«Вас отправят на карантин»: аферисты позвонили жительнице Чехова под видом врача

Жительница Чехова Наталья столкнулась с новой мошеннической схемой. Женщине позвонил мужчина, который представился врачом, и сообщил о необходимости срочной профилактики гриппа.

Помимо угрозы карантина мужчина сказал, что Наталье нужно записаться на прививку и осмотр и, главное, сделать это нужно прямо сейчас, во время разговора. Для этого всего лишь нужно сообщить код, который придет женщине на телефон.

Жительница Чехова отказалась сообщать свой код из SMS и решила проверить информацию, позвонив в свою поликлинику. На месте ей подтвердили, что не совершают подобных звонков и тем более не просят у пациентов никакой информации. Номер звонившего Наталья заблокировала, чтобы избежать общения с ним в будущем.

Мошенники звонят гражданам, представляясь сотрудниками поликлиник и призывают прийти на «обязательный прием» или сдать анализы «в целях профилактики вируса среди населения».

Если человек отказывается выполнить их требования, они начинают запугивать его, сообщая о возможной вспышке эпидемии, тяжелых последствиях болезни, карантине и длительной реабилитации. Злоумышленники предлагают записаться на прием к врачу, утверждая, что для этого необходимо занять электронную очередь. Для этого они просят назвать код, который приходит в SMS, на самом деле этот код является необходимым для входа в систему «Госуслуги».

Стоит помнить, что нельзя сообщать по телефону или в сообщениях незнакомым лицам свои личные данные и коды из SMS. Это может привести к потере денег или краже персональных данных, которые в дальнейшем будут использоваться в мошеннических схемах.

Ранее сообщалось об опасных поворотах на дорогах Чехова.

Единый день диспансеризации отменили в Чехове из-за ОРВИ

В Чеховской больнице приняли решение отменить единый день диспансеризации, сообщается на страницах учреждения в соцсетях.

Ранее сообщалось, что экспресс-диагностику организма можно пройти всем желающим в порядке очереди в субботу, 20 декабря — именно эту дату следует считать отмененной.

В то же время запись на профилактические осмотры открыта в поликлиниках по месту прикрепления. Работающие граждане имеют право на оплачиваемый день для диспансеризации согласно статье 185.1 Трудового Кодекса РФ.

Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», через бота в MAX или Telegram «Денис Цифровой помощник КЦ МО» или по телефону 122.

Также на REGIONS сообщалось, какие места купания на Крещение определили в Чехове.

Оцени работу сердца: в чеховской поликлинике установили новое оборудование

Пресс-служба Чеховской больницы сообщила об установке нового оборудования для обследования сердца.

В списке преимуществ кардиокресла — быстрый результат ЭКГ без долгого ожидания, простоту и комфорт использования, что делает его доступным для каждого, а также раннее выявление проблем, поскольку регулярный мониторинг помогает своевременно обнаружить и предотвратить сердечные заболевания.

Проверить сердце с помощью специального устройства можно в поликлинике на Пионерской улице, зд.2, в холле второго этажа.

Ранее сообщалось о ремонте поликлиники в Чехове.

Выбирать новогодние подарки научат жителей Чехова на горячей линии

До 19 декабря 2025 года Управление Роспотребнадзора по Московской области организовало работу «горячей линии», посвященной вопросам качества и безопасности детских товаров, а также выбору новогодних подарков.

Специалисты Управления и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Московской области» предоставляют тематические консультации всем желающим. Задать интересующие вопросы по качеству и безопасности детских товаров и игрушек можно по телефонам «горячей линии» 8-800-100-50-14 и 8 (498) 684-48-11.

Кроме того, круглосуточно функционирует Единый Консультационный Центр Роспотребнадзора по номеру 8-800-555-49-43.

Ранее сообщалось об открытии центрального катка в Чехове.

Похудеть к Новому году за 3 недели: рекомендации диетолога из Чехова

За три недели можно достичь заметных результатов, если подходить к этому вопросу разумно и без крайностей. Важно понимать, что не существует волшебных решений, таких как «минус 10 кг к Новому году» или «таблетка, которая избавит от жира». Похудение требует грамотного подхода, контроля, дисциплины и, возможно, наблюдения специалиста.

