«Прыжок смерти»: бесстрашный норвежец прыгнул со скалы в ледяную воду, обновив свой мировой рекорд

Это нужно увидеть: «прыжок смерти» с мировым рекордом

Профессиональные хайдайверы, выступающие в дисциплине, признанной Международным олимпийским комитетом, совершают прыжки в воду с высоты 20-27 метров.

Норвежский атлет Кен Сторнес, выступающий в любительских соревнованиях по прыжкам в воду со скалы, обновил свой мировой рекорд, прыгнув в воду с 40-метровой высоты, сообщает агентство РИА Новости.

Норвежец, называющий себя «последним викингом», совершил прыжок со скалы на высоте 40,5 метра. Сторнес выполнил рекордный прыжок в зимних условиях, нырнув в ледяную воду в одних плавках. Перед прыжком он кинул камень, чтобы пробить наледь. Предыдущий рекорд Сторнес установил летом 2021 года, прыгнув с высоты 31,3 метра.

Как сообщает портал Men Today, у норвежца особый стиль: все рекорды он ставит, совершая «прыжок смерти». Кен летит в воду в горизонтальном положении, расправив ноги и руки в разные стороны, и группируется перед самым вхождением в воду. Без подготовки такой экстремальный прыжок может привести к травмам и даже к летальному исходу: во время падения тело человека развивает скорость до 25 метров в секунду.

Кену Сторнесу 35 лет, он живет в Норвегии и называет себя «Последним викингом». Режим тренировок мужчины похож на его «смертельный» стиль прыжков — такой же неординарный и почти безумный. Он тягает 280-килограммовую штангу на обрыве, прыгает в ледяную воду с топорами и выполняет безумные трюки из боевых искусств. При этом кое-что из режима норвежца можно перенять любому мужчине.

Сторнес начал карьеру атлета в смешанных единоборствах. Он не проходил дальше внутренних турниров, но успел завоевать серебряную медаль на престижном ADCC Norway Open. Смешанные единоборства помогли Сторнесу построить атлетичную фигуру и выработать стойкость.

Для того, чтобы прыгать в ледяную воду в одних плавках, Кен Сторнес закаляется. Закалка не только укрепляет иммунитет, но и снимает ощущение тяжести в мышцах. Правда, новичкам крайне не рекомендуется прыгать в ледяную воду: лучше начать с температуры 15-14 градусов Цельсия и понижать ее до 12-10.

На Перемиловской высоте в Дмитрове почтили память героев войны, павших в боях под Москвой

Торжественное мероприятие в память о начале разгрома фашистских войск в конце 1941-го прошло у монумента «Героям битвы под Москвой» на Перемиловской высоте. В нем приняли участие более трёхсот человек, сообщают «Новости Дмитровского округа».

Перемиловская высота — важнейшее историческое место боевой славы в Дмитровском округе. Именно здесь 28–29 ноября 1941 года советские войска в кровопролитном бою сумели задержать продвижение немецко-фашистских захватчиков. Это крайняя восточная точка их продвижения на фронтах севернее Москвы. Перемиловская высота была освобождена от врага за неделю до начала общего контрнаступления советских войск.

В память тех событий в Дмитровском округе традиционно проходят массовые мероприятия. Так, в честь 82-летия Битвы под Москвой, ветераны и труженики тыла, представители администрации муниципалитета и военно-патриотических клубов, кадеты, а также жители и гости округа возложили цветы к памятнику героям, погибшим в битве под Москвой.

После митинга члены военно-патриотических клубов Подмосковья совершили пеший пятикилометровый марш-бросок в сторону деревни Семешки. А юнармейцы из Москвы и Красноярского края прошли маршем до деревни Степаново, где возложили цветы на братской могиле солдат и офицеров Красной армии, погибших в Битве под Москвой.

Россиянам рассказали, почему опасно угождать всем подряд

Все люди мечтают, чтобы их любили, прислушивались к их мнению, относились к ним с уважением. Однако в погоне за чужим одобрением можно получить достаточно серьезные проблемы с ментальным здоровьем. В этом уверены специалисты, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Психолог Наталья Тонконогих рассказала, чем опасен синдром «хорошей девочки». По словам эксперта, чрезмерная зависимость от чужого мнения способна разрушить человека.

По ее мнению, все великие творцы в любой сфере деятельности добивались успеха только потому, что не обращали внимания на чужое мнение.

Особенно часто, продолжила собеседница, именно женщины стараются подстроиться под окружающих в семье, на работе, в кругу друзей.

