Freepick.com
Freepick.com

Аппетиный тандем сделает ваш ланч не просто вкусным, но и полезным


/Главная /Общество
Автор текста:
Наталья Широкая
/Главная /Общество
Автор текста:
Наталья Широкая

Какое сочетание продуктов принесет нашему организму наибольшую пользу и какое количество еды является оптимальным, расскажем нашим читателям.

Утверждение, что мясо нужно есть с овощами, но никак не с картошкой или макаронами, абсурдно, так считает врач-диетолог Екатерина Мойсейчук. По ее мнению, не важно что и с чем ты ешь, а главное, в каком виде ты употребляешь продукты в пищу.

говорит эксперт.:

«Клетчатку мы получаем в виде овощей и зелени, она должна занимать половину нашей тарелки. Гарнир — картошка, макароны или что-то другое — на ¼ тарелки. Мясо — на оставшейся ¼ тарелки. Во всем нужна мера — это главное!»,

Мойсейчук также рассказала, что белки растительного и животного происхождения не перевариваются в желудке одновременно. Но и это не значит, что, например, мясо и горох — оба белковых продукта есть одновременно нельзя. Хоть для каждого из них и нужен свой фермент, но и разделять их нет необходимости, потому как наш организм сам сделает это.

А еще все, наверное, слышали хоть раз от кого-нибудь — «Не ешь селедку с молоком! — пронесет…». Да, конечно расстройство желудка может произойти, не из-за сочетания продуктов, а просто из-за индивидуальной непереносимости того или иного продукта. Интересно, что тех, кто после употребления этого тандема все-таки побежит до туалета, будет примерно столько же, сколько и тех, кто спокойно перенесет его употребление.

И вообще, если уж говорить о молоке, то следует отметить, что у некоторых людей существует непереносимость лактозы. И чем человек становится старше, тем эта непереносимость становится все более выразительной. Так что не молоко виновато, что у некоторых людей появляется несварение, а некая особенность организма породила миф о том, что молоко в нашем организме запускает процессы брожения и гниения непереваренной пищи.

  • Freepick.com
    Freepick.com

    Магия цифр: они расскажут, кому судьба дает возможность стать богатым


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    В каждом числе заключен тайный смысл, об этом давно говорят древние мудрецы — главное, понять их и не упустить свой шанс.

    Так можно ли узнать, кому из нас Вселенная подарила финансовое благополучие? Вполне.

    Если верить советам нумерологов, то наша дата рождения хранит в себе очень много секретов. Например, с помощью расклада этих цифр можно узнать о вашем предназначении или зачем вы пришли в этот мир. Кроме этого, по числам даты рождения легко вычислить ваши таланты, пристрастия, недостатки или неприятности. А еще по ним можно узнать, сможете ли вы достигнуть финансового благополучия.

    Итак, открываем вам секрет.

    Люди, у которых в дате рождения в любом месяце стоят цифры 8,17, 26, суждено быть богатыми. Финансы просто лезут к ним со всех сторон. Они буквально притягивают к себе благополучие.

    Неплохо устроились и те, кто родился 1, 10,19 и 28 числа любого месяца — им также легко разбогатеть, но, только в том случае, если они будут ставить в приоритет карьеру.

    Ну, и еще одна тройка везунчиков — это рожденные 7, 16, 25 числа любого месяца. Удача им улыбнется, если они будут создавать новое, делиться знаниями и ловить поток удачи, так они легко достигнут финансового благополучия.

  • Фото: Гавриил Григоров
    Фото: Гавриил Григоров

    Политолог Ванифатов рассказал, куда исчез боевой генерал Суровикин


    /Главная /Политика
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Политика
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Главкомом ВКС назначен генерал-полковник Виктор Афзалов и на фоне этого события многих интересует вопрос — чем теперь будет заниматься смещенный с должности Сергей Суровикин. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    Политолог Алексей Ванифатов сделал предположения о том, чем может заниматься Суровикин после ухода с должности.

