logo/ Чехов
/новости Московской области9May
Фото: пресс-служба ГБУЗ МО «Чеховская больница»
Фото: пресс-служба ГБУЗ МО «Чеховская больница»

Терапевт Чеховской больницы: физическая активность и минимум стресса уберегут от гипертонии

/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Богдан Кондратенко
/важно
/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Богдан Кондратенко
/важно
Наиболее опасные осложнения, связанные с гипертонией — инфаркт, инсульт, сосудистая деменция, ретинопатия и внезапная смерть.

По мнению медиков, профилактика — лучшее лекарство для предупреждения осложнений, вызванных гипертонией. К наиболее опасным относятся инфаркт, инсульт, сосудистая деменция, ретинопатия и внезапная смерть.

«Номер один в профилактике — это то, что мы едим. Необходимо ограничить потребление «вредной» пищи, соблюдать водно-питьевой режим. Поменять свой образ жизни в сторону повышения физической активности. Занятия спортом, бег и спортивная ходьба на свежем воздухе, регулярные занятия в бассейне способствуют улучшению кровообращения. Оградите себя от стресса», — рассказала врач.

Она добавил, что если у человека нет проблем с артериальным давлением, то достаточно его измерять в рамках диспансеризации или плановых посещений врача.

Прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, позволяет выявить предрасположенность к болезни, а также обнаружить заболевание на ранних этапах.

Чтобы пройти диспансеризацию в Чеховской больнице, достаточно оформить запись через интернет-портал Госуслуг или по единому телефонному номеру 122.