Диетологи раскритиковали грибные привычки россиян

Грибная пора набирает обороты. Чеховцы с гордостью постят в соцсетях лесные находки. Известно, что грибочки не только богаты белком, но и содержат целый кладезь полезных для организма веществ, вот только чтобы их добыть, нужно научиться правильно готовить грибные блюда.

Диетологи утверждают, что все важные витамины и микроэлементы находятся у даров леса за хитиноподобными стенками, которые требуется «разрушить» чтобы насладиться вкусом и запахом, и получить от еды пользу.

Эксперты считают сушку оптимальным способом заготовки грибов. Затем, подсушенные, их следует перемолоть в порошок: грибная смесь отлично усваивается. Также полезны и солёные грибы. В них в процессе ферментации образуются пробиотики — необходимые бактерии для кишечника.

Она также заявляет, что «дары леса» не переносят заморозку. В мороженном продукте большинство полезных витаминов и микроэлементов попросту вымерзает.

Простые правила здоровья кожи раскрыли эксперты

Когда дело касается упругой и красивой кожи, люди сразу задумываются о кремах и процедурах красоты. Но член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», что здоровье кожного покрова зависит не только от внешнего ухода, но и от внутреннего состояния организма.

Специалист поделилась знаниями, как правильным образом выстроить питание, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой:

Также следует ввести в рацион зеленые овощи, например, шпинат и капусту. По словам эксперта, они богаты антиоксидантами, которые, помогают в борьбе со свободными радикалами. Это замедляет процессы старения кожи.

Полезны и цитрусовые: апельсины, лимоны, грейпфруты.

Помимо прочего, подчеркнула Кондаурова, важно соблюдать режим гигиены, использовать подходящую косметику и достаточно спать. Только комплексный подход позволит достичь наилучших результатов.

Выпуск популярного итальянского блюда значительно нарастили в Подмосковье

Агропромышленный холдинг «Мираторг» увеличил мощность линии по производству лазаньи на предприятии в Московской области.

При приготовлении ставшего популярным в России итальянского блюда все процессы производит техника.

В основе теста лазаньи только мука из твердых сортов пшеницы с добавлением яйца, соус бешамель, фарш из говядины с добавлением куриного мяса и томатов.

Изделие можно найти на прилавках в федеральных сетях. Блюдо можно разогреть в домашних условиях — в микроволновой печи или в духовом шкафу.

Лакомство с «сюрпризом» раззадорило любителей сладостей в Чехове

В одной из торговых точек «Синих рядов» на станции подмосковного Чехова покупатели обнаружили в коробке с мармеладом не очень приятного представителя животного мира.

Тонкий и длинный червячок, привольно расположившийся на дне тары с вожделенным лакомством, вверг любителей сладенького в шок и негодование. Фото «ужасного монстра» мгновенно облетело все чеховские паблики и уже несколько дней жители взахлеб обсуждают находку.

Кажется, никто из гневающихся чеховцев не собрался духом выяснить у продавца или владельца магазина, как «возмутитель спокойствия» попал в коробку со сладостями, но комментарии под постами заслуживают отдельного внимания.

Еще одна категория комментаторов решила, что это не происшествие, а нововведение:

И лишь немногочисленная группа чеховцев, возможно, тех, кто регулярно наведывается в этот магазин за вкусностями, не скрывала досады и отвращения:

К счастью, в онлайн-диалоги о червяках вмешался региональный Роспотребнадзор:

*https://petition.rospotrebnadzor.ru/petition/

Пережить осень и справиться с сезонными простудами помогут тыква, перец и лосось

Осень — пора дождей и коротких серых дней. В это время многие люди жалуются на недостаток энергии, падение иммунитета, частые простуды. Врач-эндокринолог Сайыына Гоголева рассказала Life.ru, какие продукты поспособствуют укреплению здоровья осенью.

Медик добавила, что укреплению иммунитета способствует болгарский перец. Его можно фаршировать, тушить, а лучше есть свежим. Помогут и грибы — они восполнят уровень витамина D.