    Эксперт отметил, что генерал Суровикин обладает большим профессионализмом, который он наработал во время военных операций во всем мире. Это подтверждается тем, что даже спустя два месяца после освобождения от должности им продолжают интересоваться и он остается популярен.

    Политолог напомнил, что его вклад в ведении боевых действий и в построение линии обороны, которую использовали Вооруженные силы РФ в начале украинского контрнаступления, показали себя эффективными о чем говорит тот факт, что теперь ВСУ пытаются выстроить аналогичную оборону.

    предположил собеседник.:

    «Сейчас Суровикин оказался в тени, а выполняемые им задачи не раскрываются. У России много интересов во всем мире и, возможно, генерал внезапно объявится на неожиданной должности. Не исключаю, что новый пост покажется не таким серьезным, но в итоге станет очень перспективным»,

    Ванифатов уверен, что о Суровикине будут помнить долго, а его опыт в боевых действиях станет неким учебным пособием и будет пользоваться спросом, независимо от того, будет ли он занимать важную официальную должность.

    Политолог предполагает, что к нему будут обращаться по вопросам СВО и скорее всего, что и сейчас он консультирует военных в этом направлении. Советы бывалого офицера помогут, а сам он будет успешно отстаивать интересы Родины.

    поделился своим мнением политолог.:

    «Своим примером Суровикин заставит весь мир восхищаться школой российских офицеров»,

    Также эксперт предположил, что нынешняя тишина с именем Суровикина это временный период, который может быть связан с обычным отдыхом, после которого тот вернется на службу в Минобороны.

  • Фото С. Елисеева
    / Фото: Фото С. Елисеева

    Туристам на заметку: где можно полюбоваться замечательной природой Подмосковья


    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Уникальные представители хвойных пород деревьев представлены в Дмитровском городском округе. Об этом теперь сообщают специальные информационные щиты Минэкологии региона.

    Новые информационные щиты-аншлаги установлены еще в двух ООПТ — памятнике природы «Курочкино болото» в городском округе Солнечногорск и природном заказнике областного значения «Сосняки и сосно-ельники долины реки Сестры», расположенном в Дмитровском округа. Минэкологии Подмосковья продолжает повышать узнаваемость особо охраняемых природных территорий.

    Министр экологии и природопользования Московской области Тихон Фирсов отметил, что обе ООПТ пользуются большой популярностью у туристов и жителей близлежащих поселений.

    сообщил Фирсов.:

    «В первую очередь туристы сюда едут из-за природных красот водно-болотного комплекса и долины реки Сестры. Поэтому здесь дополнительно установлены 11 аншлагов с информацией о том, какие виды деятельности недопустимы в границах ООПТ»

    Памятник природы «Курочкино болото» относительно невелик, его площадь составляет 57 гектаров, однако здесь зафиксировано местообитание 56 видов позвоночных животных, в том числе краснокнижных: прыткой ящерицы, черного коршуна, кедровки и трехпалого дятла (на снимке).

    /справочно

    Кедровка гнездится и в заказнике «Сосняки и сосно-ельники долины реки Сестры», помимо нее здесь обитает обыкновенная гадюка. При обследовании заказника наблюдались следы пребывания бурого медведя.
  • Министерство информационных и социальных коммуникаций Московской области
    / Фото: Министерство информационных и социальных коммуникаций Московской области

    В Подмосковье выберут «Героев нашего времени»


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    В рамках федерального проекта «Социальная активность» национального проекта «Образование» определят лучших волонтеров Московской области. Организаторами мероприятия выступают региональное отделение Молодой гвардии Единой России, движение «Волонтеры Подмосковья», Министерство информационных и социальных коммуникаций Московской области.

    Министр информационных и социальных коммуникаций Московской области Екатерина Швелидзе отметила, что Подмосковье развивается, и во многом — благодаря волонтерам, которые ежедневно самоотверженно делают важные, добрые и полезные дела.

