logo/ Чехов
/новости Московской области9May

Городские «пробки» крайне негативно влияют на здоровье автомобилистов

/Главная /Актуально
Автор текста:
Любовь Ермакова
/Главная /Актуально
Автор текста:
Любовь Ермакова
Автомобильные пробки — бич современных городов, и проблема с годами только набирает обороты, рассказало интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Телесный психолог Катерина Алексеева объяснила, как регулярное простаивание на дорогах буквально подтачивает здоровье человека.

— предупредила психолог.,
«Долгое пребывание в пробках чревато сердечными заболеваниями, паническими атаками, бессонницей, нарушением памяти и потерей работоспособности. Но не только. Также, это ежедневный стресс и сильная нагрузка для нервной системы»,

Кроме того, эксперт упомянула о свежем исследовании Калифорнийского университета, которое показало, что длительное воздействие выхлопных газов в пробках «затормаживает» области мозга, отвечающие за сосредоточенность. Это может сказываться и на моральном состоянии человека, и на его продуктивности в труде.

Чтобы уберечься от вреда, Алексеева предложила поменьше открывать окна в авто, пользоваться кондиционером в режиме внутреннего цикла, а также развивать свой эмоциональный интеллект, подчиняя раздражение сознанию.

— подчеркнула специалист.,
«Нужно понять, какую эмоцию вы сейчас испытываете, почему, поможет ли она в конкретной ситуации. Таким образом, путем определения и осознанности можно снизить уровень стресса и управлять своими эмоциями. Если же у человека низкий уровень эмоционального интеллекта, то он с трудом распознает свои чувства, быстро выходит из себя и испытывает напряжение намного сильнее»,