Снизить риски вирусных заболеваний зимой можно с помощью вакцинации и диспансеризации, напомнили в Чеховской больнице.
Как подчеркивается, зимой вирусам проще пробиться через ослабленные иммунные барьеры: сухой воздух отапливаемых помещений, дефицит солнца, прогулок и живых витаминов способствуют заражениям.
«Вакцинация является отличным средством для предотвращения гриппа и других бактериальных инфекций. Диспансеризация, в свою очередь, помогает выявить возможные проблемы со здоровьем у переболевших ОРВИ и устранить их на ранней стадии», — отметили в Чеховской больнице.
Записаться можно на регпортале Госуслуг и по телефону 122.
Результаты диспансеризации можно получить в личном кабинете на сайте Госуслуг и непосредственно в здании поликлиники по адресу: г. Чехов, ул. Пионерская, д.2.
Регулярная диспансеризация и другие доступные условия поддержания здоровья — часть региональной программы «Здравоохранение Подмосковья»
В Чехове уже обозначили места, которые будут специально оборудованы для проведения купаний на Крещение в соответствии со всеми правилами и нормами безопасности.
По традиции участники купания должны полностью погружаться в воду, однако стоит учитывать, что такое погружение с головой увеличивает риск переохлаждения. Считается, что окунуться необходимо трижды. Рекомендуется использовать специально подготовленные длинные рубахи, поскольку праздник имеет религиозный характер, и купальные костюмы считаются неподходящей одеждой.
По мнению врачей, регулярное погружение в холодную воду может способствовать улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы. Однако однократное погружение для неподготовленного человека может быть более рискованным. Резкое воздействие холодной воды создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, повышая кровяное давление и учащая пульс. Поэтому перед купанием необходима консультация врача.
Окунание в прорубь противопоказано людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, страдающим циститами, нефритами, а также другим заболеваниям мочеполовой системы и простудой.
Даже при отсутствии медицинских противопоказаний важно тщательно подготовиться к купанию.
«Конечно лучше начинать подготовку за несколько месяцев до события, постепенно закаляя организм, например, принимая холодные души или обтирания. Если время для длительной подготовки упущено, можно попробовать контрастный душ за день-два до события, чтобы оценить реакцию организма», — поделился житель Чехова Виктор, который в течение 15 лет ежегодно принимает участие в крещенских купаниях.
Для новичков оптимальной считается температура воды около -2…-5 градусов Цельсия. При более низких температурах допустимо окунаться, однако границей безопасности является -10 градусов, после чего риск негативных последствий возрастает.
Окунаться следует только в специально оборудованных местах. Такие проруби проверяются водолазами МЧС, а медики и спасатели всегда дежурят рядом, обеспечивая своевременную помощь в экстренных ситуациях.
«Категорически запрещено погружаться в прорубь после употребления алкоголя. Следует проявить выдержку и воздержаться от спиртного даже накануне купания. Не надо входить в воду на голодный желудок — лучше поесть за несколько часов до погружения», — рекомендует еще один житель Чехова, Егор, который вместе с братом окунается на Крещение около десяти лет.
Важно позаботиться о подходящей одежде, которая должна быть теплой и легко снимаемой. Шнурки, пуговицы и другие сложные застежки нежелательны. Следует взять с собой купальную рубашку, теплое махровое полотенце или халат, а также чай в термосе для согревания после купания.Не рекомендуется долго находиться в воде, так как это может привести к серьезному переохлаждению.
После погружения желательно выбирать купель с лестницей и поручнями, держась за них при выходе из воды, чтобы избежать головокружения. После окунания не стоит отвлекаться, например, на фотографирование, а следует сразу вытереть тело махровым полотенцем и переодеться в сухую одежду. Для снижения риска простуды рекомендуется выпить заранее приготовленный чай или травяной отвар.
Ранее сообщалось о состоянии льда на чеховских водоемах.
В Чеховской поликлинике функционирует специальный кабинет неотложной помощи, который предназначен для пациентов, заболевших внезапно, разъясняют в пресс-службе учреждения здравоохранения.
Попасть на прием и получить необходимую помощь при острых состояниях можно без предварительной записи.
«К специалистам могут обратиться не только те, кто почувствовал недомогание, но и пациенты, не успевшие записаться к участковому терапевту. Дежурный врач осмотрит пациентов в порядке живой очереди, проведет необходимые процедуры, сделает записи в системе ЕМИАС, выпишет электронные рецепты, а также при необходимости откроет лист нетрудоспособности», — сообщили в пресс-службе.
Кабинет неотложной помощи расположен в блоке справа от центрального входа в Чеховскую поликлинику по адресу: г. Чехов, ул. Пионерская, 2. Часы работы: с понедельника по пятницу — с 8:00 до 20:00, в субботу — с 8:00 до 16:00.
Организация квалифицированной неотложной и скорой медицинской помощи, а также создание условий для планового лечения и профилактики болезней — часть региональной программы «Здравоохранение Подмосковья».
Терапевты больницы муниципального округа Чехов призывает пациентов особых категорий обратить внимание на необходимость диспансерного учета.
Заведующая терапевтическим отделением Алла Рудинская пояснила важность этого процесса.
«Диспансерное наблюдение показано для периодической проверки состояния пациентов с хроническими заболеваниями и функциональными расстройствами. Оно осуществляется бесплатно по полису ОМС с целью предупреждения обострений болезней», — уточнила терапевт.
Пациенты, находящиеся на диспансерном учете, регулярно посещают лечащего врача, проходят необходимые анализы и обследования, а в случае необходимости направляются в стационар.
