:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wMy9hTXMycWNYd0ZzT1R6U1c0UWU3bjJSaU1wN3NrWlBiNFZNUGo1Y01qLnBuZw.webp)
Участники клуба скандинавской ходьбы отметили весенний праздник тренировкой и чаепитием
Многие участники «Активного долголетия» в Черноголовке выбрали для себя скандинавскую ходьбу. И это неудивительно: северная ходьба улучшает работу сердца, легких и мозга, тренирует 90 процентов мышц тела, омолаживает организм, а также позволяет проводить больше времени на свежем воздухе. Специальная подготовка не требуется, главное – природа и компания, что немаловажно для старшего поколения.
«Занимаемся скандинавской ходьбой –
улучшаем настроение и свое здоровье. Вместе путешествуем, отдыхаем и праздники
отмечаем. Скандинавская ходьба нас сдружила», –
поделилась жительница города Валентина Ивановна.
По мению «скандинавов», прогулка на свежем воздухе, разминка и приятное общене - то, что нужно для поддержая жизненого тонуса.
Отметим, на сегодня в клубе скандинавской ходьбы занимаются более 100 человек. Занятия проходят бесплатно. Желающим записаться в группы необходимо обращаться по телефону: 8 (496 52) 4-55-88
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MWZiY2E0NzJiLTI4ZWItNDU0Yi1hODA4LWRiY2ZlOGYyMjkyNS15cjduMXprLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzE0LXNrdmVyX1hTOTNVZHgucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MTgxZmRmZGU0LWY0NGYtNDYyNy05ZjYxLTk1N2IzZjRmNDA4ZC11eTRjb2xwLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9uYjJmMTJiamF3Y2dWS3J0R3U5Q1UwcFRTcjE1VXkzdmZDeVF5VzFxLnBuZw.webp)