Оцени работу сердца: в чеховской поликлинике установили новое оборудование

Пресс-служба Чеховской больницы сообщила об установке нового оборудования для обследования сердца.

В списке преимуществ кардиокресла — быстрый результат ЭКГ без долгого ожидания, простоту и комфорт использования, что делает его доступным для каждого, а также раннее выявление проблем, поскольку регулярный мониторинг помогает своевременно обнаружить и предотвратить сердечные заболевания.

Проверить сердце с помощью специального устройства можно в поликлинике на Пионерской улице, зд.2, в холле второго этажа.

Ранее сообщалось о ремонте поликлиники в Чехове.

Выбирать новогодние подарки научат жителей Чехова на горячей линии

До 19 декабря 2025 года Управление Роспотребнадзора по Московской области организовало работу «горячей линии», посвященной вопросам качества и безопасности детских товаров, а также выбору новогодних подарков.

Специалисты Управления и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Московской области» предоставляют тематические консультации всем желающим. Задать интересующие вопросы по качеству и безопасности детских товаров и игрушек можно по телефонам «горячей линии» 8-800-100-50-14 и 8 (498) 684-48-11.

Кроме того, круглосуточно функционирует Единый Консультационный Центр Роспотребнадзора по номеру 8-800-555-49-43.

Ранее сообщалось об открытии центрального катка в Чехове.

Похудеть к Новому году за 3 недели: рекомендации диетолога из Чехова

За три недели можно достичь заметных результатов, если подходить к этому вопросу разумно и без крайностей. Важно понимать, что не существует волшебных решений, таких как «минус 10 кг к Новому году» или «таблетка, которая избавит от жира». Похудение требует грамотного подхода, контроля, дисциплины и, возможно, наблюдения специалиста.

Диетолог из Чехова Виктория А. рассказала, что можно предпринять, чтобы в короткий срок улучшить качество тела и снизить объемы и вес без вреда для здоровья.

Цель должна заключаться в уменьшении отеков, подтяжке тела и уменьшении объема желудка для тех, кто склонен к перееданию. Основное внимание следует уделять уменьшению объемов тела, а не цифрам на весах.

Виктория рекомендует делать фотографии до и после, чтобы визуально отслеживать прогресс. Иногда, когда кажется, что изменений нет, стоит сравнить новые фото с начальными, а также провести замеры талии или бедер, чтобы увидеть реальные результаты.

Вода — это жизнь

Одним из самых важных пунктов в процессе здорового снижения веса является правильный питьевой режим. Вода помогает ускорить обмен веществ, выводит токсины и улучшает состояние кожи. Рекомендуется выпивать не менее 1.5-2 литров воды в день. Следует помнить, что иногда жажду можно спутать с голодом, поэтому стоит выпить стакан воды перед едой, чтобы контролировать порции.

Польза от увеличения потребления воды включает улучшение обмена веществ, поддержку гидратации и улучшение состояния кожи. Однако может потребоваться время для привыкания к новому объему жидкости, и не стоит увлекаться потреблением воды на ночь.

Кроме того, следует учитывать особенности здоровья и медицинские противопоказания при наличии определенных заболеваний.

Подсчет — всему голова

Контроль объема и калорийности съеденного — важный аспект. На начальном этапе рекомендуется взвешивать продукт и записывать его в приложение.

В помощь желающим снизить вес — обычные кухонные весы и приложения в телефоне с дневником питания.

Белок и клетчатка

Добавление белка в рацион также играет важную роль. Белок помогает сохранить мышечную массу во время похудения и способствует длительному ощущению сытости. Нежирное мясо, рыба, яйца, бобовые и молочные продукты должны составлять основу питания.

Можно использовать белковые батончики или десерты без сахара, которые помогут удовлетворить сладкое желание и обеспечить необходимый белок. Однако важно внимательно изучать состав, чтобы избежать высококалорийных вариантов с большим содержанием жиров или углеводов.

Клетчатка также является важным компонентом в процессе похудения. Она улучшает пищеварение и способствует длительному ощущению сытости. Рекомендуется добавлять в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, стараясь, чтобы половина тарелки всегда состояла из овощей.

Ужин отдай врагу?

Следует помнить, что правило «не есть после шести» работает только для тех, кто ложится спать рано. Для людей, которые отправляются в кровать позднее, такое ограничение может оказаться сложным и привести к срывам. Рекомендуется избегать еды за 3-4 часа до сна, что поможет сократить калорийность рациона и улучшить качество сна. В качестве легкого перекуса перед сном можно выбрать йогурт, овощной салат или вареное яйцо.

