Магнитная буря накроет Подмосковье 29 и 30 июня

Выходные дни 29 и 30 июня принесут метеозависимым людям испытание - Землю накроет магнитная буря.  Уже начиная с вечера 28 июня,  солнечная активность начнет усиливаться,  достигнув пика в ночные и утренние часы.  С 3 до 9 утра 29 июня  планета будет подвергаться  геомагнитным ударам силой в 5 баллов -  это соответствует магнитной буре категории G1.

Ослабление магнитной атаки ожидается к 10 часам утра, однако в течение всего дня возможны отголоски геомагнитных возмущений.

В период наибольшей солнечной активности - с вечера 28 июня до полудня 29 июня - метеозависимые люди могут столкнуться с ухудшением самочувствия. Головные боли, повышенная раздражительность, общая слабость - распространенные спутники магнитных бурь.

Врачи рекомендуют в этот период позаботиться о себе и снизить физические и умственные нагрузки. Полноценный отдых, отказ от алкоголя и крепкого кофе, а также прогулки на свежем воздухе помогут снизить негативное воздействие геомагнитных возмущений и поддержать организм.

Водителям в период с 3 до 9 утра следует быть особенно осторожными на дорогах, так как магнитные бури могут привести к снижению концентрации внимания и замедлению реакции.

Астрономы и просто любители ночного неба смогут в эти дни наблюдать редкое явление - сферическое свечение. Это захватывающее зрелище, вызванное повышенной солнечной активностью, будет доступно невооруженному глазу.  

Ранее сообщали о прогнозах синоптиков на 29 и 30 июня. 

«Мегажара» накроет Подмосковье уже 28 июня

Москва и область
готовятся к наступлению жаркой погоды. По прогнозам синоптиков, столбики
термометров поднимутся до +30-32 градусов уже 28 июня. Главное управление МЧС
России по г. Москве призывает жителей быть бдительными и соблюдать меры
предосторожности, чтобы избежать негативных последствий жары.

По предварительным прогнозам высокая температура воздуха сохранится в течение нескольких дней – 28, 29 и 30 июня.

В связи с установившейся погодой спасатели рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце, особенно в период с 11.00 до 16.00.

Желательно носить светлую одежду из натуральных тканей, которая хорошо пропускает воздух, и головной убор.

Важно пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания, но не стоит заменять ее сладкими газированными напитками и, тем более алкогольными напитками, даже некрепкими.  

Регулярное проветривание помещения и легкий сквозняк помогут избежать духоты и застоя воздуха.

Даже подготовленным людям желательно ограничить физическую активность в жаркое время суток, новичкам же занятия спортом в такую погоду могут принести проблемы с самочувствием и здоровьем.

Особое внимание следует уделить детям, пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями. При первых признаках теплового удара (головокружение, тошнота, слабость) необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Ранее сообщали о том, какие холодные блюда идеально подойдут для жаркого дня. 

Окрошка, винегрет и морс: какие холодные блюда идеально подойдут для жаркого дня

Русская кухня, как известно, славится своими сытными и наваристыми блюдами.
Но это не значит, что в ее арсенале нет места легким и освежающим кушаньям. Летом,
когда жара перебивает многим аппетит, пригодятся рецепты холодных блюд.

Холодные супы.

Окрошка - это визитная карточка русской кухни в летний зной. Традиционно окрошка готовится на квасе или кефире с добавлением отварного мяса, свежих огурцов, редиса, зелени и вареного яйца.

Интересный факт: существует множество вариаций окрошки. В разных регионах России в нее добавляют отварной картофель, колбасу, а иногда даже и рыбу. На самом деле, вариантов значительно больше и некоторые из них очень далеки от привычной классики.

Свекольник - яркий, как само лето, суп на основе свеклы, кефира или простокваши. Свекольник не только вкусен, но и невероятно полезен благодаря высокому содержанию витаминов и антиоксидантов в свекле.

Интересный факт: в старину свекольник считался напитком бедняков, ведь готовился он из самых простых и доступных продуктов.

Салаты и холодные блюда.

Холодец – полезное и любимое многими блюдо, а, главное, холодное.  Несмотря на то, что холодец традиционно ассоциируется с зимними праздниками, он отлично подойдет и для летнего стола. Стоит попробовать приготовить холодец из птицы или рыбы, и он заиграет новыми красками.

Интересный факт: в древности холодец считался блюдом исключительно праздничным, его подавали к столу только по особым случаям.

Салат из свежих овощей - это просто, быстро, вкусно и полезно. Летом можно использовать сезонные овощи – помидоры, огурцы, болгарский перец, зелень – и наслаждаться пользой и вкусом лета в каждой ложке.

Интересный факт: в России помидоры и огурцы появились лишь в XVI веке, до этого времени основой овощных салатов служили репа, редька и капуста.

Винегрет – еще один вариант холодного обеда или ужина. Вареные овощи с заправкой на любой вкус легко утолят голод, не нагружая организм, уставший от жары. Это не только вкусно, но и полезно. Салат богат витаминами и антиоксидантами благодаря разнообразию овощей в своем составе.  