«Диспансерному наблюдению подлежат люди, страдающие гипертонией, болезнями сердца, сосудистыми нарушениями мозгового кровообращения, проблемами ЖКТ и легких, диабетики и другие категории пациентов. Регулярный мониторинг состояния здоровья таких пациентов помогает своевременно скорректировать лечение и предотвратить развитие осложнений», — добавила Алла Рудинская.
Пройти диспансеризацию в Чехове можно в любой будний день в поликлинике, расположенной по адресу: ул. Пионерская, 4.
Диспансеризация и профилактическое наблюдение, а также создание условий для здорового образа жизни — часть региональной программы «Здравоохранение Подмосковья».
Зимние активности — большой риск для пожилых людей провести недели и месяцы на больничной койке, предупреждают в Минздраве Подмосковья.
Как рассказал травматолог-ортопед, заведующий кабинетом неотложной травматологии и ортопедии Чеховской больницы Максим Стрекачев, во время зимних каникул количество обращений в лечебные учреждения с ушибами и переломами повышается в несколько раз.
«Зимние каникулы — горячая пора у врачей нашей специализации. Отмечу, что с переломами, ушибами и растяжениями в это время в травмпункт обращаются не только дети, но их родители, а также бабушки и дедушки. Если молодежь страдает, как правило, от неосторожности во время зимних развлечений, то пожилые люди часто просто игнорируют свой биологический возраст», — говорит специалист.
Это выражается в том, что пенсионеры, молодые душой, надевают коньки и лыжи, чтобы покататься в компании внуков, и часто очень тяжело травмируются. А костная ткань в возрасте 60+ уже не так крепка, как в юности.
Фото: пресс-служба Чеховской больницы<br>
«Возрастные переломы бедра и шейки бедра, а также лучевой кости, хирургической шейки плечевой кости требуют операции и долгой реабилитации, трудно заживают, сильно болят. Очень прошу активных людей старше 60 лет соизмерять желания со своими возможностями», — добавляет травматолог.
В такую коварную погоду, что сложилась в начале января 2025 в Чехове, лучше с азартом наблюдать за катающимся на коньках любимым внуком за бортом ледового поля, чем долго восстанавливаться после перелома.
Также врач советует не забывать о технике безопасности юным спортсменам и их родителям, особенно при катании на «ватрушках».
«Внимательно осмотрите горку, с которой собираетесь скатиться. Важно, чтобы рядом не было деревьев, ям, других препятствий и, главное, дорог с автомобильным трафиком. Будьте осторожны, и тогда зимние прогулки и развлечения принесут только радость», — заключил Максим Стрекачев.
В Минздраве Подмосковья напомнили, что записаться к специалистам Чеховской больницы можно на региональном портале госуслуг или по телефону 122.
Ранее на REGIONS сообщалось, что в Чехове более 400 человек обратились в травмпункт за праздники.
В холодное время года, когда организм нуждается в поддержке и витаминах, квашеная капуста становится незаменимым продуктом в рационе. Диетолог Алина Викторова из Чехова подчеркивает, что этот блюдо не только вкусно, но и очень полезно.
По словам специалиста, квашеная капуста является богатым источником витаминов C и K, а также пробиотиков, которые способствуют улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы.
«Зимой наш организм особенно уязвим к вирусным заболеваниям, и квашеная капуста может стать отличным союзником в борьбе за здоровье,» — отмечает диетолог.
Квашеная капуста также помогает поддерживать баланс микрофлоры кишечника, что особенно важно в условиях стресса и недостатка свежих овощей в зимний период. Кроме того, она содержит антиоксиданты, которые способствуют защите клеток от свободных радикалов.
«Добавление квашеной капусты в зимний рацион не только обогатит меню, но и поможет укрепить здоровье, а также станет помощником, для тех, кто следит за фигурой и хочет снизить вес», — отмечает Викторова.
Диетолог рекомендует употреблять ее в качестве гарнира, добавлять в салаты или использовать в качестве начинки для пирогов.
Ранее сообщалось о новых ГОСТах изготовления шаурмы в Чехове.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS9TeFZnYURHZ1E5cDFJRXNuOXl3RTRiTlY5c0t5enhKYnJuWWhWOUwyLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9mcHAxTHdaYW9VMXlxMlNSVVZJY3I3VDRrdHk5dWNtV1YzaFRwbnc5LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9PSFlETEwxaWxpdldFMHp3c2JTN3ZXcTZKSmVxZGxMNFNkWnNPdkVvLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9KWUc5cmVhTG1NOWx5YVh5bVB2aEFJNzRkOFRkVnVhQ2VJR0xQWmU5LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9Qd0U2Y0VoMUNtRTJIZGY3U1JhNzNMSXRpM0xKeWZIRXEwQ3FvUXdTLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS9RdjQ5MnlOUkZRWk9Yak9KWXZwMmVITlhpOG9aV0todk5PdUdYMmNOLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS94ZnBUc05jdHI5RHZYV0JxZkRXM0lkeFhRa1ZCM0Z5YXlQQzN2cHNYLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS9kaXNwLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS9DZ1lSVUhaZ21nM3hMTHJWZnFKQlVCWHVQWVJNajRDNmh5Tlg0Mm1ILnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS82bmp0cUd3QWx3ODVITzVqYmtoeGRHcmJYOFFGaDBCbmhYZjFNUW1ELnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS9sVmZZaElKNW9RV3ZJVWxIYUZmWWpyN1hUNjZrYWI1SVViR3plOVFpLnBuZw.webp)