать вздутие и дискомфорт. Рекомендуется дать им немного остыть перед употреблением.

Запивать блины лучше всего теплым чаем, так как горячие напитки способствуют выделению желудочного сока и облегчают переваривание более тяжелой пищи. Как отмечает чеховский диетолог, рациональное питание в праздничные дни не менее важно, чем в будни, и именно баланс позволяет наслаждаться традициями без ущерба для здоровья.

Ранее сообщалось о рекомендациях чеховского диетолога по включению в рацион квашеной капусты.

  • Фото: администрация м. о. Чехов
    Фото: администрация м. о. Чехов

    Администрация Чехова передала обогреватели детской поликлинике на время ремонта отопления

    Обогреватели включили в детской поликлинике Чехова из-за отсутствия отопления

    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко

    Администрация муниципального округа Чехов передала обогревательные приборы городской детской поликлинике, пока в здании должным образом отрегулируют центральное отопление, сообщила в соцсетях замглавы администрации Ольга Щукина.

    Как уточняется, Щукина посетила учреждение по обращениям от жителей, касавшихся переезда детской поликлиники с Пионерской, 10 в помещения на Гагарина 37А по причине неисправности систем отопления.


    «В ходе осмотра выявлено, что температурный режим в кабинетах поддерживается в пределах нормы (20 °С). В помещениях, где температура ниже нормы дополнительно установлены электрообогревающие приборы и тепловые завесы для обогрева входных групп», — рассказала замглавы.

    Она добавила, что администрация округа 19 февраля передала Чеховской больнице десять электрообогревающих приборов, при этом от котельной теплоноситель подается по нормативам.

    Фото: администрация м. о. Чехов
    Фото: администрация м. о. Чехов

    «В связи со сложившейся технической проблемой, возможно будут внесены изменения в расписание работы специалистов, о чем Администрация ГБУЗ МО Чеховская больница сообщит дополнительно. Информация о переезде детской поликлиники не подтвердилась», — уточнила Ольга Щукина.

    Вопросы качества медицинского обслуживания она рекомендовала задавать по телефону горячей линии главного врача: 8 498 602-03-59 доб. 18016 в рабочее время либо в telegram «Отдел качества» @otdel_kachestva_ChB.

    Создание условий качественного медицинского обслуживания и профилактики заболеваний — часть региональной программы «Здравоохранение Подмосковья»

    Ранее на REGIONS сообщалось, что в Чехове проводят бесплатный скрининг здоровья

  • Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ольга Сычева
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ольга Сычева

    Жители Чехова могут обратиться на горячую линию по вопросам здравоохранения


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    Жители Чехова могут воспользоваться горячей линией по вопросам здравоохранения, которая предоставляет возможность получения необходимой информации и оперативного решения возникших проблем.

    Единый номер горячей линии — 8(498)602-03-59. Звонки принимаются с 9:00 до 18:00 в рабочие дни.

    После получения ответа от оператора абоненту потребуется ввести добавочный номер соответствующей медицинской организации. В Чехове это — 18016.

    Создание условий для оказания медицинской помощи и поддержания здорового образа жизни — часть региональной программы «Здравоохранение Подмосковья».

    Ранее сообщалось о том, где жители Чехова могут пройти диспансеризацию.

  • Фото: Дмитрий Алексеенко
    Фото: Дмитрий Алексеенко

    Монолитные работы на строительстве больницы в Мещерском завершат к марту


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Дмитрий Алексеенко,
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Дмитрий Алексеенко,
    Анастасия Соловьева

    В поселке Мещерское продолжаются работы по реконструкции лечебного корпуса психиатрической больницы № 2 имени В. И. Яковенко, который рассчитан на 420 мест. Общая площадь объекта составляет 16 тысяч квадратных метров и включает в себя две части: обновляемое здание старой постройки и новое монолитное сооружение. Оба элемента объединяются в единый комплекс.

    Фото: Дмитрий Алексеенко
    Фото: Дмитрий Алексеенко

    В новой секции активно продолжаются монолитные работы и заливка бетона. Перед этим строители укрепляют стены, пилоны и перекрытия с помощью металлической арматуры, из которой формируются каркасы. Эти каркасы помещаются в опалубку, что позволяет придать конструкциям необходимую форму. После заливки бетона и его схватывания получается прочная армированная часть конструкции.