Диетолог из Чехова Виктория А. рассказала, что можно предпринять, чтобы в короткий срок улучшить качество тела и снизить объемы и вес без вреда для здоровья.

Цель должна заключаться в уменьшении отеков, подтяжке тела и уменьшении объема желудка для тех, кто склонен к перееданию. Основное внимание следует уделять уменьшению объемов тела, а не цифрам на весах.

Виктория рекомендует делать фотографии до и после, чтобы визуально отслеживать прогресс. Иногда, когда кажется, что изменений нет, стоит сравнить новые фото с начальными, а также провести замеры талии или бедер, чтобы увидеть реальные результаты.

Вода — это жизнь

Одним из самых важных пунктов в процессе здорового снижения веса является правильный питьевой режим. Вода помогает ускорить обмен веществ, выводит токсины и улучшает состояние кожи. Рекомендуется выпивать не менее 1.5-2 литров воды в день. Следует помнить, что иногда жажду можно спутать с голодом, поэтому стоит выпить стакан воды перед едой, чтобы контролировать порции.

Польза от увеличения потребления воды включает улучшение обмена веществ, поддержку гидратации и улучшение состояния кожи. Однако может потребоваться время для привыкания к новому объему жидкости, и не стоит увлекаться потреблением воды на ночь.

Кроме того, следует учитывать особенности здоровья и медицинские противопоказания при наличии определенных заболеваний.

Подсчет — всему голова

Контроль объема и калорийности съеденного — важный аспект. На начальном этапе рекомендуется взвешивать продукт и записывать его в приложение.

В помощь желающим снизить вес — обычные кухонные весы и приложения в телефоне с дневником питания.

Белок и клетчатка

Добавление белка в рацион также играет важную роль. Белок помогает сохранить мышечную массу во время похудения и способствует длительному ощущению сытости. Нежирное мясо, рыба, яйца, бобовые и молочные продукты должны составлять основу питания.

Можно использовать белковые батончики или десерты без сахара, которые помогут удовлетворить сладкое желание и обеспечить необходимый белок. Однако важно внимательно изучать состав, чтобы избежать высококалорийных вариантов с большим содержанием жиров или углеводов.

Клетчатка также является важным компонентом в процессе похудения. Она улучшает пищеварение и способствует длительному ощущению сытости. Рекомендуется добавлять в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, стараясь, чтобы половина тарелки всегда состояла из овощей.

Ужин отдай врагу?

Следует помнить, что правило «не есть после шести» работает только для тех, кто ложится спать рано. Для людей, которые отправляются в кровать позднее, такое ограничение может оказаться сложным и привести к срывам. Рекомендуется избегать еды за 3-4 часа до сна, что поможет сократить калорийность рациона и улучшить качество сна. В качестве легкого перекуса перед сном можно выбрать йогурт, овощной салат или вареное яйцо.

Спорт рулит!

Для поддержания физической активности не обязательно проводить часы в спортзале. Достаточно 10-15 минут зарядки каждый день, можно делать простую разминку, йогу или танцы. Регулярная физическая активность поможет улучшить настроение и повысить уровень энергии.

В дополнение к физической активности можно рассмотреть косметологические процедуры, такие как массаж или прессотерапия. Эти методы способствуют улучшению внешнего вида кожи и выведению лишней жидкости из организма.  Многие салоны перед праздниками предлагают акции и специальные предложения, так что в этом случае можно сэкономить.

Эффективны также скрабы и обертывания, как домашние, так и салонные, которые при регулярном использовании улучшат состояние кожи и помогут уменьшить объемы. Если нет противопоказаний по здоровью, можно посетить баню или сауну, это поможет вывести лишнюю жидкость и токсины, что скажется и на объемах и на качестве кожи тела.

Важно помнить, что голодание и изнурительные тренировки не приведут к здоровому похудению. Умеренность и разумный подход помогут достичь желаемых результатов без вреда для здоровья.

Ранее сообщалось о том, как жители Чехова используют в быту луковую шелуху.