Манго может быть настоящим спасением для некоторых людей
Диетологи часто советуют фрукты осенью, как универсальный способ укрепить иммунитет в холода, при этом некоторые плоды обладают и другими полезными свойствами, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Что же будет с человеком, который принесет из супермаркета манго, рассказала диетолог Анастасия Кондаурова. Оказывается, этот фрукт несет массу пользы именно в холодный период. Как известно, кожа подвергается испытаниям, а в составе манго множество полезных веществ.
— пояснила диетолог.,
«Манго содержит витамин A и другие антиоксиданты, которые способствуют увлажнению и улучшению эластичности кожи, предотвращает ее старение и высыхание. Кроме того, манго способствует заживлению ран, что особенно актуально в прохладное время года, когда кожа испытывает стресс»,
Более того, фрукт регулирует уровень стресса, чем помогает побороть плохое настроение.
— отметила Кондаурова.,
«Манго содержит витамин B6, играющий важную роль в производстве серотонина, гормона счастья. Регулярное потребление этого продукта поможет снизить риск развития депрессии в период, когда многие люди сталкиваются с пониженным уровнем энергии и тревогами»,