Терапевт из Чехова рассказала, как «подружиться» с солнцем

Важно знать, как справиться с солнечными ожогами и предотвратить их возникновение. При первых признаках ожога, таких как покраснение и ощущение жжения, следует немедленно уйти в тенистое место или в прохладное помещение. На пораженный участок кожи необходимо приложить прохладные компрессы на 10 минут, повторяя процедуру несколько раз в течение дня. Как только острая боль утихнет, можно использовать увлажняющий крем, гель или лосьон, предпочтительно с экстрактом алоэ вера или пантенолом, избегая средств, содержащих спирт и гормоны.

Если боль становится невыносимой, можно принять обезболивающее, а в случае повышения температуры — жаропонижающее. Для минимизации раздражения обожженной кожи следует носить свободную и легкую одежду из натуральных тканей, исключая синтетику. Важно помнить, что прокалывать образовавшиеся волдыри нельзя, так как это может привести к инфекции.

Обильное питье в жаркую погоду особенно важно, чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуется отдавать предпочтение негазированной воде без добавок, натуральным морсам. Не стоит употреблять сладкие соки и газировки и тем более алкогольные напитки.

Терапевт Виктория Иванова рекомендует проводить время на пляже до полудня или после пяти вечера, загорая под зонтом. Использование солнцезащитных средств с SPF не ниже 30 обязательно, их следует наносить каждые два часа. Не стоит забывать о солнцезащитных очках, головных уборах и свободной одежде, которая покрывает руки и ноги. Перед купанием также важно наносить защитные средства на кожу.

Соблюдение этих простых правил поможет обезопасить себя от солнечных ожогов и сделать летний отдых комфортным и приятным.

На сегодняшний день доступны различные формулы защиты от солнца: солнцезащитные кремы, лосьоны, масла для лица и тела, для чувствительной кожи и детей, а также водостойкие средства.

Существует несколько критериев выбора солнцезащитного крема. SPF (фактор защиты от солнца) показывает, насколько эффективно средство защищает от UVB-лучей, вызывающих солнечные ожоги. Для повседневного использования в городе достаточно SPF 15-30, а для пляжного отдыха и для людей с чувствительной кожей рекомендуется SPF 50+.

Средства бывают с химическими и физическими (минеральными) фильтрами. Химические поглощают УФ-лучи и преобразуют их в тепло, тогда как физические отражают их. Для чувствительной кожи лучше выбирать минеральные фильтры.

Для жирной и комбинированной кожи подойдут легкие гели и флюиды, тогда как для сухой кожи лучше использовать питательные кремы. Многие средства также обладают дополнительными свойствами, такими как увлажнение, матирование и защита от пигментации.

Кожа лица более нежная и требует специального ухода. Рекомендуется выбирать некомедогенные средства, которые не забивают поры. Для тела можно использовать средства с более плотной текстурой, особенно если есть склонность к аллергическим реакциям. Детская кожа особенно чувствительна к солнцу, поэтому для малышей важно выбирать гипоаллергенные средства с высоким уровнем SPF (не менее 50) и физическими фильтрами.

Водостойкие средства отлично подходят для активного отдыха на воде, но даже их нужно обновлять после купания.

Важно помнить, что солнцезащитный крем нужно наносить за 20-30 минут до выхода на солнце и обновлять каждые два часа, а также после купания и вытирания полотенцем. Не стоит забывать о защите глаз и головы. Правильный выбор солнцезащитного крема — ключ к здоровой и красивой коже в летний период.

Ранее сообщалось о веломаршрутах в Чехове.

Рентгенолог Чеховской больницы выиграла бронзовый «Кубок Розанова»

Медик из Чехова оказалась одной из быстрейших на областном забеге на «Кубок Розанова», приуроченный ко Дню медицинского работника, рассказали в пресс-службе Чеховской больницы.

Соревнование устроили на набережной реки Серебрянки в городе Пушкино. Чеховскую больницу представляли заведующая отделением лучевой диагностики Юлия Кочетова и врач-травматолог Газимагомед Абдулаев.

Как отмечается, в забеге участвовал и министр здравоохранения Московской области Максим Забелин.

Популяризация физической культуры и здорового образа жизни — часть региональной программы «Здравоохранение Подмосковья».

Записаться на прием в Чеховскую  больницу можно через портал госуслуг, с помощь инфоматов в холлах медучреждений, а также по телефону 122.

Ранее на REGIONS сообщалось, что за плечами рентгенолога Юлии Кочетовой из Чехова уже несколько внушительных дистанций и результатов.

