Врач Чеховской больницы: «Сердце нуждается в тренировке»
/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева
Движение - это жизнь, говорил Аристотель, и был абсолютно прав. Занятия спортом, и, в целом, любая активность - неотъемлемая часть здорового образа жизни, особенно когда речь идет о здоровье сердца.
«Физическая
активность - это лучшее, что вы можете сделать для своего сердца. Регулярные
тренировки улучшают сократительную способность миокарда, усиливают кровообращение,
что, в свою очередь, приводит к улучшению кровоснабжения и питания всех органов
и тканей», - утверждает доктор Манокин.
Сердце, как и любая другая мышца, нуждается в тренировке. Чем регулярнее и эффективнее ее проводить, тем легче сердцу справляться с нагрузками.
Важно помнить, что физическая активность должна приносить удовольствие и не вызывать дискомфорта. Болевые ощущения в области сердца - тревожный сигнал, требующий немедленного обращения к врачу.
Ранее сообщали о рекомендациях врача-нарколога Чеховской больницы.