Нередко, исходя из экономии, дамы обращаются за маникюром к мастеру на дом, отказываясь от процедуры в салоне. Однако не многие понимают, чем рискуют. О последствиях непрофессиональной процедуры рассказало интернет-издание «Подмосковье сегодня», со ссылкой на комментарии мастер маникюра и педикюра Юлии Соколовской.
Как отметила эксперт, очень важна в маникюре обработка инструментов.
— объяснила мастер по маникюру.,
«При несоблюденных правилах стерилизации, клиентки рискуют заразиться гепатитом, грибковыми инфекциями и в редких случаях — даже ВИЧ. Если у инструментов один хозяин, рисков меньше»,
Кроме того, практикующие «самоманикюр» рискуют испортить свои ногти неумелыми действиями.
— сообщила эксперт.,
«При аппаратной обработке, велика вероятность пропилов ногтевой пластины, из-за этого могут быть повреждения матрикса, то есть ростковой зоны, что приводит к деформации ногтевой пластины»,
Соколовская обратила внмание на важность обработки даже домашнего инструмента для одних рук. Покупать сухожары — специальные устройства для стерилизации инструментов — вряд ли кто-то будет, но обработать дезинфицирующим раствором, прожарить в духовке с конвекцией не помешает.
— отметила мастер.,
«Сначала нужно погрузить инструмент в раствор, разведенный согласно инструкции, затем промыть с щеточкой под проточной водой. После — просушить хорошо и отправить в крафт-пакете в духовку на час при 180 градусах. После такого домашний маникюр станет гораздо безопаснее»,
Как вариант — договориться с мастерами своего города, имеющими сухожар, чтобы после дезинфекции простерилизовать свой инструмент у них, добавила Соколовская.
С наступлением глубокой осени многим черноголовцам не хватает солнца, тепла, не у всех получается сохранить бодрое расположение духа, люди начинают хандрить. Врач-психолог Городской больницы в Черноголовке Николай Бусловский рассказал жителям округа, почему возникает осенняя хандра, как ее распознать и что поможет с ней справиться.
Сначала медицинский специалист объяснил, что ощущает человек, настигнутый осенней хандрой. Обычно в таком состоянии ухудшается настроение, появляются апатия, утрачивается способность получать удовольствие от привычных дел, снижается энергичность, нарушается сон. Осенняя хандра возникает на фоне недостаточности солнечного света и сокращения светового дня, что приводит к дефициту витамина D и определенных гормонов, и вынуждает организм перестраиваться к новым условиям. Обычно данное состояние кратковременно. Но если осенняя хандра длится более месяца, тогда нужно обращаться к врачу и разбираться в причинах недомогания.
— отметил Николай Бусловский.,
«Больше половины россиян чувствительны к дождливой и хмурой осенней погоде, есть такая специфика восприятия действительности. Это не является заболеванием, просто людям грустно, и они думают, что у них депрессивное состояние, которое достаточно быстро развеивается при работе с медицинским психологом»,
По его словам, чтобы побороть унылость и серость обстановки нужно бывать чаще на солнце и свежем воздухе. В пасмурную погоду включать в помещении теплый яркий свет. А также соблюдать режим сна и отдыха, желательно ложиться и вставать в строго определенное время. Добавит радостных моментов шопинг, если это возможно. Если нет — можно перебрать гардероб и найти вещи, которые вызывают положительные эмоции. Помогает любимое хобби — это занятие приносит чувство удовлетворения. Хорошо заняться спортом, уделить внимание своему внешнему виду — сменить прическу, гардероб, сходить к косметологу. Самое время отказаться от вредных привычек, употребления кофеиносодержащих напитков, алкоголя и курения.
— добавил врач.,
«Но главное, примите себя — уникального и неповторимого, а негативные мысли замените на позитивные. И помните, что это состояние временное, чем вы более психологически и физически сильны, тем быстрее это состояние покинет вас или вовсе осенняя хандра вас минует»,
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил усилить работу, связанную с проведением диспансеризации, а жителей призвал раз в год обязательно находить время для комплексного медосмотра.
С давних пор принято считать ходьбу наиболее простейшей, доступной и полезной для здоровья активностью. Эксперты даже утверждают, что она более полезна и безопасна, чем бег. С некоторых пор появилось утверждение, что человеку желательно ежедневно проходить 10 тысяч шагов, чтобы поддерживать свой организм в тонусе. О совсем недавно выяснилось, что выполнение такой «нормы» весьма чревато для здоровья. Об этом сообщило интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Реабилитолог, тренер Международной федерации йоги София Агапова заявила, что вышагивание по 10 тысяч шагов не просто могут негативно сказаться на теле, но даже разрушить его. Да и не всем показана такая нагрузка.
— рассказала Агапова.,
«Людям с больными суставами, болями в спине не стоит начинать длительную ходьбу, не решив проблем со здоровьем. Повышенная нагрузка на больные места во время ходьбы способна усугубить состояние и привести к нешуточным последствиям»,
По ее словам, часто после прогулки человек чувствует себя еще хуже, чем до нее — появляется общая разбитость, упадок сил, суставы и спину ломит. Это сигнал, что есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и они могут усилиться.
