Как восстановить потерянный аттестат

Выпускникам любого возраста иногда приходится сталкиваться с необходимостью восстановления школьного аттестата.  Причины могут быть разными:  утеря или порча документа, ошибки в нем, а также смена фамилии, имени или отчества владельца.

Процедура восстановления несложная. За несовершеннолетнего заявление пишут родители. Если ребенок находится в другом городе, дубликат могут выслать по месту его пребывания. Подать заявление можно как по почте, так и по телефону.

Как восстановить аттестат:

Важно помнить, что выдача дубликата аттестата – бесплатная услуга. Стоит также обратить внимание, что получить документ через МФЦ невозможно.  

Ранее сообщали о способе подачи заявления на поступление в вуз с помощью портал Госуслуг. 

Как правильно выбрать солнцезащитное средство для всей семьи

Выбор солнцезащитного
крема - задача не из легких, ведь на рынке представлено множество вариантов.
Важно изучить информацию, чтобы не запутаться во всем этом многообразии и
подобрать средство, которое подойдет с учетом всех индивидуальных особенностей
загорающего.

В современном мире представлено множество вариантов защиты от солнца. Можно выбрать солнцезащитный крем, лосьон или масло для лица, тела, для детей, для чувствительной кожи, водостойкое средство.

Основные критерии выбора.

SPF:

Sun Protection Factor (фактор защиты от солнца) показывает, насколько эффективно средство блокирует UVB-лучи, вызывающие солнечные ожоги. Для повседневной жизни в городе достаточно SPF 15-30, а вот для пляжного отдыха и людям с чувствительной кожей рекомендуется SPF 50+.

Тип защиты:

существуют средства с химической и физической (минеральной) защитой. Химические фильтры поглощают УФ-лучи и преобразуют их в тепло, а физические - отражают их. Для чувствительной кожи лучше выбирать средства с минеральными фильтрами.

Тип кожи:

для жирной и комбинированной кожи подойдут легкие гели и флюиды, для сухой - питательные кремы. Дополнительные свойства: многие средства обладают дополнительными свойствами, например, увлажняют, матируют, предотвращают появление пигментации.

Солнцезащита для лица:

Кожа лица более нежная и чувствительная, поэтому требует особого ухода. Стоит выбирать некомедогенные средства, которые не будут забивать поры и провоцировать появление высыпаний.

Солнцезащита для тела:

Для тела можно выбирать средства с более плотной текстурой. Стоит обратить внимание на средства с пометкой «для чувствительной кожи», если имеется склонность к аллергии.

Водостойкие средства:

Идеально подойдут для плавания и активного отдыха на воде. Однако, важно помнить, что даже водостойкие средства необходимо обновлять после купания.

Солнцезащита для детей:

Детская кожа особенно чувствительна к солнцу, поэтому для малышей важно выбирать гипоаллергенные средства с высоким уровнем SPF (не менее 50) и физическими фильтрами.

Есть еще несколько правил для использования защиты от солнечных ожогов:

Солнцезащитный крем нужно наносить за 20-30 минут до выхода на солнце. Необходимо обновлять средство каждые 2 часа, а также после купания и вытирания полотенцем. Важно не забывать про защиту глаз и головы.

Правильно подобранный солнцезащитный крем - залог здоровой и красивой кожи, а также защита от солнечных ожогов, которые не только могут испортить отдых, но и принести значительный вред здоровью.

Ранее сообщали рекомендации как защититься от жары и сберечь здоровье. 

Число раскрытых преступлений, связанных с оборотом наркотиков, в Чехове увеличилось на 63 %

Участники заседания антинаркотической комиссии отметили, что проблема наркомании остается актуальной, несмотря на снижение уровня употребления наркотиков на 60% по сравнению с прошлым годом. Более 220 жителей округа по-прежнему состоят на учете. При этом, число раскрытых преступлений, связанных с незаконным оборотом наркотиков, увеличилось на 63%.

Особое внимание на заседании уделили проблеме вовлечения несовершеннолетних в наркопреступность. Для пресечения подобных действий было принято решение усилить профилактическую работу среди подростков, особенно во время летних каникул. Планируется максимально охватить молодежь досуговыми и спортивными мероприятиями, уделить внимание детям, состоящим на профилактическом учете.

Управлению безопасности поручено обследовать пустующие дома, земельные участки, лесополосы на предмет выявления очагов произрастания наркосодержащих растений и принять меры по их уничтожению. Совместно с полицией будут проведены рейды по проверке мест концентрации несовершеннолетних и молодежи с целью предотвращения распространения наркотиков и психотропных веществ. Кроме того, будет усилена работа по выявлению и блокировке сайтов, распространяющих наркотики, а также по выявлению и устранению надписей о продаже наркотиков.  

Ранее сообщали о том, что полицейские Чехова задержали мужчину, который планировал сбыть десятки килограммов наркотиков.

Двенадцать школьников из Чехова получили по сто баллов на ЕГЭ

Дарья Бондаренко, выпускница средней школы №1 г.о. Чехов, продемонстрировала блестящие знания английского языка, набрав максимальное количество баллов на ЕГЭ.

Успех Дарьи - результат не только ее упорного труда, но и высокого профессионализма ее преподавателя Татьяны Николаевны Паршиной.

Стоит отметить, что Дарья стала уже двенадцатым выпускником в городском округе Чехов, кому удалось достичь максимального результата на ЕГЭ в этом году.   

Ранее сообщали о других школьниках Чехова, которые смогли добиться высокого балла на выпускных экзаменах в школе. 

Чеховские спортсменки победили на Спартакиаде учащихся России по водному поло

Сборная Московской области по водному поло, в составе которой выступали спортсменки из городского округа Чехов, завоевала золотые медали XII летней Спартакиады учащихся России.

В финальном матче подмосковные ватерполистки вырвали победу у соперниц из Нижегородской области со счетом 11:10. Бронзовые медали соревнований отправились в Челябинскую область, чья команда одолела в матче за третье место сборную Ханты-Мансийского автономного округа со счетом 9:7.

В составе команды выступали воспитанницы двух учреждений. 

Спортивная школа олимпийского резерва по водным видам спорта:

Алеся Германова, Александра Доломанова, Полина Иванова, Софья Иванова, Елизавета Куличихина, Анна Литвинова, Ульяна Яковлева (тренер – Анастасия Геннадьевна Дорошкевич). 

Училище олимпийского резерва №4:

Анна Воронина, Полина Заковороднева, Злата Дрягина, Алиса Николаева, Полина Опарина, Анна Савченкова, Елизавета Тонких, Полина Усолкина (тренер – Ирина Ивановна Толкунова).

Соревнования по водному поло проходили в спорткомплексе «Дельфин» Пензенской области в рамках XII летней Спартакиады учащихся России. Турнир был организован в соответствии с целями федерального проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография».   

Ранее сообщали о победе чеховских лаптистов на всероссийских соревнованиях.