Врач Чеховской больницы: «Сердце нуждается в тренировке»

Движение - это жизнь, говорил Аристотель, и был
абсолютно прав. Занятия спортом, и, в целом, любая активность - неотъемлемая
часть здорового образа жизни, особенно когда речь идет о здоровье сердца.

Сердце, как и любая другая мышца, нуждается в тренировке. Чем регулярнее и эффективнее ее проводить, тем легче сердцу справляться с нагрузками.

Важно помнить, что физическая активность должна приносить удовольствие и не вызывать дискомфорта. Болевые ощущения в области сердца - тревожный сигнал, требующий немедленного обращения к врачу. 

Ранее сообщали о рекомендациях врача-нарколога Чеховской больницы. 

Врач Чеховской больницы: «Главное условие для восстановления – полный отказ от алкоголя»

Врач-нарколог Чеховской больницы Андрей Фомин рассказал, что главное
условие для восстановления организма – это полный отказ от алкоголя. Это
касается не только крепких напитков, но и пива, слабоалкогольных коктейлей,
энергетиков. Важно также увеличить потребление чистой воды, чтобы помочь организму
быстрее выводить токсины.

Уже в первые недели после отказа от алкоголя можно заметить положительные изменения - улучшится сон, повысится настроение и уровень энергии, пройдет отечность.

При отказе происходит большое количество положительных изменений.

Важно помнить, что восстановление организма – процесс индивидуальный. Его длительность зависит от многих факторов, включая стаж употребления алкоголя, количество и качество употребляемых напитков, общее состояние здоровья.

Приняв решение отказаться от алкоголя, не надо стесняться обратиться за помощью к специалистам. Врачи-наркологи Чеховской больницы проводят консультации и помогают пациентам справиться с алкогольной зависимостью.

Получить консультацию врача-нарколога можно без предварительной записи в наркологическом отделении Чеховской больницы по адресу: ул. Пионерская, 8.

Нашествие комаров ожидается в Чехове после 20 июня

Необычайно холодный май
2024 года нарушил привычный ритм жизни не только человека, но и насекомых.
Рекордно низкие для этого времени года температуры не позволили комарам активно
размножаться, поэтому сейчас их численность в Москве и Подмосковье значительно
ниже, чем обычно в начале лета.

Однако, как предупреждают синоптики, расслабляться жителям столицы и региона пока рано.

По словам синоптиков, резкое потепление, которое наблюдается в столичном регионе в последние дни, создает благоприятные условия для активного размножения этих насекомых. Влажность, тепло и отсутствие сильной жары – идеальная среда обитания для комаров.

Многие уже успели отвыкнуть от назойливого жужжания и неприятных укусов, однако, по мнению специалистов, не стоит обольщаться, комары еще заявят о себе в полной мере. Особенно активными они будут после 20 июня.

Синоптики рекомендуют жителям и гостям столицы заранее подготовиться к периоду активности комаров. В ближайшие недели не стоит забывать о репеллентах, защитной одежде и других средствах борьбы с кровососущими насекомыми.

Ранее сообщали о различных способах борьбы с комарами.

Медицинских работников поздравили в Чехове с профессиональным праздником

Государственный праздник посвящен всем, кто выбрал эту профессию и работает в медицинских учреждениях различных уровней и направленности.

Он вручил грамоты и благодарности за безупречный труд и преданность своей профессии.

Ранее на Regions.Ru сообщили, как в Чехове устроили флешмоб ко Дню России.

Врачи Чеховской больницы: «Всего 300 минут активных занятий и здоровье станет крепче»

Врачи не устают повторять
- малоподвижный образ жизни крайне опасен. И это не пустые слова. Доказано, что
недостаток движения на 30% увеличивает риск развития ишемической болезни
сердца. Чтобы защитить себя от сахарного диабета второго типа необходимо больше
двигаться, ведь риск его возникновения у малоподвижных людей выше на 27%. Проблемы
в части некоторых типов онкологических заболеваний, по мнению специалистов Чеховской
больницы, тоже чаще звучат в адреc тех, кто пренебрегает физической активностью
- риск выше на 21-25%.

Чтобы снизить вероятность проблем со здоровьем, стоит больше двигаться. Врачи Чеховской больницы рекомендуют уделять умеренной физической нагрузке, такой как ходьба, плавание или езда на велосипеде, не менее 150-300 минут в неделю. 75-150 минут бега, танцев или аэробики в неделю помогут держать себя в отличной форме. Можно также комбинировать оба типа нагрузок.

Для достижения наилучших результатов время занятий можно увеличить. Однако перед тем, как менять привычный образ жизни и бросаться в омут тренировок, стоит проконсультироваться с врачом.

Ранее сообщали о рекомендациях чеховского врача-эндокринолога.