logo/ Чехов
/новости Московской области

Сладкий чай оказался намного более коварным напитком, чем принято думать

/Главная /Актуально
Автор текста:
Богдан Кондратенко
/Главная /Актуально
Автор текста:
Богдан Кондратенко
Диетологи иногда называют безопасную дневную дозу сахара, однако это — ловушка, в которую лучше не попадаться, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Почему не стоит пить чай и кофе с сахаром, изданию объяснила нутрициолог Елена Башкирова.

Специалист обратила внимание, что многие считают «норму» углеводов неправильно. Часто называют приемлемое число — шесть ложек в день, и столько человек кладет себе в чашку, считая что суточный баланс в порядке. Но это ошибочно:

— пояснила Башкирова.,
«Потому что он также содержится и в кондитерских изделиях. А если мы посмотрим на этикетки продуктов, то обнаружим сахар в разных формах в йогурте, кетчупе, консервах, колбасе и даже в хлебе»,

По словам эксперта, добавленный сахар не должен превышать 10% от калорийности суточного рациона, а лучше — 5%.

Вред от сладкого напитка — а это не только чай и кофе, но и фруктовые соки — проявляется в виде резкой выработки инсулина поджелудочной железой. Это вещество влияет на интенсивность отложения жира на животе, а также рост разных тканей: папиллом, полипов, миом и даже новообразований.

Постоянный дисбаланс сахара — это уже сбои в синтезе инсулина, а значит — прямой путь к сахарному диабету второго типа.

/главное за неделю

Картинка
Актуально

Ярмарка товаров регионов России начнет работать в Чехове с 16 марта

МедиаБанк Подмосковья/Дмитрий Алексеенко
Актуально

Не из-за денег: в Чехове разбираются в причинах конфликта рабочих на строительстве поликлиники

Картинка
Происшествия

Откупилась ювелиркой: как аферисты развели девочку-подростка на миллионы

Картинка
Благоустройство

Техническое обслуживание электросетей в Чехове 19 марта: улица Центральная и Офицерский поселок

  • Увлечение вареньем может привести к устрашающим последствиям для здоровья

    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Гормональные изменения в организме станут видны невооруженным глазом, сообщает интернет-издание "Подмосковье сегодня".

    Как рассказала гастроэнтеролог Ольга Евдокимова, привычка пить чай с вареньем и другими сладостями может поставить под удар репродуктивную функцию организма. Дело во взаимодействии сахара и половых гормонов.

    — сказала специалист.,
    «Если слишком часто есть варенье, их секреция понижается, а овуляция проходит с нарушениями. Не исключены проблемы с зачатием: плодное яйцо с меньшей вероятностью прикрепляется к эндометрию. Отсюда — высокий риск выкидыша»,

    Снаружи гормональные проблемы проявляются непосредственно на коже - в виде акне и роста нежелательных волос. У мужчин же может увеличиться грудь и уменьшиться либидо.

  • Психологи раскрыли помогающие бороться с болью свойства улыбки

    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Улыбка — не просто способ человека показать хорошее расположение духа, атрибут веселья и гармонии, но и инструмент, помогающий достичь этих позитивных состояний, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    Полезные свойства улыбки изданию перечислил психолог Артур Вафин.

    — отметил Вафин.,
    «Улыбка снимает стресс и депрессию, что очевидно и логично, но не всегда доступно, если человек на взводе и на эмоциях. Тут надо попытаться заставить себя улыбнуться, так сказать, рассмеяться в лицо проблеме. Физический акт улыбки активирует пути в мозгу, которые влияют на эмоциональное состояние. Это означает, что, принимая счастливое выражение лица, вы можете обмануть свой разум и войти в состояние счастья»,

    По его словам, еще медицинские психологи Эрнст Абель и Майкл Крюгер доказали, что продолжительная и искренняя улыбка характерна для долгожителей.

    Психолог добавил, что улыбаясь, человек активирует выработку эндорфинов и серотонина, что положительно влияет на иммунитет и даже способно смягчить болевые ощущения.

