Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Врачи не рекомендуют добавлять лед в напитки в жару


/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева
/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева

С приходом летнего зноя многие замечают снижение аппетита. Врачи объясняют это естественным процессом адаптации организма к высоким температурам. Однако важно помнить о поддержании водного баланса и правильном питании, чтобы избежать обезвоживания и проблем со здоровьем.

Жажда – главный ориентир. В жаркую погоду взрослым рекомендуется выпивать не менее 1,5–2 литров жидкости в день. Лучше всего утолять жажду простой чистой или минеральной водой. Важно пить по мере необходимости, ориентируясь на собственные ощущения.

В летнем меню стоит отдать предпочтение легким продуктам, сезонным овощам и фруктам. Они богаты витаминами и минералами, легко усваиваются организмом. Кисломолочные продукты – еще один отличный выбор, особенно если нет проблем с их переносимостью. Мясо – с осторожностью: отказываться от животного белка не стоит, но лучше выбирать нежирные сорта и не переедать. 

Врачи предостерегают от употребления ледяных напитков в жару. Резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов, головную боль и даже привести к потере сознания. Напитки должны быть прохладными, но не ледяными, оптимальная температура – 5–10 градусов.

Алкоголь в жару – особенно опасен. Он усиливает обезвоживание и создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, повышая риск инфарктов и инсультов. Кроме того, в жаркую погоду опьянение наступает быстрее, что может привести к нежелательным последствиям.  

Ранее сообщали о холодных блюдах, которые подойдут для жаркой погоды. 

  • Фото: ГБУЗ МО Чеховская больница
    Фото: ГБУЗ МО Чеховская больница

    Жители Чехова могут прийти на прием к заместителю главврача по клинико-экспертной работе 8 июля


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    Каждый житель округа может лично пообщаться с ведущими специалистами Чеховской больницы и получить ответы на волнующие вопросы о здоровье.

    В рамках проекта «Беседа с доктором» каждую неделю по понедельникам с 14:00 до 16:00 заведующие профильных отделений больницы проводят консультации для всех желающих.

    Очередная встреча состоится 8 июля. Свои вопросы жители округа смогут задать заместителю главного врача по клинико-экспертной работе Маринич Татьяне Ивановне.

    Прием будет проходить в кабинете заместителя главного врача по КЭР по адресу: ул. Пионерская, д. 4. Предварительная запись обязательна по телефону: 8 (496) 726-82-09.  

    Ранее сообщали о выездном медосмотре жителей деревни Чепелево. 

  • Фото: t.me/sobakin_mn
    Фото: t.me/sobakin_mn

    Село Молоди примет выездную администрацию 11 июля


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /важно
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    /важно

    11 июля глава городского округа Чехов Михаил Собакин проведет выездной прием граждан в селе Молоди.

    Встреча состоится в здании Молодинской средней школы по адресу: ул. Магистральная, д. 111, и начнется в 18.00.

    В мероприятии примут участие представители администрации округа, профильные специалисты, а также депутаты. Жители села смогут задать интересующие их вопросы, рассказать о волнующих их проблемах и получить квалифицированную помощь.

    В рамках «выездной администрации» будет работать передвижной фельдшерско-акушерский пункт, где все желающие смогут пройти диспансеризацию и проверить свое здоровье.  

    Ранее сообщали о том, что опиловку деревьев и окос травы произведут в Чепелеве по просьбе жителей.

  • Фото: пресс-служба ГБУЗ МО «Чеховская больница»
    Фото: пресс-служба ГБУЗ МО «Чеховская больница»

    Выездной медосмотр провели жителям деревни Чепелево под Чеховом


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко

    Как отметил главный врач Чеховской больницы Андрей Попов, для диспансеризации на выезде приспособлен «мобильный ФАП», где имеется все необходимое.


    «Диспансеризация проводится для раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний и состояний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности, факторов риска их развития, а также в целях формирования групп состояния здоровья и выработки рекомендаций для пациентов», — объясняет главврач.

    Профилактический медосмотр помогает раннему выявлению заболеваний и включает анкетирование, расчет на основании антропометрии индекса массы тела (измерение роста, веса, окружности талии), измерение артериального давления, анализ крови.

    Жители городского округа Чехов могут пройти диспансеризацию во взрослой поликлинике по адресу: ул. Пионерская, 4. При себе необходимо иметь: паспорт, полис ОМС, СНИЛС.

    Ранее интернет-издание Regions.Ru сообщало, что в диспансеризации 6 июля примут участие специалисты Чеховского сосудистого центра.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Проверить сосуды смогут жители Чехова на диспансеризации 6 июля


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    6 июля в ГБУЗ МО «Чеховская больница» у жителей города появится возможность пройти бесплатную диспансеризацию и оценить состояние своих сосудов.

    В 10.00 главный врач Чеховского сосудистого центра прочтет лекцию о важности своевременной диагностики заболеваний сосудов. После лекции все желающие смогут пройти ультразвуковое исследование брахиоцефальных артерий (УЗИ БЦА). При выявлении показаний к оперативному лечению, пациенты будут направлены на госпитализацию в рамках ОМС.

    УЗИ БЦА - это современный и безопасный метод диагностики, который позволяет получить точную информацию о состоянии церебрального кровотока, выявить патологические изменения на ранних стадиях и предотвратить развитие инсульта.

    Исследования будут проводиться по адресам: ул. Пионерская, д. 4 и ул. Пионерская, д. 8. Для прохождения диспансеризации необходимо иметь при себе паспорт гражданина РФ, полис ОМС и СНИЛС.

    Ранее сообщали о работе фельдшерско-акушерского пункта в Манушкино. 

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Как распознать и предупредить тепловой удар


    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    Распознать тепловой удар не так уж сложно. Первым тревожным звонком служит сильная головная боль, головокружение и тошнота, которые сопровождаются повышением температуры тела, иногда до 40 градусов и выше. Кожа краснеет и становится сухой и горячей на ощупь, пульс учащается, дыхание – прерывистым и поверхностным. В особо тяжелых случаях человек может потерять сознание, поэтому действовать нужно быстро и решительно.

    Прежде всего, необходимо немедленно перенести пострадавшего в прохладное место, желательно в тень или в помещение с кондиционером. Нужно снять с него лишнюю одежду, обеспечить доступ свежего воздуха. Чтобы охладить тело, можно обложить его влажными полотенцами или приложить лед к крупным артериям – в области шеи, подмышек и паха. Обязательно обеспечить обильное питье – прохладная вода, несладкий чай или специальные регидратационные растворы помогут восстановить водно-солевой баланс.

    Тепловой удар – это не шутки, поэтому при первых же признаках стоит незамедлительно вызывать скорую помощь.

    Лучшее лечение – это профилактика. В жаркую погоду необходимо избегать длительного пребывания на солнце, особенно в период максимальной солнечной активности. В жару стоит носить легкую, светлую одежду из натуральных тканей, не забывая про головной убор. Важно пить больше жидкости, отказаться от алкоголя и тяжелой, жирной пищи.

    Стоит быть внимательным к своему самочувствию и соблюдать простые рекомендации, чтобы летняя жара приносила только радость и удовольствие.

    Ранее сообщали о том, как нужно питаться в жаркую погоду.