Для хорошего настроения ешьте шоколад


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Широкая
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Широкая

Диетологи рекомендую в последний месяц осени налегать на шоколадные изделия — они утверждают, что польза этого сладкого продукта неоспорима.

Отличным средством борьбы против осенней хандры, по мнению диетолога Елены Соломатиной, является шоколадная диета. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

поделилась Соломатина.:

«В шоколаде сочетается сладкое и жирное в виде масла какао и сахара. Наш мозг реагирует на него и начинает вырабатывать гормоны, такие как дофамин и эндорфины, которые считаются гормонами счастья. Они являются источником быстрой и долгой энергии», 

Особой пользой, как выяснилось, отличается шоколад с миндалем. В его составе есть вещества, способные сокращать скорость старения, снижают риск возникновения онкологии, атеросклероза и различных воспалений.

Чтобы гормоны удовольствия продолжали поддерживать организм, необходимо вещество триптофан, который преобразовывается в серотонин - еще один гормон хорошего настроения.

По словам Соломатиной эта аминокислота в большом количестве содержится в продуктах животного и растительного происхождения - в мясе, молоке, сыре, сливочном масле, а также грибах.

В осенние дни не стоит забывать о насыщении организма Омегой-3, которая содержится в рыбе. А еще организму для стимуляции работы мозга необходим холин, который содержится в яйцах, цветной капусте и печени.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Стоматолог из Дмитрова развеял миф об обязательной чистке зубов два раза в день

    Стоматолог из Дмитрова развеял устаревшие мифы о чистке зубов

    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Сергей Архипов

    20 марта отмечается Всемирный день здоровья ротовой полости — повод пересмотреть свои привычки у зеркала. Борис Спавронский, стоматолог Дмитровской больницы, поделился практическими рекомендациями, которые действительно влияют на состояние зубов — без банальностей и устаревших установок.

    Специалист отметил, что вопреки распространенному мнению, чистить зубы сразу после кофе — плохая идея. Кислота из напитка временно размягчает эмаль, и щетка может ее стереть. Лучше просто прополоскать рот водой и подождать 30–40 минут — этого достаточно, чтобы нейтрализовать кислоту без ущерба для зубов.

    Также важно чистить язык, но только передние две трети — именно там скапливаются бактерии, вызывающие неприятный запах. Достаточно 5–7 мягких движений скребком от середины к кончику — без фанатизма и рвотного рефлекса.

    Еще одна неожиданность: зубную нить нужно использовать до чистки, а не после. Исследования показывают, что в этом случае фтор из пасты глубже проникает в межзубные промежутки, усиливая защиту. И, наконец, сыр на десерт — не дань моде, а наука. Небольшой кусочек твердого сыра после сладкого нейтрализует кислоту, стимулирует выработку слюны и укрепляет эмаль благодаря казеину.

    Борис Спавронский,

    Здоровье зубов на 80% — это привычки, а не гены и не дорогие пасты. Измените четыре мелочи в рутине, и через полгода сами удивитесь результату на приеме

    Ранее REGIONS сообщал, что в Дмитровскую больницу поступили 15 новых аппаратов ИВЛ для тяжелых пациентов.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Тихий убийца: хозяевам собак рассказали, как не подхватить смертельно опасный бабелиоз

    Ветеринары рассказали, что делать при укусе собаки клещом с бабелиозом

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Сергей Архипов

    С наступлением весны, когда владельцы с радостью выводят своих питомцев на прогулки под теплым солнцем, в парках и лесах просыпаются клещи. Укус членистоногого может закончится для любимца заражения бабезиозом — смертельно опасным заболеванием.

    Специалисты Дмитровской ветеринарной станции напоминают: даже короткая прогулка по газону или кустарнику может обернуться трагедией, если не принять меры защиты.

    Бабезиоз — это не вирус и не бактерия, а паразитарное заболевание, вызываемое микроскопическими организмами — бабезиями. Попадая в кровь собаки при укусе клеща, они разрушают эритроциты, вызывая тяжелейшую интоксикацию и остановку жизненно важных функций. Без своевременного лечения смертность достигает 98%, а первые симптомы могут проявиться лишь через 1–3 недели после укуса.