  • Студентам Чеховского техникума рассказали, как не стать жертвой вредных привычек

    /Главная /Культура и образование
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Культура и образование
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    В Новобытовском ДК «Меридиан» прошла профилактическая беседа «Как не стать жертвой плохих привычек» для студентов СП-1 Чеховского техникума, рассказали в Министерстве образования Московской области.

    Как отмечается, цель мероприятия — развитие у подростков осознанного неприятия к вредным привычкам как способов воздействия на свою личность, а также формирование у обучающихся потребности в ЗОЖ, ответственности за свое здоровье.

    — добавили в Минобразования.,
    «Ребята приняли участие в конкурсной программе: „Интеллектуальная разминка“, „Элементы ЗОЖ“, „Вредные и полезные привычки“, „Поэтический и Художественный конкурс“, „Физминутка“, „Стихоплеты“. Завершили встречу притчей одного мудреца: „Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий — счастливее больного короля“»,

    Также в министерстве напомнили, что 2023 год объявлен Годом педагога и наставника.

  • Специалист в области биологии предостерегает: грибы не съедобны

    /Главная /Актуально
    /Главная /Актуально
    «Тихая охота» в грибную пору — не увлечение, а образ жизни. Любители лесных даров с завидной регулярностью выкладывают в соцсетях фото своей успешной добычи. Люди делятся и координатами изобильных грибных мест, и рецептами приготовления вкуснейших грибных блюд.

    Совершенно неожиданно Химкинский биолог Мария Шехурдина решила посягнуть на любимый деликатес россиян и заявила: грибы сложно назвать полноценной пищей.

    — рассказала специалист.,
    «Есть такая теория, что грибы являются псевдосъедобной пищей. Они не полностью перевариваются в желудочно-кишечном тракте из-за большого содержания хитина, вещества, которое перерабатывать организму очень трудно. Также грибы препятствуют выделению желудочного сока, что осложняет усвоение полезных веществ не только из самих грибов, но и других продуктов, съеденных вместе с ними»,

    Мария отметила, что лучше разделить удовольствие от процесса сбора грибов и от их поедания. Грибы для употребления в пищу лучше приобретать в продуктовых магазинах.

    — добавила ученый.,
    «Сам процесс собирания грибов интересен. Но очень важно уметь правильно приготовить грибы. Лучше покупать их в магазинах, так как они специально выращиваются для употребления в пищу. Грибы выращивают в нужных условиях, чтобы их можно было есть — это шампиньоны, вешенки»,

    Тех, кто, несмотря на предостережения, все-таки собрался за грибочками в лес, просят не собирать их у дорог — там даже общепризнанные съедобные грибы накапливают тяжелые металлы, яды и радионуклиды.

    Дарья Савинова

  • Около 70 тысяч телемедицинских консультаций оказали беременным в Подмосковье

    /Главная /Губерния
    /Главная /Губерния
    В рамках проекта «Наша женская консультация» беременным женщинам доступна телемедицина. Такие онлайн-приемы позволяют получить расшифровку анализов, получить консультацию у психолога, пройти обучение и подготовку к рождению ребенка, познакомиться с врачом, принимающим роды, и многое другое, сообщает пресс-служба регионального Минздрава.
    — сказала первый заместитель председателя правительства Московской области Светлана Стригункова.,
    «Телемедицинские консультации позволяют сэкономить время на походе в поликлинику или женскую консультацию, так как женщина может получить медицинскую помощь в любом удобном для нее месте. Всего сначала года такой услугой воспользовались уже почти 70 тыс. беременных женщин», 

    Чтобы записаться на телемедицинскую консультацию, необходимо обратиться к лечащему врачу или к закрепленному за беременной сотруднику.

    В Минздраве региона напомнили, что в Московской области работает интернет-портал «Стань мамой в Подмосковье», где размещена информация о системе родовспоможения в регионе.