    рассказала Швелидзе.:

    «Благодаря мероприятию, которое проходит второй год подряд,  мы не только поощрим активистов, но и покажем, что герои — среди нас. Кто-то помогает у себя в городе ветеранам, кто-то занимается сохранением исторической памяти, а кто-то — ездит на новые территории и помогает местным жителям и участникам СВО. Все эти поступки разного плана и масштаба, но главное, — это желание, которое движет волонтерами — в рамках своих возможностей помогать другим. Для того, чтобы принять участие, необходимо до 29 октября пройти регистрацию на платформе volontermo.ru»,

    Конкурс состоится в несколько этапов. После рассмотрения заявок экспертная комиссия отберет лучших и пропустит во второй тур, где ребятам предстоит рассказать о своей волонтерской деятельности в соцсетях. Авторы самых интересных и креативных публикаций получат задание для проведения мероприятия по своему направлению в рамках премии, по итогам проведения которых выберут победителей. 100 финалистов примут участие в церемонии награждения — она пройдет в конце года.

    Руководитель Московского областного регионального отделения «Молодой Гвардии Единой России» Диана Алумянц поделилась, что когда проект запускался год назад, была поставлена цель сформировать положительный имидж добровольца Московской области.

    — рассказала активистка.:

    «Премия была задумана для того, чтобы познакомить волонтерские организации друг с другом, поощрить лучших добровольцев, а также дать позитивный пример всем, кто хотел бы присоединиться к движению. С тех пор еще больше молодых людей вступили в наши ряды, много проектов было реализовано. В этом году мы продолжаем эту хорошую традицию»,

    Победители премии получат высшую министерскую награду за развитие добровольческой деятельности в регионе, возможность пройти стажировку в Правительстве Московской области, Госдуме или областном отделении МГЕР, двухдневное путешествие от проекта «Больше, чем путешествие» и ценные призы от организаторов. Кроме того, авторы лучших проектов смогут найти партеров и спонсоров для воплощения своих идей в жизнь. 18+

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что в регионе поддерживают таланты учеников, также их талант и стремление поощряют, в том числе материально.

    — добавил Воробьев:

    «Очень важно, что на самом высоком уровне оценка дается ребятам, которые добиваются таких результатов. Очень важно нам их не упустить и дальше задействовать в системе науки, исследований или внедрения инноваций»,
  • Пресс-служба губернатора Московской области
    Пресс-служба губернатора Московской области

    Подготовка к зиме – одна из первоочередных задач коммунальных служб региона


    /Главная /Благоустройство и ЖКХ
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Благоустройство и ЖКХ
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Губернатор региона Андрей Воробьев на традиционном совещании с руководящим составом правительства Московской области отметил, что очень важно подготовить все дорожные службы, специалистов Московской области к зимнему периоду, а все их действия должны быть согласованы.

    Подготовка коммунальных служб Подмосковья к зиме идет усиленными темпами.

    Чтобы встретить зиму во всеоружии, уже сейчас необходимо составить общий алгоритм работы имеющихся ресурсов — людей и техники, отметил руководитель региона. По его словам, контроль, как и прежде, будут вести в том числе с помощью электронных сервисов.

    Руководитель ГУСТ в ранге министра Светлана Аипова отметила, что этой зимой будет задействовано почти 3,9 тысячи единиц специальной техники, более 18 тысяч человек, а также 1,4 тысячи средств малой механизации.

    Также она объяснила, как будут работать «коммунальщики» в снежные дни.

    Инспекторский состав мониторит прогноз погоды, сообщает в Центр управления регионом и сигнализирует о том, что необходимо выдать задание коммунальным службам. Контролировать их работу будут сотрудники ГУСТ на машинах с Искусственным Интеллектом - умными камерами с функциями распознавания объектов и другими возможностями.

    добавила Аипова.:

    «Делаем это вечером предыдущего дня, чтобы утром все были наготове. В шесть утра выходят дворники и техника, а также инспекторский состав сопровождает сложные дни больших снегопадов и выход техники на линии», 
    /справочно

    Всего на уборку снега с момента его завершения отводят сутки. На вывоз снега — не более пяти суток.