Фото: t.me/sport_chehov
Фото: t.me/sport_chehov

Спортсменки из Чехова стали призерами Чемпионата и Первенства ЦФО по легкой атлетике


/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева
/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева

 Более тысячи спортсменов из 18 регионов боролись за звание лучших на соревнованиях, которые состоялись на брянском стадионе «Десна». Воспитанницы спортивной школы «Витязь» имени В.И. Васильева Ульяна Дорощенко и Анастасия Степанова вернулись домой с медалями.

Ульяна, выступавшая в составе сборной Московской области, завоевала «серебро» на дистанции 2000 метров с препятствиями. Спортсменка не только поднялась на пьедестал почета, но и установила личный рекорд – 7 минут 39,14 секунды.

Анастасия Степанова показала отличный результат в беге на 3000 метров среди девушек до 18 лет, завоевав бронзовую медаль.     

Ранее сообщали о старте приема заявок на IV Всероссийский конкурс в области цифровой трансформации физкультуры и спорта.

  • Фото: vk.com/Музей-заповедник А.П. Чехова «Мелихово»
    Фото: vk.com/Музей-заповедник А.П. Чехова «Мелихово»

    Лица на лопате покажут в музее Чехова «Мелихово»


    /Главная /Культура и образование
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Культура и образование
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    С 5 июня в Музее-заповеднике А.П. Чехова «Мелихово» в рамках фестиваля «Пиономания» покажут лица на лопатах - это удивительная выставка «100 портретов. Творцы на лопатах», созданная художницей Екатериной Поповой-Гамаюн.

    На первый взгляд, сочетание портретов и садовых лопат кажется необычным. Но именно лопата, по мнению автора проекта, является символом созидания. Вдохновившись образом создателя Версальских садов Андре Ле Нотра, художница начала писать портреты великих творцов на старых лопатах, найденных в деревнях.

    Узнав, как много известных художников, писателей, композиторов и правителей увлекались садоводством и создавали уникальные сады и парки, художница своими работами захотела рассказать об этой неизвестной стороне жизни знаменитых людей.

    На выставке будет представлено 25 первых готовых работ из цикла «100 портретов. Творцы на лопатах», а также инсталляция в виде огромной лопаты и фотопроект Михаила Богачева «Портреты творцов в цветах». Всего в экспозиции 100 лопат и 100 рассказов о великих людях.

    Выбор места – музей великого драматурга и общественного деятеля А.П. Чехова, для художницы был изначально очевиден.


    Для меня большая честь запустить проект именно в Мелихово — месте, где жил, творил и созидал Антон Павлович Чехов. Он для меня пример мета-личности, сверхчеловека, который за свои 44 года успел сделать столько прекрасного и вдохновляющего.

    Открытие выставки состоится 15 июня, а познакомиться с работами можно будет до 12 июля.

    12+

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Сезон клубники в Чехове открыт: как и где выбрать самую вкусную


    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /важно
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    /важно

    Как выбрать идеальную клубнику?

    Поход на рынок или в магазин за клубникой – это целый ритуал. Чтобы не ошибиться с выбором и не купить кислые или недозрелые ягоды, обратите внимание на следующие моменты:

     

    • Спелая клубника обладает насыщенным, сладким ароматом.  
    • Ягоды должны быть ярко-красного цвета, равномерно окрашенные. Слишком темный цвет может говорить о перезрелости, а бледный – о том, что клубника не дозрела.  
    • Предпочтение следует отдавать ягодам правильной формы, без вмятин и повреждений.  
    • На ощупь ягода должна быть упругой, но не твердой.

    Не стоит покупать клубнику в непрозрачной упаковке – так не получится визуально оценить ее качество.

    Клубника является очень сильным аллергеном.

    Если вы заметили у себя или своих близких зуд, покраснение, дискомфорт в ЖКТ или затрудненное дыхание после употребления клубники, следует обратиться к врачу.

