logo/ Чехов
/новости Московской области

Врачи объяснили вызывающие ожирение факторы и риски для здоровья

/Главная /Актуально
Автор текста:
Богдан Кондратенко
/Главная /Актуально
Автор текста:
Богдан Кондратенко
У более половины россиян и каждого третьего ребенка выявляют избыточную массу тела. Как правило, это указывает на ожирение — состояние организма, несущее ряд рисков для здоровья, сообщает интернет-издание «Вести Подмосковья»

Какими заболеваниями грозит ожирение, рассказал врач доказательной медицины Олег Абакумов.

— прокомментировал специалист.,
«Ожирение — это хроническое заболевание, при котором в организме слишком много отложений жировой массы. Она ставит под угрозу здоровье и может вызывать разные болезни: сахарный диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания»,

Понять, находитесь ли вы в группе риска, помогает такой показатель как индекс массы тела, который рассчитывается как результат деления массы тела в кг на квадрат роста в метрах. Нормальным считается индекс 18,5.24,9, избыточным — от 25 до 29,9. От тридцати до 34,9 — ожирение первой степени, от 35 до 39.9 — второй степени и более 40 — третьей степени.

— отмечает медик.,
«Здесь следует отметить, что 100 килограммов может весить как поедатель бургеров, так и атлет. Но дело в том, что процент жира и качество тела у них разные. Нормальным считается, если у мужчины от 10 до 20% жира, а у женщины — от 18 до 28%»,

Он обращает внимание, что чаще всего лишний вес — это проблемы с сердцем, нередки повышенные уровень холестерина, кровяное давление, риск закупоривания артерий, сердечных приступов и инсультов.

— утверждает Абакумов.,
«Избыточные килограммы мешают сердцу сложнее перекачивать кровь к частям тела. Давление вызывает гипертрофию (увеличение толщины) сердечной мышцы, что может привести к гипертрофии желудочков. Дисфункция приводит к застойной сердечной недостаточности. Лишний жир откладывается в артериях и может привести к сердечному приступу. Часто летальному. Риск повышается на 60%»,

Как отмечается, предотвратить эти далеко не радужные последствия не так уж и сложно — стоит лишь следить за калорийностью еды и регулярно двигаться на свежем воздухе.

/главное за неделю

Картинка
Актуально

Ярмарка товаров регионов России начнет работать в Чехове с 16 марта

МедиаБанк Подмосковья/Дмитрий Алексеенко
Актуально

Не из-за денег: в Чехове разбираются в причинах конфликта рабочих на строительстве поликлиники

t.me/mbyblago
Актуально

Детские площадки, парки и дороги: коммунальщики Чехова убирают округ после зимы

Картинка
Благоустройство

Плановые работы на сетях в Чехове 18 марта: график и контакты для жителей

  • Врачи и юристы предложили сделать праздники безалкогольными

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Ни один праздник не обходится без алкоголя, особенно Новый год. Согласно статистике, объем продаж горячительных напитков в этот период вырастает более чем на 100%, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    Именно спиртное является причиной большинства происшествий и неприятных ситуаций в праздничные дни, но этот факт никого не настораживает.

    Юрист Алла Георгиева предложила ограничить продажу алкоголя в праздники. Эксперт отметила: каждое третье преступление в РФ совершается в состоянии опьянения взрослым человеком, и каждое шестое — пьяным подростком.

    — заявила собеседница интернет-издания «Подмосковье сегодня».,
    «Многие умышленные преступления совершены с особой жестокостью, а праздничные дни — самые напряженные для сотрудников МВД, МЧС и медиков. Считаю, что следует ограничить продажу спиртных напитков в новогодние каникулы»,

    Юриста поддержал доктор:

    — заявила врач-терапевт Анастасия Курова.,
    «Алкоголь сокращает жизнь, приводит к внезапной смерти, становится причиной аварий и потасовок. Ограничение продаж спиртного во время праздника и каникул помогла бы если не свести на нет, то хотя бы снизить количество закупаемого и выпиваемого алкоголя»,

    По словам медика, пьющий взрослый оказывает влияние и на своего ребенка, прививая ему эту «социальную норму». Как итог, среди подростков возраст приема алкоголя значительно снижается.

    Кстати, в новогодние праздники смертность от горячительных напитков вырастает в несколько раз.

  • Популярные марки красной икры оказались не вполне безопасными

    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Кишечную палочку и другие отклонения от нормы обнаружили в ряде образцов красной икры эксперты Роскачества, сообщило РИА Новости.

    Икра семейства лососевых рыб считается деликатесом как по вкусу, так и по содержанию важных для организма питательных веществ, белков, жиров, аминокислот и витаминов. Особенно популярна икра и изделия из нее в новогодние дни.