Детскую поликлинику на улице Мира в Чехове построят до конца 2025 года

Детская поликлиника в подмосковном Чехове станет одной из семи современных медучреждений, которые строят в регионе по госпрограмме.

Новый социально важный объект, который сможет обеспечивать медицинские услуги для 500 пациентов за смену, откроется на улице Мира на месте снесенного заброшенного корпуса.

В мае 2025 года подрядчик сообщал о более чем 60-процентной готовности объекта. На этом этапе здание утепляют и остекляют снаружи, проложены основные инженерные сети и идут отделочные работы внутри.

Новая поликлиника будет укомплектована современным оборудованием, включая три рентгеновских аппарата, которые уже закуплены. Монтаж оборудования начнется сразу после завершения отделочных работ.

Проект предусматривает высокую степень эргономики и комфорт посетителей и персонала. На третьем этаже разместится стоматологическое отделение с кабинетом рентгенодиагностики, а на четвертом — кабинеты массажа, залы для лечебной физкультуры и приемные физиотерапевтов и психологов.

Строительство детской поликлиники ведут по госпрограмме Московской области «Здравоохранение Подмосковья». Все работы выполняются в соответствии с графиком. Завершение строительных работ ожидается в 4 квартале 2025 года, а открытие поликлиники — в марте 2026 года.

Новые поликлиники в конце 2025 — начале 2026 г. появятся и в Лосино-Петровском, Котельниках, Ленинском, Люберцах, Пушкинском, Богородском округах.

Ранее на REGIONS сообщалось, что во взрослой поликлинике в Чехове ремонтируют кровлю и другие системы.

Жителей Мещерского ждут 5 июня на встрече с главврачом Чеховской больницы

Час вопросов и ответов по теме медицины пройдет в Доме культуры «Полет»

Главный врач ГБУЗ МО «Чеховская больница» Андрей Попов продолжит встречи с жителями села, очередной «здравчас» состоится 5 июня, рассказали в медучреждении.

Мероприятие пройдет в 10:00 в ДК «Полет» по адресу: м. о. Чехов, п. Мещерское, 15.

Как уточняется, главный врач поделится актуальной информацией об изменениях в работе медицинских учреждений и планах по улучшению качества медицинской помощи, а каждый присутствующий сможет задать интересующие вопросы.

16+

По итогу прошлых встреч с жителями в поликлинике открыли кабинет приема маломобильных пациентов.

Регулярные встречи с медработниками — часть проекта губернатора Московской области «Активное долголетие».

Ранее на REGIONS сообщалось, что в Чеховской городской поликлинике новый терапевт.

В Чехове благоустраивают территорию возле поликлиники на Пионерской улице

Рабочие занимаются комплексным благоустройством территории вокруг взрослой поликлиники на Пионерской улице, обновляя проезды, пешеходные дорожки, парковки и зоны отдыха. Одновременно продолжается текущий ремонт самого здания медицинского учреждения.

Строители очищают проезжую часть, удаляя старое асфальтовое покрытие и подготавливая основу для нового. По краям дорог прокапываются траншеи, устанавливаются бордюры, а сыпучие материалы перемещаются с помощью мини-погрузчика.

Кроме того, происходит расширение автомобильной стоянки, где будут созданы дополнительные парковочные места. Для этого используется специализированная техника с отвалом и ковшом, которая снимает верхний слой грунта и выравнивает площадку. Работы также затрагивают тротуары и пешеходные дорожки: здесь обновят покрытие, что сделает их удобными и безопасными в любых погодных условиях.

В зонах отдыха рядом со зданием также планируется замена асфальтового покрытия, установка новых скамеек и урн. Завершение благоустройства включает выравнивание обочин дорог и тротуаров, засыпку плодородного грунта, посев травы и создание газонов.

Параллельно продолжаются работы по ремонту самого здания поликлиники: обновляются кровля и система пароизоляции, начинаются монтаж отопительной сети и обновление входных групп, а также подготовка фасада к отделочным работам с установкой строительных лесов. Ранее в поликлинике уже демонтировали старый подвесной потолок и полы на втором этаже, частично заменив оконные конструкции.

Все работы контролируются специалистами ГКУ Московской области «Дирекция заказчика капитального строительства», а генеральным подрядчиком выступает ООО «СпецГазСтрой».

Поликлиника включена в программу «Ремонт и обустройство участков территорий объектов здравоохранения Московской области». Работы начались во втором квартале, а завершение планируется в третьем квартале текущего года.

Ранее сообщалось о переезде кабинета вакцинации из Чеховской поликлиники.