:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWFnZS0yMDIzLTEwLTE2LTEyLTU3LTA3LnBuZw.webp)
Видеть в темноте поможет вкусная ягода
Исследователи обнаружили, что употребление винограда поможет вразы улучшить зрение.
Всего две грозди винограда в день в течении четырех месяцев, и ваши глаза скажут вам спасибо. А секрет благодарности очень прост — в винограде содержится большое количество антиоксидантов, которые борются с дегенерацией глаз, происходящей из-за окислительного стресса.
Учеными из Сингапурского национального университета была обследована группа людей. В течении шестнадцати недель некоторые из них ели виноград, а другие принимали плацебо.
Так, у тех, кто употреблял гроздевую ягоду, отметилось значительное повышение оптической плотности макулярного пигмента и снижение окислительного стресса, который, как мы уже говорили, является одним из врагов здоровья глаз. Простым языком, благодаря винограду, зрение улучшалось настолько, что люди начинали спокойно видеть не только при свете, но в темноте. А у тех, кто не ел его, наблюдалось увеличение вредных конечных продуктов гликирования.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MXBob3RvLTIwMjYtMDEtMjctMTQtNDQtMTMtZnJpNGZsdS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MTU0NTg1MjAwNDM0MjAzMjM2ODQteGR6MTNkZy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzAzMTIyMDIyLWNoZS0xMTIwMTgtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMDgtNTktNDgtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC92aWV3LW9mLWdyYXZlcy1pbi10aGUtY2VtZXRlcnkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mcm9udC12aWV3LXlvdW5nLWZlbWFsZS1pbi1waW5rLXQtc2hpcnQtYW5kLWJsdWUtamVhbnMtaG9sZGluZy1wbGF0ZS13aXRoLWZydWl0cy1zbWVsbGluZy1pdC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9leHByZXNzaXZlLXNlbmlvci13b21hbi1wb3NpbmcuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTEzLTE2LTE2LTA4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTEzLTE2LTE4LTA0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTEzLTE2LTE4LTAwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTEzLTE2LTE3LTU2LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTEzLTE2LTE3LTUxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWFnZS0yMDIzLTEwLTEyLTE4LTI0LTM1LnBuZw.webp)