Чеховский врач дал советы по организации здорового рабочего пространства

Минздрав России объявил Неделю популяризации здорового образа жизни на рабочих местах, приуроченную ко Всемирному дню охраны труда. Врач по спортивной медицине Елена Курачева рассказала, как сохранить здоровье, работая в офисе, передает Министерство здравоохранения Московской области.

Для сохранения здоровья на работе, по мнению Курачевой, важно обустроить удобное рабочее место, делать перерывы на движение каждые 40-50 минут и практиковать офисную гимнастику. Врач также подчеркнула значимость сбалансированного питания, соблюдения питьевого режима, баланса работы и отдыха, а также регулярной диспансеризации и вакцинации.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» по телефону 122.

Ранее сообщалось, что травматолог Чеховской больницы назвал самые частые травмы с приходом тепла.