Польза для души и тела: дмитровские долголеты с удовольствием занимаются йогой на свежем воздухе

Дмитровских долголетов объединяет любовь к жизни и интерес к занятиям йогой. Участникам клуба уже 55+, но это не мешает им быть активными и бодрыми. Для того чтобы начать практиковать йогу, возраст не является помехой, уверены пенсионеры.

После занятий йогой появляется чувство легкости. Долголеты могут почувствовать свое тело, нагнуться без кряхтения или поднять что-либо без дискомфорта. Подобная физическая активность делает их жизнь радостней, лучше и доставляет удовольствие, подчеркивают в ведомстве.

Напомним, что участники проекта «Активное долголетие», созданного по инициативе губернатора Андрея Воробьева, посещают развлекательные, спортивные, культурные и другие бесплатные мероприятия. Вступить в клуб могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60.