Правилами выбора солнцезащитного средства поделилась косметолог из Чехова

Лето — прекрасное время для отдыха на природе, поездок на море и активных занятий на свежем воздухе. Однако вместе с радостью солнечных дней приходит необходимость защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. Неправильно подобранное средство может не только не защитить, но и навредить, спровоцировав ожоги, преждевременное старение и развитие опасных новообразований

Дерматолог из Чехова Виктория А. напомнила, что ультрафиолетовое излучение состоит из UVA и UVB лучей. UVB лучи являются основной причиной солнечных ожогов, в то время как UVA лучи проникают глубже в кожу, вызывая потерю эластичности и способствуя старению. Защита от солнца является не только профилактикой ожогов, но и долгосрочной заботой о здоровье и красоте кожи.

Индекс защиты

При выборе солнцезащитного средства следует обращать внимание на несколько ключевых факторов. Показатель SPF указывает на степень защиты от UVB лучей, и дерматологи рекомендуют использовать средства с индексом не ниже 30, а при длительном пребывании на солнце — SPF 50 и выше. Степень защиты от UVA лучей обозначается индексом PA, где количество плюсов говорит об эффективности средства в предотвращении фотостарения. Важно, чтобы на этикетке была указана защита широкого спектра, что гарантирует воздействие на оба типа лучей.

Индивидуальный подход

Выбор текстуры зависит от типа кожи: для сухой подойдут увлажняющие кремы, для жирной — легкие гели или спреи, а для чувствительной — гипоаллергенные составы без отдушек. Если планируется купание или занятия спортом, необходимо выбирать водостойкие варианты, хотя их также следует обновлять после каждого контакта с водой. Форма выпуска также имеет значение, так как кремы обеспечивают более равномерное покрытие, чем спреи.

Правила безопасности

При покупке следует учитывать срок годности, так как просроченные средства теряют свои свойства. Рекомендуется отдавать предпочтение проверенным брендам и предварительно тестировать новый продукт на небольшом участке кожи для исключения аллергии.

Практикующий косметолог из Чехова Елена И. отмечает, что в последние годы наблюдается рост заболеваний кожи, напрямую связанных с неумеренным воздействием солнечных лучей. По ее словам, выбор средства — это вопрос здоровья, а не только эстетики. Она рекомендует использовать SPF не ниже 30 даже в пасмурную погоду, нанося крем за 20–30 минут до выхода на улицу и обновляя его каждые два часа. Также специалист напоминает о необходимости защиты губ специальными бальзамами с SPF и советует избегать прямых лучей в период их наибольшей активности с 10.00 до 16.00.

Для достижения максимального эффекта необходимо наносить достаточное количество средства, примерно 30 мл на все тело взрослого человека, равномерно распределяя его по коже. Особое внимание следует уделять ушам, губам, тыльной стороне ладоней, плечам и шее. Регулярное обновление слоя крема после купания или интенсивного потоотделения поможет сохранить кожу здоровой.

Ранее сообщалось о том, как волонтеры из Чехова доставили гуманитарную помощь военнослужащим.