    Фото: Дмитрий Алексеенко
    Фото: Дмитрий Алексеенко

    По плану завершение монолитных работ намечено на конец февраля, после чего начнется кладка наружных стен. На объекте работают 27 строителей, 2 инженерно-технических специалиста и используется 5 единиц специальной техники.

    Фото: Дмитрий Алексеенко
    Фото: Дмитрий Алексеенко

    Строительство осуществляется в рамках государственной программы Московской области «Строительство и капитальный ремонт объектов социальной инфраструктуры». Ожидается, что объект будет сдан в эксплуатацию в четвертом квартале 2025 года.

    Ранее сообщалось о запуске освещения в Губернском лесу.

  • Фото: Дмитрий Алексеенко
    Фото: Дмитрий Алексеенко

    Медкабинет для помощи маломобильным и пожилым людям открыли в Чехове


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Дмитрий Алексеенко,
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Дмитрий Алексеенко,
    Анастасия Соловьева

    В чеховской поликлинике на улице Пионерской, д. 2, открылся специализированный кабинет для граждан с ограниченными возможностями передвижения и здоровья. В кабинете № 4 принимают врачи узких специализаций, а также предусмотрена возможность сдачи некоторых анализов.

    Фото: Дмитрий Алексеенко
    Фото: Дмитрий Алексеенко

    Для маломобильных людей открытие такого кабинета очень важно. Об этом неоднократно жители говорили чиновникам во время выездных администраций. Построенное в середине прошлого века здание поликлиники плохо приспособлено для передвижения пожилых людей или пациентов с ограниченными возможностями здоровья.


    «Мы рассмотрели все нюансы и организовали оптимальный вариант приема жителей, для которых походы по лестнице могут стать непреодолимой преградой», — отметил Андрей Попов, главный врач Чеховской больницы.
    Фото: Дмитрий Алексеенко
    Фото: Дмитрий Алексеенко

    В кабинете № 4 установлены необходимые оборудование и мебель, а также инструменты и материалы. Осмотры проводят терапевт, окулист, невролог, лор-врач, хирург и другие специалисты. При необходимости здесь можно сдать анализы, например, кровь, и сделать электрокардиограмму — ЭКГ.


    «При посещении поликлиники достаточно обратиться на входе к администратору и сообщить ему о том, что маломобильному пациенту требуется медицинская помощь», — добавила Марина Уваркина, старшая медсестра терапевтического отделения Чеховской больницы.
    Фото: Дмитрий Алексеенко
    Фото: Дмитрий Алексеенко

    Создание условий для оказания медицинской помощи и поддержания здорового образа жизни — часть региональной программы «Здравоохранение Подмосковья».

    Ранее сообщалось о том, где жители Чехова могут пройти диспансеризацию.

  • Фото: Пресс-служба Чеховской больницы
    Фото: Пресс-служба Чеховской больницы

    Жителей Чехова ждут на диспансеризацию по новому адресу


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко

    Отделение профилактики Чеховской больницы успешно переехало и уже функционирует в венюковской поликлинике на улице Гагарина, 37А, сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

    Как отметил главный врач Чеховской больницы Андрей Попов, теперь диспансеризацию и назначенные исследования можно пройти за короткое время в одном здании, это поможет обнаружить и предотвратить заболевания на ранних стадиях.

    Главврач также объяснил, почему пациенты, не проходившие диспансеризацию, видят отметку о ней на портале госуслуг «Здоровье».


    «Диспансеризация — это скрининговая оценка состояния здоровья по данным, внесенным в единую систему за год. Если в течение 12 месяцев вы посещали врача, сдавали анализы, были госпитализированы, то информация о проведенных вам обследованиях отражается в ЕМИАС, как пройденный диспансерный прием», — добавил Андрей Попов.
    Фото: Пресс-служба Чеховской больницы
    Фото: Пресс-служба Чеховской больницы

    Пройти диспансерный прием и вакцинироваться в Чеховской больнице можно ежедневно. Запись доступна как на портале госуслуг, так и по телефону 122.

    Диспансеризация и другие меры ранней диагностики болезней и факторов риска — часть региональной программы «Здравоохранение Подмосковья».

    Ранее на REGIONS сообщалось, что в Чехове выросло число пациентов, воспользовавшихся телемедициной.