Интересный факт: Название происходит от французского слова «vinaigrette», что означает заправка на основе уксуса. Так что, по сути, главным героем салата является вовсе не картошка, а заправка.

Освежающие напитки.

Квас - традиционный русский напиток, который отлично утоляет жажду и обладает приятной кислинкой.

Интересный факт: в старину квас был настолько популярен на Руси, что его варили практически в каждом доме.  

Морс - еще один традиционный русский напиток, который готовится из ягод или фруктов.

Интересный факт: в старину морс использовали не только как напиток, но и как лекарственное средство. Да и сейчас горячий морс помогает при простудных заболеваниях и насыщает организм витаминами.

Это лишь небольшая часть холодных блюд, которые помогут справиться с летним зноем. Можно экспериментировать с рецептами, добавлять любимые ингредиенты и наслаждаться вкусом лета.

Хорошо насыщают в жаркую погоду фрукты, ягоды и овощи, которые можно употреблять в любом виде, например, делать смузи.

Еще один главный охлаждающий продукт - это мороженое. Однако, не стоит увлекаться этим освежающим лакомством, чтобы не переохладиться. 

Ранее сообщали о том, как правильно выбрать мороженое. 

Как правильно выбрать мороженое, чтобы было вкусно и безопасно

Один из самых востребованных продуктов в летний сезон - мороженое. Производители предлагают огромный ассортимент этого холодного десерта на любой вкус и кошелек. Классический пломбир, фруктовый лед, щербет, с добавками и разноцветными красителями, для худеющих, спортсменов, следящих за здоровьем, для тех, кто любит добавить градус в еду - вариантов действительно масса. 

Первое, на что стоит обратить внимание – этикетка.

Это главный помощник при выборе прохладительного десерта. Надпись «мороженое растительно-сливочное» или «мороженое с растительным жиром» укажет на наличие растительных жиров. Кстати, в зависимости от доли молочного жира мороженое подразделяют на несколько видов: молочное (до 7,5% жира), сливочное (8-11,5%), пломбир (не менее 12%), кисломолочное (до 7,5%) и с заменителем молочного жира (до 12%).

Обязательно стоит проверить состав, адрес производителя, дату изготовления и срок годности. Если маркировка неразборчива – лучше воздержаться от покупки.

Второй важный момент – вес.

Миллилитры не отражают реальную картину. Фактическую массу продукта показывает только вес в граммах.

Третий нюанс – стабилизаторы.

Не стоит пугаться их наличия в составе – они необходимы для сохранения формы и текстуры. Допустимы только натуральные варианты, например, камедь рожкового дерева (Е410), гуаровая камедь (Е412), ксантановая камедь (Е415), камедь тары (Е417), пектин (Е440), желатин, альгинат натрия (Е401).

Немаловажный фактор - внешний вид.

Качественное мороженое отличается равномерным цветом. Чем жирнее продукт, тем насыщеннее его желтый оттенок. Разноцветные вкрапления могут свидетельствовать о плохом перемешивании натуральных добавок или красителей. Исключение составляют сорта с многослойным внедрением натуральных красителей, создающих определенный рисунок.

И, наконец, текстура и форма.

Существует два вида мороженого - мягкое и закаленное. Закаленное проходит через процесс фрезерования, фасовки и шоковой заморозки (до -18°С). Эту температуру поддерживают на всех этапах – от хранения до реализации. Мягкое мороженое не подвергается закаливанию, поэтому хранится меньше. Важно обратить внимание на форму лакомства - она должна быть четкой, без деформаций. Любые изменения свидетельствуют о нарушении температурного режима. Повторная заморозка негативно сказывается не только на вкусе, но и на безопасности продукта.

Как распознать повторно замороженное мороженое?

Ощущение «песка» во рту – первый тревожный звоночек. Оно возникает из-за образования кристаллов льда при повышении температуры до 12-13°С. Именно при таких условиях активизируются микроорганизмы, способные вызвать расстройство пищеварения.  

Правильный выбор мороженого – залог не только прекрасного настроения, но и хорошего самочувствия.    

Ранее рассказывали о необычных вкусах мороженого и предпочтениях жителей Чехова. 

Жители Чехова в жару могут встретить у водоемов диких животных

Министерство экологии Московской области предупреждает о возможном появлении диких животных у водоемов в местах отдыха граждан. Такое поведение может быть вызвано жаркой погодой. Как и люди, лоси, олени и кабаны в поисках прохлады могут выйти к рекам и озерам, в том числе к общественным и даже городским пляжам.

Обычно эти животные предпочитают лесные водоемы и болота, но в этом году сохатых, которые пытались спастись от летнего зноя, уже неоднократно замечали в городах региона и столице.

Специалисты охотнадзора Минэкологии рекомендуют жителям региона в случае встречи с диким животным не паниковать, держаться от него на безопасном расстоянии и не провоцировать на агрессию. Стоит вести себя тихо, медленно отходить назад, не спуская с зверя глаз.

Ранее сообщали о том, что в Чехове приступили к очистке девятнадцати водоемов.