Эмоциональный упадок после праздничных выходных лечится правильной едой и сном

Первые рабочие дни после каникул часто сопровождает негативное настроение, но уныния  можно избежать, скорректировав режим питания и отдыха, рассказала врач-терапевт Чеховской больницы Нина Прокудина.

По словам медика, отрицательные эмоции после затяжных праздников, в частности, апатия, чувство потери и нежелание общаться, многих удивляют: как же так, ведь длинные выходные — это возможность отдохнуть, отключиться от забот, набраться энергии и сил?

Не менее важно, говорит терапевт, предпочесть вечернюю прогулку с друзьями листанию соцсетей или сериалам.

В Минздраве Подмосковья напоминают, что записаться на прием к врачам можно на региональном сайте госуслуг или по телефону 122.

Ранее на REGIONS сообщалось, что в травмпункт Чеховской больницы за шесть дней января обратились более 400 человек.