    При первых признаках аллергии необходимо прекратить употребление клубники и принять антигистаминный препарат, но стоит помнить, что любые медицинские препараты можно принимать только после консультации с врачом, а также не нужно заниматься самолечением.

    Клубника – универсальная ягода, которая прекрасно сочетается с другими фруктами, ягодами, шоколадом, сливками. Существует масса идей, как можно использовать клубнику в кулинарии.

    В первую очередь, клубника наводит на мысль о десертах.

     

    • Клубника со сливками – классика, которая никогда не надоест.
    • Клубничный торт – украсит любой праздничный стол.  
    • Клубничное мороженое – освежающий десерт для жаркого дня.
    • Клубничный смузи – быстрый и полезный завтрак или перекус.

    Часто используют ягоду для приготовления напитков.

     

    • Клубничный лимонад – идеальный напиток для утоления жажды.
    • Клубничный мохито – освежающий коктейль с нотками мяты.

    Чтобы сохранить частичку лета, многие делают из клубники домашние заготовки на зиму.

     

    • Клубничное варенье – сохранит вкус лета надолго.  
    • Клубничный компот – вкусный и полезный напиток.  
    • Замороженная клубника – позволит наслаждаться любимой ягодой круглый год.

    Не бойтесь экспериментировать - добавляйте клубнику в салаты, каши, йогурты, творог.

    В Чехове цена на клубнику колеблется от 350 до почти 900 рублей за килограмм. Например, в сети магазинов «Перекресток» кило клубники обойдется в 799,99 рублей, во «Вкусвилле» 850 рублей, в «Пятерочке» 699,99 рублей.

    На овощной базе на Сенной продается клубника от 350 до 450 рублей за килограмм, там же можно приобрести ягоды по оптовой или розничной цене, в зависимости от приобретенного количества.

    На рынках и овощных «развалах» клубника продается в среднем от 400 до 600 за рублей за килограмм.  

    Клубника – это не просто ягода, это вкус лета, который хочется сохранить надолго. Выбирайте качественные ягоды, не забывайте о мерах предосторожности и наслаждайтесь клубничным вкусом в любимых блюдах!

    Ранее сообщали о том, какие существуют виды окрошки, и где в Чехове попробовать это сезонное блюдо.

  • Фото: moisport.ru
    Фото: moisport.ru

    Жители Чехова могут представить свои проекты по цифровой трансформации физкультуры и спорта


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

      В прошлом году на конкурсе представили свои проекты около 600 участников из 65 регионов России. В этом году тренеры, спортивные организации, федерации и органы власти, эффективно использующие цифровые инструменты, представят свои проекты в 9 номинациях, где будет оценена преподавательская и методическая деятельность, работа в социальных сетях и на сайте учреждения. Также в числе номинантов окажутся победители прошлых лет - здесь выигравшего определяет Конкурсная комиссия без подачи заявки.

    Для участников в этом году обновлён формат защиты проекта - номинанты обсудят свои проекты в дебатах вместе с экспертами рынка.

    Конкурс направлен на поддержку организаций и специалистов, внедряющих цифровые технологии в сферу физической культуры и спорта. Используя систему «Мой спорт», участники смогут оптимизировать свою работу, улучшить качество услуг и поделиться своим опытом для развития цифровизации спорта.

    Участникам предстоит пройти несколько этапов:

    • До 30 сентября можно подать заявку на участие в конкурсе.
    • 1 - 27 октября - эксперты проведут оценку заявок и определят номинантов.
    • 17 - 19 октября наградят победителей в номинации «Лучший региональный орган управления физической культурой и спортом» в рамках XI Международного спортфорума «Россия — спортивная держава».
    • 27 октября - 10 ноября выделены для подготовки к защите проектов в онлайн формате перед экспертной комиссией.
    • 11 - 30 ноября пройдут финальные туры.
    • Онлайн-церемония награждения победителей и призеров состоится в декабре 2024 года.

    Участвовать в конкурсе можно совершенно бесплатно, а заявка подается на сайте конкурса онлайн. У каждой номинации своя форма заявки.  

