logo/ Черноголовка
/новости Московской области9May

Психолог рассказала черноголовцам, как избежать негативного влияния автомобильных пробок на психику водителей

/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
Светлана Калачева
/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
Светлана Калачева
Современные люди, будь то жители мегаполиса или хоть провинциального поселка, сталкивались с автомобильными пробками. С ними пытаются бороться, а они только разрастаются в пространстве и во времени. Жителям Черноголовки не редко приходится терпеть все «прелести» пробок, теряя время и испытывая нервы. В помощь им советы психолога, которыми поделилось интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По мнению психолога Катерины Алексеевой, в пробах человек буквально теряет здоровье, и сопротивляться этому получается не у многих.

— рассказала эксперт.,
«Стресс адаптирует организм к сложным обстоятельствам, но если он частый, то это колоссальная нагрузка для нервной системы. Организм в таком случае сравним с „заглюченным роботом“, который зациклился на одном и том же слове, „пробуксовывает“. Вот и человек просто зависает в состоянии стресса. Как результат — сердечные заболевания, панические атаки, бессонница, нарушение памяти и потеря работоспособности»,

Кроме того, в качестве еще одного доказательства вредного влияния пробок на человека психолог представила результаты исследований Калифорнийского университета, которые показали, что длительное воздействие выхлопных газов в них «затормаживает» область мозга, отвечающую за концентрацию внимания. А это вредно и для психики, и для трудоспособности.

Чтобы уберечься от вреда, Алексеева рекомендовала меньше открывать окна в машине, пользоваться кондиционером в режиме внутреннего цикла, а также тренировать свои эмоции.

— отметила психолог.,
«Когда эмоции не контролируемы, с трудом удается сдерживать чувства, человек быстрее выходит из себя, у него высокий уровень стресса, а это удар по здоровью. Если водитель может управлять своим раздражением в пробке, это снижает уровень стресса, у него меньше отрицательных эмоций, здоровье целее»,

Ранее напоминали жителям Черноголовки о мерах безопасности при колебаниях температуры и гололедице на дорогах.