Жители Чехова могут записаться на личный прием к главе округа

В Чехове прошел очередной
совместный прием граждан, который провели глава Михаил Собакин и городской
прокурор Вадим Шишкин. Жители получили возможность задать волнующие их вопросы
и получить квалифицированную помощь.
Основные темы обращений касались обеспечения надежного энергоснабжения в деревне
Ходаево, земельных и имущественных отношений, ремонта жилья и реструктуризации задолженности.

По информации администрации округа, глава и прокурор дали подробные разъяснения по каждому вопросу. Данные о поступивших обращениях уже направлены в соответствующие ведомства для оперативного решения.

Записаться на личный прием к главе городского округа Чехов можно несколькими способами.

Онлайн: заполнив форму на официальном сайте Администрации г.о. Чехов. Лично: обратившись в Службу по работе с обращениями граждан по адресу: г. Чехов, Советская пл., д. 3, каб. №2.  

Консультацию по записи на прием можно получить по телефону 8(496)726-89-96.

Следующая возможность задать вопросы представителям власти - выездная администрация в деревне Чепелево 4 июля в 18.00. Предварительная запись не требуется.

Что нужно знать о своих правах при получении медицинской помощи

Многие знают о возможности записи к узким специалистам и праве отказаться от прививок. Но права пациентов этим не ограничиваются. Важно знать, на что можно рассчитывать, обращаясь за медицинской помощью.

Бесплатная медицинская помощь в любом регионе России. Находясь в путешествии или командировке, можно вызвать скорую помощь или обратиться на прием к врачу, предъявив полис ОМС. При длительном пребывании в другом регионе можно временно прикрепиться к местной поликлинике и вызывать врача на дом.

Второе мнение. При возникновении сомнений в диагнозе или лечении у пациентов есть право получить консультацию другого специалиста. Более того, можно потребовать созыва консилиума. Для этого нужно обратиться к своему лечащему врачу, главврачу медицинского учреждения или в страховую компанию.

Свободный выбор врача и поликлиники. Можно прикрепиться к любой государственной поликлинике, независимо от места прописки, и выбрать участкового врача (при его согласии). Менять врача и поликлинику можно раз в год, а при переезде – чаще. Однако, вызвав врача на дом, стоит помнить, что эта услуга доступна только прикрепленным к поликлинике по месту жительства.

Жалобы на действия медицинских работников. У пациентов есть право жаловаться на неправомерные действия медперсонала, например, отказ в выдаче лекарств, навязывание платных услуг, проблемы с записью к узкому специалисту и др. Жалобу можно подать главному врачу, в страховую компанию, прокуратуру, Росздравнадзор или обратиться в суд.

Компенсация за причинение вреда. Если пациенту был поставлен неверный диагноз, лечение причинило вред здоровью, нарушена врачебная тайна или возникли другие спорные ситуации, пострадавший вправе требовать компенсацию от медицинского учреждения. В случае отказа удовлетворить требования пациента следует обратиться в суд.

Ранее сообщали о работе горячей линии для пациентов чеховской больницы. 

Что делать, если свело ногу судорогой при купании

Специалисты выделяют
несколько основных причин, провоцирующих судороги в воде:

Переохлаждение. Резкий перепад температур – одна из наиболее частых причин мышечного спазма. Холодная вода вызывает сужение сосудов и нарушает кровоснабжение мышц.

Перенапряжение. Длительное плавание или интенсивная физическая активность в воде приводят к перенапряжению мышц и, как следствие, к судорогам.

Дефицит микроэлементов. Недостаток в организме магния, калия, кальция и натрия негативно сказывается на работе мышечных тканей и повышает риск возникновения судорог.

Обезвоживание. Длительное пребывание на солнце и недостаточное потребление жидкости – еще один фактор, провоцирующий судороги.

Врачи отмечают, что судороги могут быть симптомом и более серьёзных заболеваний, таких как варикозное расширение вен, атеросклероз, заболевания позвоночника. В случае частых судорог рекомендуется обратиться к медицинским специалистам для выяснения причины и назначения лечения.