    Ранее сообщали о спортивной победе жителя Чехова на Кубке мира по силовым видам спорта.

  • Фото: пресс-центр ГСУ СК России по Московской области
    Фото: пресс-центр ГСУ СК России по Московской области

    Двое подростков погибли в пожаре в деревне Ботвинино


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко

    Следственным отделом по г. Чехов ГСУ СК России по Московской области возбуждено уголовное дело по факту смерти в результате пожара двух несовершеннолетних 12 и 17 лет (ч. 3 ст. 109 УК РФ).

    Предварительной причиной пожара называют воспламенение горючих материалов от аккумуляторных батарей.


    «По данным следствия, 29 мая 2024 года утром в частном домовладении в деревне Ботвинино городского округа Чехов произошел пожар, после ликвидации которого обнаружены тела брата и сестры со следами термического воздействия», — уточнили в Следственном комитете.

    Криминалисты при осмотре места происшествия изъяли фрагменты аккумулятора и электрощиток, назначены медицинская и пожаро-техническая судебные экспертизы.

    Чеховская городская прокуратура контролирует установление всех обстоятельств  произошедшего, а также ход и результаты расследования уголовного дела возбужденного следственным органом по данному факту (ст. 109 УК РФ).

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Миссия выполнима: жители Чехова бросают курить


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /важно
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    /важно

    31 мая отмечается Всемирный день без табака. Но как отказаться от пагубной привычки не на один день, а навсегда? Для этого нужна целая операция, тщательно подготовленная и спланированная до мелочей.

    Действенных методов много, но начинать, безусловно, нужно с четкого осознания, что этой привычке больше не место в вашей жизни.

    Итак, пункт первый - найдите свою мотивацию!

    Просто «надо» не сработает.  Подумайте, зачем вам это нужно - ради здоровья, экономии денег, ослепительной улыбки или чтобы бегать, как гепард, не задыхаясь? Запишите свою мотивацию и держите ее перед глазами – это главный козырь в непростой борьбе с никотиновой зависимостью.

    Следующий шаг – выбор стратегии.

    Тут вариантов несколько, как с диетами – съесть все напоследок, а потом голодать; урезать рацион постепенно или заменить вредные продукты более подходящими для похудения.

    • Кому-то подойдет резкий старт - бросить в один день, без компромиссов! Это тяжело, особенно для курильщиков со стажем. Срабатывает с теми, у кого либо железная сила воли, либо медицинские показания.
    • Постепенное снижение – такой метод используют очень многие. Однако многие же и остаются на уровне «я стал курить в 2 раза меньше» и не избавляются от сигарет совсем. Это, конечно, тоже результат, но изначальная цель не достигнута, а значит – не засчитано!
    • Находим замену - никотиновые пластыри, жвачки, электронные сигареты – выбор большой. Хотя, конечно, последний вариант никак не прибавит здоровья, а лишь избавит от неприятного запаха.
    • Можно использовать железное комбо - сила воли плюс поддержка. Обратитесь к психологу или присоединитесь к группам поддержки.

    Важно научить себя избегать соблазнов.

    Первое время лучше держаться подальше от мест, где вы привыкли курить.  Замените сигарету чем-то полезным: фрукты, орехи, спорт – вариантов масса. Большинство курит за компанию, например, под разговор с коллегами на перерыве. Найдите альтернативу или держите себя в руках.

    Срывы – без них никуда.

    Не срывается и не ошибается тот, кто ничего не делает. А вы ведь уже приняли для себя решение и выбрали стратегию. Вижу цель – не вижу препятствий! А, если уж препятствия вдруг встретились на вашем пути, не отчаивайтесь, спокойно идите дальше навстречу своему здоровью.


    Помните, миллионы людей бросили курить и живут полной жизнью. Избавиться от никотиновой зависимости и бросить курить может каждый. Просто будьте уверены, все в ваших руках!

    Ранее рассказывали о чеховском спортсмене, который бросив все пагубные привычки, стал известным марафонцем и в 60 лет продолжает покорять новые дистанции.