Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Чеховский эндокринолог посоветовала делать смузи


/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева
/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева

Являясь богатым источником клетчатки, смузи давно стал настоящим подарком для пищеварения. Клетчатка, содержащаяся в фруктах, ягодах и овощах, улучшает работу кишечника, способствует выведению токсинов и поддерживает здоровую микрофлору.

Кроме того, этот напиток – отличный способ получить дневную норму витаминов и минералов. В отличие от соков, где сохраняется лишь часть полезных веществ, смузи сохраняет все ценные компоненты фруктов и овощей.

Еще один плюс в пользу напитка – это легкость и быстрота приготовления. Смузи можно приготовить за считанные минуты, достаточно просто смешать любимые ингредиенты в блендере. Кстати, в продаже уже давно появились специальные блендеры для смузи, которые сразу готовят полезный перекус в бутылочке нужного объема с удобной для питья крышкой.

Существует много видов смузи.

  • Фруктовые – это классика жанра. Яблоки, бананы, апельсины, клубника – можно комбинировать любимые фрукты и ягоды и наслаждаться ярким вкусом. 
  • Овощные предпочитают любители менее сладких вариантов. Шпинат, сельдерей, огурцы, морковь – можно смело экспериментировать с сочетаниями. 
  •  Ягодные смузи - настоящая витаминная бомба. Малина, черника, смородина, голубика – любые ягоды подойдут для создания вкусного и полезного напитка, который может заменить десерт. 
  • Зеленые смузи давно стали хитом среди приверженцев здорового питания. Основу составляют зеленые листовые овощи – шпинат, капуста кале, зеленый салат.

Алтыкай Таалайбекова рекомендует следующий рецепт смузи для утреннего и вечернего употребления – это зелень (шпинат, петрушка), огурцы, яблоко и киви. Такой вариант напитка положительно скажется на состоянии всего организма. 

Ранее рассказывали о видах окрошки и местах в Чехове, где можно попробовать это блюдо в летний сезон. 

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Вакансии Чехова: в больницу требуются врачи


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    Чеховская областная больница представляет себя как современное лечебное учреждение с передовым оборудованием и командой высококлассных специалистов. По информации медучреждения, в своей работе руководство делает ставку на профессионализм, взаимопомощь и внедрение современных медицинских технологий.

    На данный момент больнице требуются новые специалисты. Список вакансий довольно обширный и включает в себя как врачей, так и медицинский, и технический персонал.

    В перечне специалистов, в которых нуждается медучреждение, терапевты, педиатры, невролог, гериатр, кардиолог, офтальмологи, ЛОРы, онколог, эндокринолог, анестезиолог-реаниматолог, специалист УЗ-диагностики.

    Также Чеховской больнице требуются фельдшер ФАП, медицинская сестра, уборщики служебных помещений и санитарки в стационар.

    Учреждение здравоохранения предлагает:

    • Оформление по ТК РФ, полный соцпакет
    • Стабильную заработную плату
    • Гибкий график работы 
    • Комфортные условия труда
    • Возможности для профессионального роста и повышения квалификации

    Контакты: Телефон отдела кадров 8(496)72-35-3-65.

    Ранее сообщали о вакансиях чеховского ОМВД. 

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Жители Чехова могут самостоятельно продавать ипотечные квартиры


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    Независимо от суммы кредита владельцы ипотечного жилья могут найти покупателя и выгодно продать квартиру, не дожидаясь реализации через банк.

    Главное условие – согласие банка на продажу, которое теперь можно получить в упрощенном порядке. После вступления закона в силу достаточно направить заявление в кредитную организацию.

    В чем выгода для заемщиков?

    • Возможность продать квартиру по рыночной цене, а не по заниженной, как это часто бывает при реализации через банк. 
    • Получение разницы между суммой продажи и остатком долга по ипотеке.

    Как будет проходить продажа?

    Заемщик уведомляет банк о намерении продать квартиру, после чего банк в течение 10 дней рассматривает заявление и согласовывает процедуру продажи. Затем определяется минимальная цена продажи, покрывающая остаток долга по ипотеке. После успешной сделки, банк получает причитающуюся ему сумму, а остаток денег перечисляется бывшему заемщику.