Если судорога застала купальщика врасплох, главное – не паниковать. Вот несколько шагов, которые помогут справиться с ситуацией:

Предупредить судороги гораздо проще, чем бороться с ними.

Перед купанием можно проводить разминку. Несколько простых упражнений разогреют мышцы и подготовят их к нагрузке. Входить в воду стоит постепенно, давая организму время адаптироваться к температуре. Нельзя переохлаждаться - не нужно проводить в воде слишком много времени, особенно если она холодная. Важно пить достаточно жидкости, особенно в жаркую погоду. Значимый момент - сбалансированное питание, в состав которого входят продукты, богатые магнием, калием и кальцием.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет наслаждаться водными процедурами без неприятных сюрпризов и сделает отдых комфортным и безопасным.

Ранее сообщали о том, что в жару можно встретить у водоемов диких животных.

Чеховские дзюдоисты поднялись на призовой подиум всероссийского турнира

Соревнования проходили с 29 июня по 2 июля в г. Орле при участии 476 спортсменов из 36 регионов России.

Соревнования проводятся в соответствии с целями федерального проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография»

Ранее интернет-издание Regions.Ru сообщало о медалях синхронисток из Чехова на Спартакиаде учащихся.

Работодатели Чехова пересмотрят график работы сотрудников из-за жары

Офисным работникам стоит помнить, что при повышении температуры в помещении выше 28,5 градусов, работодатель обязан сокращать рабочий день. Так, при 28,5 градусах рабочий день сокращается на час, при 29 - на два, а при достижении 30,5 градусов - на целых четыре часа.

Тем, кто трудится под открытым небом, ещё сложнее. При температуре выше 32,5 градусов работа на открытом воздухе и вовсе признаётся опасной. Работодатель обязан изменить график рабочего дня, перенеся основную деятельность на утренние и вечерние часы. Если такой возможности нет, и работы под палящим солнцем не избежать, действуют особые правила.

Продолжительность непрерывной работы не должна превышать 15-20 минут, после чего обязателен перерыв на 10-12 минут в охлаждаемом помещении. Максимальное время работы в жару - не более 4-5 часов для сотрудников в спецодежде и 1,5-2 часа для работников без защиты от теплового излучения.  Обязательно использование спецодежды или одежды из плотных тканей, защищающих от перегрева.  К работам в условиях экстремальной жары рекомендуется допускать сотрудников в возрасте от 25 до 40 лет.  

Работодателям также рекомендовано организовать перерывы для сотрудников, работающих на открытом воздухе, и обеспечить их питьевой водой, подсоленной водой или витаминизированными напитками. 

Наталья работает в одном из бюджетных учреждений Чехова. Девушка говорит, что рабочий день не сокращают, однако обеспечивают кабинеты сотрудников климатической техникой. 

Еще одна жительница Чехова, Екатерина, работает в одном из питомников растений округа. Работа частично на улице, где необходимо показывать растения клиентам, частично в офисе, где оформляются документы. По словам Екатерины, сотрудники и сами не просят сокращенный рабочий день, потому что руководство питомника ответственно и с заботой подходят к организации рабочего места и времени своих работников. Запас питьевой воды, холодильники и кондиционеры в комнатах отдыха и офисных помещениях, запас свежих фруктов и мороженого разных видов в распоряжении продавцов на постоянной основе. У каждого есть возможность отдохнуть как на улице в специально организованной для этого зоне, так и в комнате отдыха для сотрудников. 

Игорь работает на одном из производственных предприятий Чехова. Мужчина признается, что сокращенного рабочего дня у них нет, однако руководство старается создать условия для своих работников даже в такую жару. 

Елена, работающая в туристическом агентстве Чехова, не просто стала уходить на час раньше с работы в жару, а вообще перешла на удаленный режим и теперь выполняет свои обязанности, лежа в гамаке на даче. По словам Елены, временный переход на удаленку стал инициативой руководства. 

Ранее сообщали о том, какие холодные блюда подходят для жаркой погоды.