    Как уточняется, в Роскачестве проверили 24 товара. Обнаружилось много неприятного.

    — перечисляется в материале.,
    «Кишечная палочка: „Камчатское море“, „Меридиан“, „Восточный берег“, „Сахалин рыба“, „Royal Black“, „Московский рыбокомбинат“, „Форвард-С“ и „Лента“. Превышения по микробиологическим показателям: „Корсаков“, „Лента“, „Красное Золото“, „Форвард-С“, „Авача“, а также в икре на развес на Даниловском рынке в Москве»,

    Фальсификатом отличился «Киржачский консервный завод», разбавивший натуральную икру имитацией на 40%.

    Прошли проверку икра под торговыми марками «Очень» и «Русское море» претендуют на присвоение знака качества, а производитель «Тунайча» уже им обладает.

  • Наркологи поставили точку в вопросе переедания в праздники

    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Переедание стало спутником праздников главным образом потому, что на столе постоянно находится алкоголь, рассказали в Минздраве Подмосковья.

    Избыточное употребление спиртного в течение праздников закономерно приводит к перееданию и росту веса, объяснил главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин.

    — сказал нарколог.,
    «Алкоголь усиливает аппетит, поэтому даже не голодный участник застолья съест гораздо больше, запивая блюда спиртным. Всегда можно полностью отказаться от алкоголя. Благодаря этой мере удастся контролировать аппетит, спиртное не добавит пустых калорий. Если все же хочется выпить, то лучше выбрать бокал сухого вина или фужер шампанского брют»,

    Таким образом, основной способ контролировать переедание и связанные с ним последствия прост — убрать бутылки из виду. В трезвом состоянии и общение с гостями и близкими станет более теплым, и снизится риск конфликта с применением силы в разгоряченном состоянии.

  • Двоих участников поп-группы Little Big не стало в расцвете лет

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Танцор Дмитрий Красилов, известный как «Пухляш из клипа Little Big», умер накануне, и тут же поползли слухи о совпадениях, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    Как отмечается, смерть москвича Красилов, которому было лишь 29 лет, поразительно похожа на уход петербурженки Анны Каст — одной из основательниц Little Big. Выяснилось, что у обоих были проблемы с сердцем.

    — рассказала одноклассница артистки.,
    «На самом деле, ее звали Наташа Ткачева, и у нее было очень больное сердце, как и у ее матери. Удивительно, что она вообще дожила до таких лет. В школе мы ее обожали, она казалось веселой и заводной, в старших классах постоянно устраивала вечеринки. Хотя всю начальную школу она провела в курганском центре Илизарова на вытяжке. В Наташе было 130 сантиметров, а она мечтала дорасти хотя бы 150. И насчет возраста всех обманывала, что 1982 года рождения, хотя была с 1975»,

    Она рассказала, что с генетическим заболеванием Анне было не суждено жить долго и иметь детей, поэтому та и взяла псевдоним и участвовала «в каких-то сомнительных шоу».

    Смерть «Пухляша» потрясла собеседницу, хотя они и не были знакомы. «Словно какое-то проклятье висит над этой группой, злой рок. Совершенно одинаково — скоропостижно, одни в пустой квартире, без близких людей рядом».

  • Психологи предостерегли россиян от приводящих к быстрому выгоранию ошибок

    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    В предновогодней суете многие работники стараются разобраться со всеми незаконченными проектами и отложить отдых на начало января, что чревато моральным истощением и нервными срывами, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    Не свалиться в панику и стресс перед праздниками помогут несколько простых советов, ими поделилась психолог Иляна Копылова.

    Во-первых, сберечь нервы поможет организованность.

    — пояснила специалист.,
    «Составьте реалистичный план. Реалистичные задачи помогут достичь желаемого и не выгореть в середине пути. Если на рабочий проект нужен месяц, не пытайтесь закрыть его за 10 дней до Нового года. Перенесите часть задач на следующий год, если понимаете, что не можете выполнить их в срок.»,

    Также снизит прессинг отказ от попыток сделать все идеально.

    — отметила психолог.,
    «Главное — не требовать от себя невозможного и не загонять себя в рамки. Перфекционизм ведет к депрессии и повышенной тревожности, что мешает достигать целей»,

    В-третьих по порядку, но не по значимости — помнить об отдыхе.

    — заключила Копылова.,
    «Помните фразу „на сегодня достаточно“ и не забывайте отдыхать. Жертвовать отдыхом ради выполнения кучи задач — значит жертвовать собственным психологическим здоровьем»,