Жителям Дмитрова рассказали о продуктах, которые нельзя есть при простуде

Дмитровчанам рекомендуют заменить любимые блюда во время простуды

Еда и здоровье тесно взаимосвязаны, причём настолько сильно, что, когда человек болеет, неправильно подобранное питание может лишь всё усложнить, сообщает популярный спортивный портал.

При простудных заболеваниях иммунитет начинает активно вырабатывать антитела, которые борются с вирусами и инфекциями. Чтобы синтез этих «защитников» происходил быстрее, организму требуются определённые вещества, которые мы получаем вместе с пищей. При ОРВИ важно увеличить количество белков, витаминов, макро- и микроэлементов. Следует уменьшить жирную пищу, исключить жареные блюда. Основное вещество, в котором организм нуждается при простуде, — это легкоусвояемый белок. Он содержится, например, в бульоне. Куриный белок усваивается практически полностью, при этом содержит набор нужных аминокислот и стимулирует отхождение мокроты.

Сахар снижает активность лейкоцитов — клеток крови, которые противостоят вирусам и бактериям. Сладости «подкармливают» вредную микрофлору кишечника, частично оседая на стенках горла и ротовой полости. Но, можно выбрать аналог сахара, например, фруктозу.

В фастфуде, полуфабрикатах и жареной пище содержится тугоплавкий жир, который очень тяжело усваивается, что заставляет печень и сердце работать усерднее, лишний раз нагружая организм. Любые полуфабрикаты затрудняют работу желудочно-кишечного тракта. В момент болезни силы организма будут уходить на то, чтобы восстановить функции пищеварения, а не на борьбу с вирусами и бактериями. Но выход есть — отдавать предпочтение иным способам готовки: варению, тушению, приготовлению на пару, запеканию. Исключать низкосортные масла и в целом избегать масел при жарке.

В свежей и сладкой выпечке, белом хлебе, дрожжевом батоне содержатся дрожжи и рафинированная мука, в которой мало полезных веществ. Дрожжи и вовсе можно назвать «активатором» вирусов, поскольку они увеличивают проницаемость клеток, благодаря чему вирусы намного легче попадают в них. Но, можно использовать цельнозерновую муку, злаки и крупы, в которых соблюдён баланс витаминов и минералов для восстановления организма.

С одной стороны, умеренное потребление домашнего кисломолочного продукта обогащает кишечник полезными бактериями. С другой, это источник насыщенных жиров и зачастую антибиотиков, подавляющих рост полезных бактерий в кишечнике. По словам специалистов, кисломолочные продукты способствуют образованию дополнительной слизи, усиливающей «влажный» кашель и насморк. Но иногда молоко, особенно в сочетании с мёдом, рекомендуют при сухом кашле со сниженным количеством слизи и мокроты. Это нужно для обволакивания слизистых и их защиты от повреждений. Во время простуды рекомендуется отдавать предпочтение твёрдым сырам или сырам без лактозы (молочный сахар).

Корейские закуски, острые салаты, домашняя консервация и блюда «с перчинкой» — такие продукты усиливают выделение желудочного сока и могут спровоцировать изжогу. С гастритом употреблять острые блюда и вовсе запрещено

Сок, содержащийся в луке, хрене и чесноке способствует облегчению носового дыхания, но резкий и насыщенный вкус раздражает и без того больное горло, вызывая дискомфорт.

Кофе и крепкий чёрный чай могут усилить сухость и боль в горле, в особенности если воспаление сильное. Также они приводят к обезвоживанию организма, что совершенно недопустимо при простуде, ОРВИ и гриппе. В качестве альтернативы можно употреблять травяной чай.

В целом во время простуды нужно: увеличить потребление жидкости; включить в рацион продукты, богатые витамином С, цинком; отдавать предпочтение термически обработанным овощам и фруктам; добавить в меню красную рыбу, морепродукты, богатые Омегой-3, авокадо, семена чиа; ограничить потребление картофеля — он содержит много крахмала, который сгущает мокроту и слизь, что замедляет их устранение.

Под Дмитровом побывали пионеры из Москвы

В воскресенье, в канун празднования битвы под Москвой сотрудники Дома культуры Икша встретили гостей из столицы — пионерскую организацию «Орлята», сообщается в местном паблике.

По данным источника, такие встречи стали уже традиционными. Пионеры посетили братскую могилу и памятники нашего поселка. Минутой молчания почтили память погибших воинов, возложили цветы к обелискам.

В музее ребята узнали много интересного, особенно им понравился стенд, посвященный пионерской организации. С интересом послушали почетных жителей, рассказавших о своем военном детстве.