    Новый закон – важный шаг навстречу заемщикам, попавшим в сложную ситуацию. Он позволит им избежать многих проблем, связанных с реализацией залогового имущества, и получить максимальную выгоду от продажи квартиры.

    Ранее сообщали о том, как получить бесплатную юридическую помощь, в том числе, при расторжении сделок с недвижимостью. 

  • Фото: rusryb.ru
    Фото: rusryb.ru

    Рыбалка с гарантией: где клюет в Чехове


    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    В чем преимущество платной рыбалки?

     

    • Гарантированный улов. В отличие от бесплатных водоемов, рыбхозы регулярно зарыбляются, поэтому шансы вернуться домой с пустым сачком стремятся к нулю.  
    • Разнообразие видов. Карп, карась, толстолобик, белый амур, щука, осетр – в платных прудах городского округа Чехов представлен широкий выбор видов рыбы на любой вкус.  
    • Комфортные условия. Большинство рыболовных баз предоставляют необходимую инфраструктуру: беседки, мангалы, аренду снастей, парковки, а некоторые даже домики для проживания.

    В Чеховском районе расположено множество рыболовных хозяйств, среди которых можно выделить несколько наиболее популярных.

    Русская рыбалка

    Владельцы рыбного царства обещают настоящую рыбалку «как в Астрахани». Для новичков предлагают запруду. В качестве улова рыбаки могут увезти с собой карпа обычного и зеркального, белого или пестрого толстолобика, линя, золотого или серебряного карася, щуку, леща, окуня, амура, плотву и европейского сома.

    Стоимость от 1500 рублей за 8 часов.

    Фото: rusryb.ru
    Фото: rusryb.ru

    Помимо рыбалки отдыхающие могут снять домик рыбака у воды и по желанию запросить мангал с охапкой дров. Цена удовольствия составит от 2000 рублей за 12 часов. За такую же цену можно арендовать беседку для отдыха большой компании с бесплатным мангалом.

    Фото: rusryb.ru
    Фото: rusryb.ru

    На территории расположен мини-зоопарк, разрешено купание в пруду, а также можно бесплатно взять во временное пользование спортивный инвентарь для волейбола, футбола и других пляжных видов спорта. Аренда рыболовного снаряжения входит в прайс, цены от 300 рублей.

    Местоположение: г.о. Чехов, д.Голыгино. Координаты: 55.047376, 37.592137

    Подмосковный рыболовный клуб «МестоКлёва»

    В распоряжении любителей тихой охоты 2 водоема для рыбалки, площадью 1,2 Га (глубиной до 2,5м) и 0,5 Га (глубиной до 4м). Большой водоем зарыблен форелью, щукой, карпом, сомом, белым амуром, толстолобиком. Также обитателями водоема являются караси, окуни, плотва, линь.

    Малый водоем с более высокой плотностью зарыбления заселен форелью и осетром.

    Фото: местоклёва.рф
    Фото: местоклёва.рф

    Цены зависят от времени суток, например, путевка на большой водоем с 6 утра до 8 вечера будет стоить 2500, вечерняя с часу дня и до 8 вечера обойдется рыбаку в 1500 рублей, а за сутки придется выложить 3500.

    На малом водоеме стоимость путевки составит 500 рублей, а далее будет рассчитываться уже по весу в килограммах. Например, килограмм карпа обойдется в 400 рублей.

    Кроме рыбалки можно снять домик, в котором предусмотрено все для комфортного отдыха. Цена – от 4 до 9 тысяч в сутки.

    Фото: местоклёва.рф
    Фото: местоклёва.рф

    Кстати, проживание не обязывает гостей пользоваться услугами платной рыбалки.

    Местоположение: вблизи с.Шарапово, д. Масново-Жуково, ДНТ Васильково-1,2 (левее от Васильково 1).

    MosFisher

    Пруд работают круглогодично, что дает рыболовам возможность посещать и летнюю и зимнюю рыбалку. Для профессионалов предусмотрены разрешения на ночную и суточную рыбалку, в том числе без нормы вылова.

    Фото: mosfisher.ru
    Фото: mosfisher.ru

    В водоеме обитает более двадцати видов рыбы: сазан, щука, форель, толстолобик, карп, белый и черный амуры, сом и т.д. Также водятся трофейные экземпляры весом до 20 кг. В зимнее время преимущественно клюет форель.

