Когда тепло подмышек эффективнее растираний: о действиях на морозе рассказали в Роспотребнадзоре

Накануне
 морозных выходных специалисты напоминают жителям Подмосковья о правилах
 безопасного поведения на холоде. Рекомендациями поделилась Ксения
Ицкова, начальник Ногинского территориального отдела Управления
Роспотребнадзора по Московской области.

Как распознать начало обморожения: ранние сигналы организма

Важно прислушиваться к сигналам организма. Самые ранние симптомы — это потеря чувствительности и ощущение покалывания в открытых или плохо защищенных участках тела: на щеках, носу, ушах, пальцах рук и ног. Кожа при этом может стать бледной, приобрести восковой или желтоватый оттенок и на ощупь будет казаться необычно плотной и холодной.

Как согреваться: полчаса в теплом помещении, сухая ткань и теплое питье

При появлении первых симптомов по словам эксперта, первое и главное правило — ни в коем случае не растирать поврежденные участки снегом или грубой тканью, чтобы не травмировать кожу. Необходимо как можно скорее зайти в теплое помещение. Согревание должно быть максимально бережным и постепенным — в течение 20-30 минут. При этом, лучше всего укутать замерзшие части сухой мягкой тканью. Например, кисти рук можно осторожно согреть, поместив их под мышки — это безопаснее, чем использовать горячую воду или активное растирание. Поможет и теплое (не горячее) сладкое питье.

Главные факторы риска: от тесной обуви до «согревающего» алкоголя. Что повышает риск обморожения?

Эксперт перечисляет ключевые факторы.

Соблюдение этих простых правил поможет пережить морозную погоду без вреда для здоровья.

Ранее сообщалось, как помочь битлонистам Черноголовки, чтобы поддержать проект по инициативному бюджетированию.