— подытожила эксперт.,
«Если это игнорировать, продолжать нагружать организм, порой через силу, то потребуется интенсивное лечение. Несомненно, физическая активность необходима человеку, однако нагружать себя ходьбой, вовсе не полезно, особенно если имеются проблемы с суставами и позвоночником. Заставлять работать неисправный механизм — делать только хуже»,
Выходить в продолжительный путь следует только тогда, когда будет решена проблема боли и дискомфорта в теле, отметила врач.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обозначил задачу по популяризации массового спорта среди жителей региона.
Очередная геомагнитная буря накрыла землян. В такой период здоровье метеозависимых людей подвергается опасности. Врач-терапевт Севинч Алиева рассказала, что поможет легче перенести геомагнитные удары. Об этом сообщило интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Если вы испытываете усталость, слабость, сонливость, головную боль, боли в спине или суставах, у вас признаки аритмии или тахикардии — прислушайтесь к советам специалиста.
— рассказала Севинч Алиева.,
«В период геомагнитных бурь метеозависимым постоянно хочется спать. Кто-то, напротив, испытывает психоэмоциональную возбудимость, панические атаки, так как усиливается выработка кортизола и адреналина»,
По ее словам, кроме тех, у кого имеются хронические заболевания, недомогания испытывают беременные и страдающие от депрессии и мигреней.
— посоветовала врач.,
«Для улучшения состояния нужно пить больше воды и отдыхать. Сон и отдых особенно полезны. Меньше углеводов и соленой пищи, возбуждающей нервную систему. Кушайте фрукты, овощи — они укрепляют организм»,
Популярный чистотел, который можно купить практически в каждой аптеке, оказался отнюдь не безобидным средством. Главный врач клиники «Родинка» Наталья Махнова предостерегла жителей Черноголовки буквально о смертельной опасности, которую таит в себе это лекарственное средство. Об этом сообщило интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Специалист рассказала, что в аннотации от производителей средства от бородавок на основе чистотела указано, что препарат эффективно удаляет бородавки, сухие мозоли и папилломы, не провоцируя появления новых образований, а также не оставляет следов на коже.
— рассказала медик.,
«На самом деле не все так хорошо, как кажется на первый взгляд. В нем содержится кислота. Чистотел может навредить человеку. Покупая препарат для самостоятельного избавления от бородавок или папиллом, люди не предполагают, на что конкретно воздействует кислота?»
Врач отметила, что, прежде чем удалять какое-либо новообразование на коже, нужно обследоваться — пройти видеодерматоскопию. Лишь врач-дерматолог или дерматолог-онколог определят, что человек собрался удалять.
— предупредила Махнова.,
«Если кислота чистотела попадет на раковое поражение кожи, пойдут метастазы, спасти пациента после такого домашнего лечения может не удастся, и человек попросту умрет. Самое безобидное, что в результате после удаления папиллом и бородавок чистотелом — появляются рубцы. Кислота чистотела, попадая на кожу, растекается и поражает не только бородавки или папилломы, но также и здоровые ткани», — предупредила Махнова.
В наши дни многие практически отказались от сахара либо ограничили его употребление. Правда, избежать его добавления в состав некоторых блюд не получилось. Ну, а некоторые продолжают его добавлять в кофе или чай, чтоб подзарядиться энергией. Однако нутрициолог Елена Башкирова рассказала, что не стоит пить чай и кофе с сахаром. Подробности сообщило интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По мнению эксперта, употребление сахара в кофе или чае может привести к недугам. Если и приходится его добавлять, то не более 10% от суточного потребления. Нельзя забывать, что он содержится во многих йогуртах, соусах, консервах, колбасах, в мучных изделиях.
— заявила Елена Башкирова.,
«Страшен не сахар сам по себе, а его количество и неправильное употребление. Особенно неправильно добавлять его в чай и кофе»,
По ее словам, чашка чая или кофе с сахаром заставляет поджелудочную железу вырабатывать много инсулина.
— сообщила диетолог.,
«Это стандартная реакция на быстрые углеводы, которые не сбалансированы белком, клетчаткой и полезными жирами. Так же происходит с употреблением в пищу хлеба и печенья из муки высшего сорта или свежевыжатого сока без мякоти»,
Башкирова предупредила, что всплеск инсулина чреват отложениями жира на животе, перепадами настроения и даже ростом различных новообразований. А главное при этом развивается инсулинорезистентность — прямой путь к сахарному диабету второго типа. Также сахар снижает иммунитет, ухудшает кровоснабжение тканей и приводит к появлению ранних морщин. Кроме того излишек сахара в рационе вызывает метеоризм, боли в животе и плохой ночной сон.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9mcmVlcGlrY29tLTE1NS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MWZiY2E0NzJiLTI4ZWItNDU0Yi1hODA4LWRiY2ZlOGYyMjkyNS15cjduMXprLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzE0LXNrdmVyX1hTOTNVZHgucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MTgxZmRmZGU0LWY0NGYtNDYyNy05ZjYxLTk1N2IzZjRmNDA4ZC11eTRjb2xwLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9uYjJmMTJiamF3Y2dWS3J0R3U5Q1UwcFRTcjE1VXkzdmZDeVF5VzFxLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mcmVlcGlrY29tLTE0MC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mcmVlcGlrY29tLTEzNy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mcmVlcGlrY29tLTEyNC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mcmVlcGlrY29tLTEyMy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mcmVlcGlrY29tLTEyMi5qcGc.webp)