Психолог из Дмитрова рассказала юным землякам как бороться со стрессом

В дмитровском Молодежном центре «квARTал» психолог провела занятие для подростков, посвященное агрессивному поведению. Она рассказала о том, как снижать уровень агрессивности путем обучения навыкам адаптивного поведения.

Это помогает предупреждать и преодолевать агрессивное и конфликтное поведение, а также развивать коммуникативную культуру поведения подростков и формировать навыки саморегуляции.

Психолог и преподаватель Дарья Тармаева предложила участникам занятия испытать разные эмоции, в том числе негативные, и объяснила, почему разнообразные эмоции — это важно, зачем они нужны и как ими управлять.

Подростки узнали, какая бывает агрессия, нарисовали портреты «агрессивного человека» и сняли эмоциональное напряжение при помощи игр на трансформацию негативных эмоций в позитивные.

В администрации Дмитровского городского округа сообщили, что на занятии также была отдельно поднята тема, посвященная разности восприятия. Главная мысль заключается в том, что все люди разные, но в своих ожиданиях обычно видят то, что отражается в них самих.

Вы тоже можете посетить психологическое мероприятие из цикла «Возможно ВСЕ!» по адресу центра: город Дмитров, улица Большевистская, дом 20, второй внешний подъезд.

Ранее Regions писали о том, что в Дмитрове ветераны СВО объяснили, почему они уверены в своем надежном тыле.