logo/ Дмитров
/новости Московской области
ГБУЗ МО "Дмитровская больница"
ГБУЗ МО "Дмитровская больница"

Как отучить ребенка от гаджетов без лишних скандалов, рассказали в Дмитровской больнице

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Кирилл Абрамов
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Кирилл Абрамов
Во времена цифровизации даже самые маленькие детишки знают, как пользоваться телефоном или планшетом, и с удовольствием пропадают в них часами. Это приводит к формированию пагубной зависимости, от которой отказаться ребенку самостоятельно будет трудно. Как вытащить ребенка из виртуального мира в реальный, рассказала врач-педиатр Дмитровской больницы Людмила Хрюкина.
«Чтобы малыш меньше тянулся к гаджетам, нужно сделать его жизнь более разнообразной с помощью различных хобби, кружков и развлечений», — сказала Людмила Хрюкина.

Она отметила, что иногда этого может быть недостаточно. Поэтому, если ребенок уже зависим от телефона, а делать с этим что-то нужно, желательно обойдясь при этом малой кровью, можно для пользования гаджетами определить специальное время.

«Для всех девайсов должно быть определенное время — например, часик после возвращения из детского сада или школы, в выходные после обеда и так далее. Тогда ребенок понимает, что у него есть законное время побаловаться новыми технологиями, и не будет паниковать и скандалить. Забирать гаджет из рук внезапно категорически нельзя, это только вызовет бурю негативных эмоций. Нужно предупредить ребенка, что остались еще 15 минут, еще 10 минут, еще 5. Так он будет готов к моменту, когда с телефоном всё же придется расстаться. Дети еще плохо ориентируются во времени, поэтому можно поставить перед ними песочные часы, чтобы малыши наглядно видели, сколько у них осталось минут», — рассказала врач-педиатр.

Также врач посоветовала прибегнуть к хитрости и давать бонусное время за послушность. Отдал гаджет сам и без напоминаний — в следующий раз сможешь поиграть на 15 минут дольше. Это даст мотивацию ребенку вести себя как подобает и самому следить за тем, когда пора сдавать телефон родителю.  

В минздраве Подмосковья подчеркнули, что родители должны с малых лет ребенка ответственно подходить к использованию электронных устройств в процессе воспитания. Например, безобидный просмотр мультиков во время кормления или перед сном ведут к формированию зависимости.

/главное за неделю

Картинка
Общество

Рекордное тепло сменится дождями: погода в Подмосковье испортится в этот день

Картинка
Общество

Сильные дожди придут в Подмосковье: жителям пообещали мокрую весну с 12 марта

Картинка
Общество

«Мыло на льду»: автоэксперт объяснил, когда менять резину и открывать мотосезон в 2026

Картинка
Транспорт

Новые валидаторы на станции в Дмитрове будут работать даже при отсутствии электричества

  • istockphoto.com/olgakr
    / Фото: istockphoto.com/olgakr

    Сладости из гречки: как приготовить любимые десерты из дешевой крупы

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    17 марта в мире День гречневой каши — неофициальный, но очень уютный праздник, посвященный одной из самых полезных и любимых круп. Традиционно ее подают с молоком, тушат с грибами или используют как основу для диетических блюд. Однако мало кто знает, что гречка — универсальный ингредиент и для десертов.

    Повара и любители кулинарии все чаще экспериментируют с этой крупой, превращая ее в натуральные десерты без рафинированного сахара, пшеничной муки и искусственных добавок. И результаты поражают: из простой гречки получаются шоколадные конфеты, торт и даже мороженое.

    Шоколадные конфеты из гречки

    Обжаренная на сухой сковороде до орехового аромата гречка измельчается в кофемолке и смешивается с какао, медом и кокосовым маслом. Из полученной массы формируются шарики, которые затем отправляются в холодильник. Готовый продукт — это не просто десерт, а источник клетчатки, железа и медленных углеводов.

    Торт без муки на кокосовом молоке

    Гречку варят в кокосовом молоке с ванилью, выкладывают в форму и заливают растопленным горьким шоколадом. Щепотка морской соли раскрывает глубину вкуса, а свежие ягоды и мята делают десерт по-настоящему праздничным. Такой торт легко готовится, но выглядит как кондитерский шедевр.

    Мороженое из гречки

    Смесь вареной гречки и банана замораживается, а затем взбивается в блендере до воздушной кремовой консистенции. По желанию можно добавить корицу или ваниль. Это идеальный вариант для тех, кто ищет здоровую альтернативу магазинному мороженому.

    Как хранить и подавать?

    Все десерты из гречки рекомендуется хранить в холодильнике не дольше трех дней. Их можно подавать как самостоятельное угощение к чаю, использовать в качестве питательного завтрака или перекуса. Они особенно актуальны для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от сладкого.

    Ранее агроном Ионова поделилась секретным японским методом высаживания рассады.