    На территории расположены домики и беседки, организован прокат снастей, а администрация готова помочь и подсказать по любому вопросу о ловле рыбы.

    Фото: mosfisher.ru
    Фото: mosfisher.ru

    Стоимость разового посещения подбирается в соответствии с потребностями и размером бюджета рыболова и варьируется от 1000 до 4000 рублей.

    Посещение будет стоить от 1000 рублей, аренда беседки от 500 рублей, а выловленная рыба - бесплатно.

    Местоположение: г.о. Чехов, д. Высоково, КРХ «МосФишер»

    Большим спросом пользуются у жителей и гостей округа и другие места для платной рыбалки. Например, «Триал Русская рыбалка» в д.Масново-Жуково, «Рыбалка на Столбовой» и «МЕРЛЕЕВО-РЫБАЛКА ОТДЫХ У ВОДЫ» в одноименных населенных пунктах.


    Не забудьте уточнить правила рыбалки! Перед поездкой на платный водоем обязательно ознакомьтесь с правилами рыбалки, которые действуют на его территории. Как правило, они касаются количества удочек, разрешенных снастей, нормы вылова и стоимости путевки.

    Платная рыбалка в Чехове – это отличный способ провести время на природе, получить заряд позитива и, конечно же, насладиться вкусом свежепойманной рыбы.

    Ранее сообщали о том, как выбрать жилье в Чехове на летний сезон. 

  • Фото: ГБУЗ МО «Чеховская больница»
    Фото: ГБУЗ МО «Чеховская больница»

    Пятимесячного ребенка из Чехова направили в федеральную глазную клинику


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко

    Как отмечается, на прием записались шесть пациентов, каждый вопрос был разобран и решен на месте. Один из них — просьба жительницы Чехова помочь своей пятимесячной внучке.


    «У ребенка обнаружили проблемы с глазами. Маленький пациент находится под наблюдением офтальмолога Чеховской больницы. Диагноз установлен. Также нашли решение о дальнейшем лечении, с направлением ребенка в профильную клинику федерального значения», — рассказал главный врач.

    Андрей Попов добавил, что общение представителей Чеховской больницы с жителями — одно из важных направлений работы, оно помогает оперативно решать существующие вопросы.

    Для записи на прием главврача нужна предварительная запись по единому номеру 122.

  • Фото: пресс-служба Министерства жилищной политики Московской области
    Фото: пресс-служба Министерства жилищной политики Московской области

    Многодетная семья из Чехова купила трехкомнатную квартиру по жилищной программе


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /важно
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    /важно

    Глеб и Ирина, воспитывающие троих замечательных малышей, давно мечтали о собственном уютном уголке. Глеб работает водителем, а Ирина всецело посвящает себя заботе о детях — трехлетней Алисе и годовалых двойняшках Владимире и Романе.


    «Свободного времени практически не остается, — говорит Глеб Коротков. — Стараемся уделять внимание развитию Алисы, водим на гимнастику. Хотя, как и все дети, она обожает мультики».

    До недавнего времени семья ютилась у родителей. Решение жилищного вопроса пришло во время поиска информации в интернете — супруги узнали о подпрограмме «Обеспечение жильем молодых семей».


    «Мы остановили свой выбор на трехкомнатной квартире на вторичном рынке. Сейчас делаем небольшой ремонт, после чего сразу планируем переезжать. Район замечательный, рядом магазины, парки, школа, детский сад, спортивные площадки — все в шаговой доступности», — с радостью рассказывает Глеб.

    В 2024 году 271 семья Подмосковья, включая семью Коротковых, уже воспользовалась преимуществами подпрограммы.

    Условия участия в программе просты:

     

    • Возраст супругов до 35 лет.  
    • Нуждаемость в улучшении жилищных условий (менее 10 кв. м на человека).  
    • Постоянная регистрация в Московской области.  
    • Наличие дохода, позволяющего оплатить 65% стоимости жилья или возможность получения ипотечного кредита на эту сумму.

    Подать заявку можно онлайн на портале государственных услуг Московской области.

    Ранее сообщали о том, как студентка из Чехова получила сертификат на покупку собственного жилья.