Врач: весенний авитаминоз помогут побороть натуральные продукты

Как такое может случиться, когда и светлое время суток увеличилось, и солнце греет, словно в апреле, а на полках магазинов круглогодично высятся пирамиды различных заморских и родных, российских фруктов и овощей?

На этот вопрос ответил чеховский врач-терапевт, кардиолог Максим Григорьев:

Что же добавить в меню, чтобы весна стала желанной?

Витамин С, который повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям и поддерживает иммунитет. Добавьте к рациону цитрусовые, или горсть замороженной черной смородины. Хороши в этом плане также болгарский перец, квашенная капуста, листовые салаты.

Витамин D помогает организму усваивать кальций, образуется под воздействием солнечных лучей на кожу. Содержится в рыбьем жире – вполне доступных сельди и скумбрии, в яичном желтке, печени, сметане, молоке, сливочном масле.

Витамин А отвечает за «острый глаз». При его дефиците в организме зрение человека начинает ухудшаться. Свекла, кукуруза, морковь, тыква, помидоры, кукуруза, красный перец, крапива, абрикосы помогут восполнить его недостаток.

Витамин В1 — антидепрессант, нехватка которого негативно сказывается на состоянии нервной системы и обмене веществ в организме. Его содержат хлебобулочные, овес, гречневая крупа, бобовые, орехи, говядина и свинина.

Витамин В2 необходим для того, чтобы поддерживать качество крови. Недостаток влияет на уровень гемоглобина и свертываемость крови, что сказывается на заживлении ран. Следует включить в рацион рыбу, яйца, свежие овощи, молоко, злаки.

Витамин Е, который содержат растительное масло, желток яиц, шиповник, зеленые листья. При нехватке этого витамина в организме начинаются проблемы в половой сфере, недостаточно развивается мышечная масса, портится кожа. Недаром его называют «витамином молодости».

Также Максим Григорьев заметил:

Больше информации о профилактике заболеваний и поддержании здоровья можно найти на сайте Министерства здравоохранения Московской области.

Кабинеты неотложной помощи в поликлиниках Чехова будут работать в праздники

Как сообщили в Минздраве Подмосковья, кабинеты неотложной помощи в поликлиниках будут работать с 8 по 10 марта с 8:00 до 16:00. По такому же графику врачи будут выезжать на вызовы на дом.

Сами поликлиники, стоматологии и женские консультации будут работать 9 марта по графику субботы.

Стационары и скорая помощь продолжают функционировать в режиме 24/7.

Врачи 38 специальностей могут получить земельные участки в Чехове

Закон Московской области о предоставлении врачам, которые работают в госучреждениях здравоохранения Подмосковья, бесплатных земельных участков для ИЖС или ведения личного подсобного хозяйства принят летом 2021 года, по нему землю могли получить медики 36 специальностей.

За 2023 год земельные участки получили 560 врачей.

Как оформить участок

Оформить документы на получение можно на портале государственных и муниципальных услуг.

Участок на срок до 6 лет будет предоставляться в 31 муниципальном образовании, включая г.о. Чехов.

Перечень специальностей: акушерство и гинекология; анестезиология-реаниматология; гастроэнтерология; гематология; детская кардиология; детская онкология; детская хирургия; детская эндокринология; инфекционные болезни; кардиология; клиническая лабораторная диагностика; неврология; нейрохирургия; неонатология; нефрология; общая врачебная практика (семейная медицина); онкология; оториноларингология; офтальмология; педиатрия; психиатрия-наркология; пульмонология; ревматология; рентгенология; сердечно-сосудистая хирургия; скорая медицинская помощь; терапия; травматология и ортопедия; ультразвуковая диагностика; урология; фтизиатрия; функциональная диагностика; хирургия; эндокринология; эндоскопия; рентгенэндоваскулярные диагностика и лечение; физическая и реабилитационная медицина; гериатрия.

Строители бетонируют фундамент будущей детской поликлиники в Чехове

Общая площадь четырехэтажного здания составит 8,6 тыс. кв. метров, там разместят педиатрическое отделение, кабинеты врачей узких специальностей, отделения неотложной помощи, вакцинопрофилактики, функциональной диагностики и реабилитации, кабинеты УЗИ, ЭКГ, инфекционное и стоматологическое отделения, а также комнаты здорового ребенка.

Строительство ведется по нацпроекту «Здравоохранение». Ввод в эксплуатацию намечен на 2025 год.

Онлайн-консультации докторов стали доступны жителям округа

Возможность проконсультироваться с врачом онлайн, не выходя из дома, появилась в подмосковных учреждениях здравоохранения.

Как подчеркивается, телемедицинская консультация может быть проведена только после первичного очного осмотра.

Записаться можно через портал Здоровье, контакт-центр 122 или на приёме у врача.