Чеховский доктор собственным примером подтвердила пользу физической активности

В рамках общероссийской Недели информирования о
важности физической активности, инициированной Минздравом России, заведующая
отделением лучевой диагностики Юлия Кочетова из Чехова поделилась своими
наблюдениями о влиянии мышечного тонуса на здоровье. По данным Министерства
здравоохранения Московской области, регулярная физическая активность
значительно улучшает состояние организма.

Сама доктор Кочетова является активной спортсменкой, увлекающейся бегом по пересеченной местности. Недавно она стала призером забега на кубок Розанова в честь Дня медицинского работника, прошедшего в подмосковном Пушкине. Юлия призналась, что восхождение на пьедестал почета в тройке лидеров стало для нее большой неожиданностью, поскольку она специализируется на длинных дистанциях, где важна выносливость, а короткие скоростные дистанции бегает хуже.

Юлия Кочетова всегда вела здоровый образ жизни. Однако, однажды оценив свою физическую форму, она решила заняться бегом на стадионе, а впоследствии предпочла асфальтовому покрытию естественный рельеф — лесные тропинки и холмы. Врач отмечает, что движение полезно не только для тела, но и для эмоционального состояния. Она стала более спокойной и стрессоустойчивой, заметила, что теперь ей легче выполнять многозадачные форматы. Регулярный чекап подтвердил положительное влияние бега: устойчивость ее миокарда к физическим нагрузкам ощутимо повысилась.

Своим личным примером рентгенолог из Подмосковья мотивирует людей к движению через свой телеграм-канал. Она подчеркивает, что не призывает заниматься спортом профессионально, но собственным примером показывает, насколько это полезно для души и тела. Юлия Кочетова получает множество сообщений от тех, кто, глядя на нее, пробежал свой первый километр, бросил курить или пересмотрел свое питание. По ее словам, «врач — лицо медицины», и его пример наглядно показывает пациентам, в какую сторону двигаться. В июле Юлии предстоит необычный ночной марафон на сложном горном рельефе в Хибинах, к которому она усиленно готовится.

Жители МО могут записаться на прием к специалистам Чеховской больницы по телефону 122 и на портале Госуслуг.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее в REGIONS сообщалось, что жителей Чехова пригласили на Единый день диспансеризации 21 июня.