Фото: istockphoto.com/remotevfx
Фото: istockphoto.com/remotevfx

Скачки давления и усталость: магнитная буря 16 ноября станет кошмаром для метеозависимых


/Главная /Общество
Автор текста:
Сергей Архипов
/Главная /Общество
Автор текста:
Сергей Архипов

Несмотря на относительную стабильность геомагнитной обстановки, Солнце продолжает демонстрировать высокую активность, и риск возмущений магнитосферы сохраняется. Уже несколько дней подряд ученые отмечают напряженное состояние солнечного ветра.

По данным Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, 16 ноября 2025 года вероятность геомагнитных колебаний составляет 51%. Ожидается, что активность будет находиться на уровне 2–3 балла по шкале Kp — это считается умеренной магнитной бурей.

Скорость солнечного ветра достигнет 583 км/с, однако этого недостаточно для появления полярных сияний в средних широтах. Тем не менее, даже такие параметры могут ощутимо влиять на самочувствие чувствительных к перепадам природных полей.

Особую тревогу вызывает индекс вспышечной активности, который остается в «красной зоне» — 8,3. Только за 15 ноября было зафиксировано 15 солнечных вспышек, из которых две достигли класса M — одного из самых мощных уровней.

Как защитить себя?

В периоды повышенной геомагнитной активности врачи рекомендуют быть особенно осторожными:

  • Избегайте стрессов и чрезмерных нагрузок, отдайте предпочтение спокойному отдыху.
  • Скорректируйте питание: включите в рацион больше свежих овощей, фруктов, продуктов, богатых калием и магнием — они помогают стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы.
  • Пейте достаточно воды — до двух литров в день, чтобы поддерживать водно-солевой баланс.
  • Больше времени проводите на свежем воздухе и занимайтесь лёгкой физической активностью — прогулками, йогой или дыхательной гимнастикой.

Хотя магнитная буря 16 ноября не обещает экстремальных масштабов, ее влияние может проявиться в виде головных болей, раздражительности, скачков артериального давления и повышенной утомляемости.

Ранее REGIONS рассказывал, что делать, если сосед превратил жизнь в ад.