    Характерные признаки болезни — резкий скачок температуры до 40–41 градуса, угнетенное состояние, отказ от еды, учащенное дыхание, пожелтение слизистых и глаз, рвота или диарея. В самых тяжелых случаях возможны судороги. Ветеринары подчеркивают: самолечение недопустимо, а промедление может стоить животному жизни. При малейших подозрениях необходимо немедленно обратиться в клинику.

    Единственный надежный способ защиты — регулярная профилактика. Современные средства — от капель на холку и ошейников до таблеток длительного действия, которые эффективно отпугивают и убивают клещей. Однако подбирать препарат стоит только после консультации с ветеринаром, учитывая вес, породу и образ жизни собаки.

    Прием животных ведется ежедневно в Дмитровской ветеринарной станции по адресу: ул. Комсомольская, д. 5. Лечебница работает с 9:00 до 21:00, записаться можно онлайн на сайте vet-dmitrov.ru.

    Ранее REGIONS сообщал, что брошенному котенку без лапы ищут любящих хозяев в Дмитрове.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Ярмарка вернулась в сердце города: торговые ряды заработали на Советской площади

    Ярмарка в Дмитрове вернулась с Кропоткинской улице на историческое место

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Сергей Архипов

    Жители и гости Дмитрова снова могут посетить традиционную ярмарку, которая возвращается на Советскую площадь. Об этом сообщил местный телеграм-канал «Это Дмитров, Детка!».

    Известно, что ранее некоторые жители были недовольны тем, что торговые палатки работают именно на Советской площади. После многочисленных обращений горожан было принято решение перенести ярмарку на пересечение Загорской и Кропоткинской улиц.

    Теперь же торговые ряды снова можно будет наблюдать на их историческом месте — в самом сердце Дмитрова. Жители крайне положительно отнеслись к такой новости и признались, что новое место для ярмарки не прижилось.

    Елена Семенова, жительница Дмитрова:

    Для меня ярмарка — это прежде всего Советская площадь. Там я покупала продукты еще с детьми, там встречала подруг по субботам. На Кропоткинской было удобно проезжать машиной, но душой я всегда тянулась к центру. Там и воздух другой, и настроение праздничное. Рада, что вернули — чувствуется, будто город обрел что-то утраченное

    Ранее REGIONS сообщал, что весенние мелодии саксофона заполнили Советскую площадь в Дмитрове.

  • Дети, которые часто пьют газировку, быстрее пробуют алкоголь


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Ежедневное употребление газированных напитков способствует раннему привыканию к распитию спиртного.

    Американские ученые исследовали более двух тысяч детей в возрасте от девяти до десяти лет, которым задавали вопрос - как часто они пьют колу, пепси или Доктор Пеппер.

    Затем им всем давли различные задания и контролировали их мозговую активность. Выяснилось, что те дети, кто пил газировку с кофеином каждый день, оказались более эмоциональными, неусидчивыми и плохо воспринимали информацию. К тому же у них была снижена память, и активность мозга оставляла желать лучшего.

    Сеульские ученые из национального университета также подтверждают негативное влияния газировки с кофеином - те, кто пьет газированные напитки постоянно, тот в два раза чаще пробует алкоголь.

    Скорее всего это происходит потому, что вещества, содержащиеся в газированном напитке типа кофеина, оказывают токсическое воздействие на мозг, делая человека более чувствительным к наркотикам и алкоголю.

  • Отказ от сладкого может быть смертельно опасным


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Диетологи предупреждают о возможности летального исхода при полном отказе от сахара.

    По словам доктора-диетолога Елены Соломатиной, сахар необходим для нормального функционирования организма человека, сообщает интернет-издание РИА Новости.

    Она утверждает, что человек не сможет долго существовать без сладких продуктов, ведь содержащийся в них сахар обеспечивает питательными веществами в первую очередь головной мозг, который является центром многих жизненно важных органов и из функций.

    отмечает доктор.:

    «Более того, только благодаря глюкозе мозг во многом функционирует как часы», 

    Достоинств у сахара безусловно много, но доктор предупреждает, что при всей его важности, это сладкое вещество может принести непоправимый вред здоровью, если его есть без меры. Это и опасность лишнего веса, сахарного диабета, аллергии и многое другое.

    Доктор Соломатина дала рекомендации, особенно после употребления сладостей, заняться спортом или хотя бы ходьбой, чтобы набранные калории быстрее сгорели.