Спорт рулит!

Для поддержания физической активности не обязательно проводить часы в спортзале. Достаточно 10-15 минут зарядки каждый день, можно делать простую разминку, йогу или танцы. Регулярная физическая активность поможет улучшить настроение и повысить уровень энергии.

В дополнение к физической активности можно рассмотреть косметологические процедуры, такие как массаж или прессотерапия. Эти методы способствуют улучшению внешнего вида кожи и выведению лишней жидкости из организма.  Многие салоны перед праздниками предлагают акции и специальные предложения, так что в этом случае можно сэкономить.

Эффективны также скрабы и обертывания, как домашние, так и салонные, которые при регулярном использовании улучшат состояние кожи и помогут уменьшить объемы. Если нет противопоказаний по здоровью, можно посетить баню или сауну, это поможет вывести лишнюю жидкость и токсины, что скажется и на объемах и на качестве кожи тела.

Важно помнить, что голодание и изнурительные тренировки не приведут к здоровому похудению. Умеренность и разумный подход помогут достичь желаемых результатов без вреда для здоровья.

Ранее сообщалось о том, как жители Чехова используют в быту луковую шелуху.

«Гриппа не боимся»: около 75 тысяч жителей Чехова прошли вакцинацию

В Чехове 1 декабря завершилась прививочная кампания против гриппа, в то время как вакцинация от пневмонии продолжается. Около 75 тысяч человек получили прививки — среди них более 21,1 тысячи детей и почти 53,5 тысячи взрослых. Это составляет 59,8 процентов от общего числа населения и 98,1 процент от запланированного на этот год.

Услуги по вакцинации предоставляют квалифицированные работники Чеховской больницы. Медсестра Елена Гудина отмечает, что приходить на процедуру нужно в здоровом состоянии, чтобы избежать риска заражения для других.

Вакцинация от пневмококковой инфекции доступна местным жителям старше 18 лет, а также гостям из других округов Подмосковья и регионов России. Предварительная запись не требуется, но необходимо иметь с собой паспорт, полис обязательного медицинского страхования и СНИЛС. Процедура занимает всего 5-7 минут.

Перед вакцинацией проводят осмотр пациентов, проверяют их состояние здоровья и фиксируют личные данные в анкетах и журнале учета. В день в больнице принимают около 40-50 человек.

Для вакцинации от пневмонии используются российские препараты «Превенар» и «Пневмовакс», а для гриппа ранее применялись «ФЛЮ-М» и «Совигрипп». Все вакцины показали высокую безопасность и эффективность.

В Чехов было доставлено 77,7 тысячи доз вакцины, из которых 21,8 тысячи предназначены для детей и 55,9 тысячи — для взрослых. В настоящее время осталось около трех тысяч доз.

Прививочную кампанию в округе начали в конце августа. Прививку от пневмококковой инфекции можно сделать в мобильных и стационарных фельдшерско-акушерских пунктах, врачебных амбулаториях и местных поликлиниках, расположенных на улицах Гагарина и Пионерской, а также в детских учреждениях на Гагарина, Земской и Пионерской.

Ранее сообщалось о вакансиях, открытых в чеховской больнице.

Практически готово: в Чехове отремонтировали взрослую поликлинику на Пионерской

В Чехове открылся прием во взрослой поликлинике на улице Пионерской, 2 после капитального ремонта.

Учреждение осмотрел глава округа Михаил Собакин, его заместитель по вопросам культуры, образования и соцсферы Надежда Чернятина, начальник Управления развитием отраслей социальной сферы Ольга Щукина. Они отметили, что ремонт выполнен качественно, в помещениях тепло и комфортно, интерьеры соответствуют региональному стандарту поликлиник Подмосковья.

Работы начали во II квартале этого года, а полностью завершат до конца декабря. Во многих кабинетах ведут прием, самые востребованные услуги и специалисты переехали на первый этаж, в том числе процедурный кабинет, вакцинация, неотложная помощь, справка в одно окно, также здесь организуют «зеленый коридор» лечения и реабилитации военнослужащих и ветеранов боевых действий. Медучреждение оснастили новыми системами кондиционирования и информационными панелями для удобства пациентов и персонала.

Запись в поликлинику открыта всеми привычными способами — по единому номеру 122, через регпортал «Здоровье» или «Госуслуги».

Кроме модернизации здания и его систем, ремонт коснулся территории поликлиники — подъездов и проездов, парковочных мест и тротуаров.

Ранее на REGIONS сообщалось, что в Чехове увеличилось число пользователей телемедицинскими услугами.