Подмосковный нарколог рассказал, сколько чашек кофе можно выпить за день

Холодная осень побуждает людей пить больше горячих напитков, чаще всего кофе. О вреде чрезмерного потребления бодрящего напитка напомнил психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин.

Кофе считается психостимулятором и относится к видам химической зависимости. По словам врача, в день можно выпивать до трех чашек, поскольку в них содержится доза кофеина, которая не причинит вреда здоровому человеку.

Холдин добавил, что кофе лучше всего пить не на голодный желудок, а после еды. Также не рекомендуется пить кофе вечером.

Кроме того, нарколог напомнил, что есть категории людей, которым лучше вовсе не употреблять этот напиток. Это беременные и кормящие женщины, а также гипертоники. Отказаться от кофе следует и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, страдающих повышенной тревожностью, паническими атаками, бессоницей и болезнями желудка.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщал, что ежегодно в регионе улучшают поликлиники. В частности, закупается новейшее оборудование, внедряются технологии искусственного интеллекта и не только.

Сахарный диабет можно теперь диагностировать по голосу

Искусственный разум научился определять диабет 2-го типа за несколько секунд — для этого ему нужен лишь голос пациента.

Всего шесть секунд голосового звука понадобится нейросети, чтобы узнать, болен ли человек сахарным диабетом.

Искусственный Интеллект выявил 14 отличий акустических особенностей, которые отличают больного человека от здорового, включая даже незначительные изменения высоты тембра и его интенсивности. К сожалению, эти звуки для людей не слышны, но они о многом могут поведать врачам. Теперь на помощь пришел ИИ, который их услышал и распознал.

Кстати, ученые выявили, что депрессивное состояние может играть самую прямую роль в развитии сахарного диабета 2-го типа, даже если у человека нет ожирения.

Эти исследования ведущие эксперты в области медицины назвала очень важными, и теперь они призвали представителей органов здравоохранения рассматривать депрессию, как еще один фактор риска наряду с избыточной массой тела и наследственностью.

Что нужно предпринять во время вспышек на солнце

Врач Алиева рассказала, от какой еды лучше отказаться, а что можно кушать, когда Землю атакуют магнитные бури. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Сильная геомагнитная буря ударила сегодня по нашей планете. По словам врача-терапевта Севинч Алиевой, в такие периоды нужно быть особенно внимательным к своему здоровью, ведь в это время обостряются многие хронические болячки, и человек находится в опасности.

По словам медика, в период этого явления метеозависимым людям нужно быть особенно осторожными. Не исключено, что у них проявятся тахикардия, бессонница, головная боль, головокружение, аритмия, боли в суставах, спине.

Доктор отметила, что особенно тяжело придется беременным и тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Может начаться артериальная гипертензия, приступы стенокардии, могут проявиться гипотония, состояние дистонии.

Проявляются эти недуги слабостью, усталостью, сонливостью, добавила Алиева.

Эксперт советует, чтобы снизить риски, нужно пить побольше чистой воды безо всяких примесей.

Наушники могут стать причиной потери слуха

Регулярное прослушивание громкой музыки через гарнитуру может привести к необратимым последствиям в организме человека.

Гаджеты прочно вошли в нашу жизнь и, ну давайте будем честными, существенно облегчают нам всем жизнь. Главное в этом деле не переборщить и пользоваться благами цивилизации с умом, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Сегоднямало кто из людей, особенно молодое поколение, обходится без наушников. Под любимые песни мы едем на работу и возвращаемся домой, занимаемся бытовыми делами — «затычки» в ушах порой заменяют нам весь окружающий мир.

Однако выяснилось, что регулярное прослушивание музыки в наушниках на полной громкости грозит страшными последствиями и осложнениями. Врач-оториноларинголог Николай Михеев рассказал о некоторых из них.

По словам эксперта, те, кто каждый день по несколько часов слушает в наушниках громкую музыку, попадает в группу риска.
Медик пояснил, что в таком режиме использования наушников серьезно повреждаются слуховые нервы, и это может привести к частичной или полной потере слуха.

Тем, кто совсем не может отказаться от любимого занятия, важно хотя бы сделать так, чтобы вред от прослушивания музыки был минимальным.

По словам Михеева, лучше всего слушать музыку надо на громкости 70% от максимальной разметки, а наушники использовать те, которые полностью закрывают ушную раковину.

Кофе принесет пользу, если его пить правильно

Исследователи считают, что кофейный напиток снижает вес. Только для этого его надо употреблять по определенным правилам.

Американские ученые долгое время наблюдали за тем, как кофе влияет на человеческий организм. В масштабном эксперименте, который длился почти 30 лет приняли участие более 150 тысяч женщин и мужчин, которые сами работали в медицинских учреждениях. На основе всех полученных данных оказалось, что употребление черного кофе действительно способствует похудению.

Медики каждые четыре года проходили обследование и заполняли анкеты о своем здоровье и самочувствии, при этом обязательным пунктом была отметка о том какой кофе они пьют и как — с кофеином или нет, с сахаром, сливками или горький.

Интересно, но по мере старения люди участвующие в эксперименте, как правило, набирали вес в среднем по 1-2 кг за каждый промежуток опроса.

Исключение составили только те, кто пил кофе без сахара — у них вес оставался в норме или даже немного снижался, несмотря на то, что экспериментируемые могли кушать все что душе угодно.

Ученые считают, что все дело в кофеине, который обладает жиросжигающим эффектом. Хотя, и они утверждают, что в кофе видимо есть еще что-то, что помогает держать вес, так как и без кофеина этот чудесный напиток эффективен в борьбе с лишними килограммами.