Freepick.com
Freepick.com

Видеть в темноте поможет вкусная ягода


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Широкая
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Широкая

Исследователи обнаружили, что употребление винограда поможет вразы улучшить зрение.

Всего две грозди винограда в день в течении четырех месяцев, и ваши глаза скажут вам спасибо. А секрет благодарности очень прост — в винограде содержится большое количество антиоксидантов, которые борются с дегенерацией глаз, происходящей из-за окислительного стресса.

Учеными из Сингапурского национального университета была обследована группа людей. В течении шестнадцати недель некоторые из них ели виноград, а другие принимали плацебо.

Так, у тех, кто употреблял гроздевую ягоду, отметилось значительное повышение оптической плотности макулярного пигмента и снижение окислительного стресса, который, как мы уже говорили, является одним из врагов здоровья глаз. Простым языком, благодаря винограду, зрение улучшалось настолько, что люди начинали спокойно видеть не только при свете, но в темноте. А у тех, кто не ел его, наблюдалось увеличение вредных конечных продуктов гликирования.

  • freepick.com
    freepick.com

    Жизнь после смерти существует


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Ученые обнаружили в человеческом организме часть, которая продолжает функционировать после того, как наступила смерть.

    Исследователи выяснили, что когда человек умирает, то микроорганизмы, обитающие в нем, образуют сообщество — микробиом, которое помогает превратиться мертвой ткани в новую жизнь.

    Когда сердце перестает работать, то кислород прекращает питать клетки сердечной мышцы, и они начинают как бы «переваривать» самих себя.

    От этого процесса образуется питательная среда для микробов кишечной группы, которые, не имея иммунного контроля, быстро расходятся по всему телу.

    Когда происходит захоронение тела, то при контакте с землей микроорганизмы из него приникают в почву, а там они объединяются с местными микробами, и процесс разложения продолжается. То есть они продолжают жить. А раз живут наши бактерии, то и мы продолжаем существовать хоть и на микроскопическом уровне. Вот такое бессмертие дарят нам микробы.

  • freepick.com
    freepick.com

    Нутрициологи назвали диеты, опасные для здоровья


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Врачи предупреждают — прежде чем выстраивать свой новый рацион питания, подумайте о его пользе и вреде для организма.

    Давно известно, что действительно полезная и эффективная диета строится не на ограничениях, а на замене продуктов. И чем она менее жесткая, тем больше шансов добиться положительных результатов.

    А некоторые диеты и вовсе пора забыть, как устаревшие и даже вредные для здоровья.

    Например, протеиновая диета, которая подразумевает большое употребление белка и критическое ограничение употребления углеводов. В результате организм будет испытывать нехватку питательных веществ и клетчатки. Часто у любителей протеиновой диеты возникает раздражительность, головная боль, усталость, а еще появляется неприятный запах изо рта.

    Еще одна популярная в прошлом диета, которая не несет пользы — диета Аткинса. Ее авторы рекомендуют использовать жир и белок, как главные составляющие источника энергии и обмена веществ. Но они не упоминают, что такое питание дает экстремальную нагрузку на почки, появляется снижение внимания и памяти.

    Одна из самых опасных диет с красивым названием — «Спящая красавица» — предполагает засыпание вместо приема пищи. То есть, если вдруг захотела кушать, то иди сразу в постель, а чтобы быстрее уснуть, адепты принимают седативные средства. В итоге нервная система от снотворных препаратов разлетается вдребезги. И о каком тогда здоровье приходиться говорить?

    Диета должна быть полезной, ведь ее призвание не только снизить килограммы, но и нормализовать метаболизм, а также улучшить самочувствие. Поэтому нужно помнить, что к цели лучше идти медленно, но верно и выбирать методы приведения своего тела в порядок с умом.

  • Freepick.com
    Freepick.com

    Что надо сделать чтобы похудеть в «бальзаковском» возрасте


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Сбросить лишние килограммы мечтает почти каждая женщина. И если в юном возрасте это сделать довольно просто из-за хорошего метаболизма, то дамам за..., это сделать довольно затруднительно, но все же возможно.

    После 45+ в организме происходят изменения, которые очень тормозят процесс похудения. Уровень половых гормонов снижается, а вот риск отложения жира увеличивается.

    Чаще всего жир скапливается на животе и боках. И если охват талии у женщины более 80 см, а у мужчины 94 см, то уже надо задуматься о своем здоровье и о похудении, но только делать это надо правильно.

    После 55+ голодовки просто противопоказаны — вы потеряете не только жир, но и мышечную массу, а это чревато развитием остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, артроза, перелома и сахарного диабета.

    По мнению нутрициологов, чтобы начать худеть нужно начать гулять. Даже пара прогулок по 10-20 минут в день обычным шагом помогут улучшить обмен веществ и разгонят метаболизм. Но делать это нужно регулярно!

    Обязательно наладьте питание. Принимайте пищу 3-4 раза в день без перекусов. Завтракайте до 10 утра, а ужинайте за 3 часа до сна. Включайте в рациона больше овощей и ягод. А еще сократите до максимума потребление сахара и полуфабрикатов.

    А еще очень важно не ставить перед собой экстремальные задания и цели — голодовки и монодиеты будут только во вред. Худейте медленно, но правильно и тогда вы приобретете не только стройность, но и здоровье.

  • Фото: ТГ канал " Центр крови Подмосковья
    / Фото: Фото: ТГ канал " Центр крови Подмосковья

    Доноры крови меньше страдают от инфарктов и инсультов


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Те, кто регулярно сдают кровь в качестве донора меньше подвержены острым заболеваниям сердечно-сосудистой системы чем те, кто этого никогда не делал.

    Западные исследователи обнаружили закономерность, что доноры, которые сдают кровь не реже одного раза в шесть месяцев, в возрасте от 43 до 61 года, меньше страдают от таких серьезных заболеваний как инфаркт и инсульт.

    Финские ученые провели эксперимент в котором приняли участие 2682 человека и было выяснено, что, действительно, у доноров на 88% реже случаются вышеуказанные проблемы со здоровьем, чем у тех, кто этим не занимается.

    Врачи всего мира бьют тревогу и по поводу еще одного опасного явления в организме — тромбоза.

    Тромб — это некое формирование из плотных масс крови, которое, путешествуя по сосудам человека вместе с кровью, может перекрыть их, что приведет к непредсказуемым последствиям и даже летальному исходу.

    Оторвавшись от места прикрепления, тромб «гуляет» по организму как мина замедленного действия и в любой момент он может преподнести страшный сюрприз, спровоцировав инфаркт, инсульт или мгновенную смерть.

    Чтобы этого не случилось следует следить за своим здоровьем и регулярно проходить обследование у специалистов.

    / Фото: Центр крови Подмосковья
    Центр крови Подмосковья
    Центр крови Подмосковья
    Центр крови Подмосковья
    Центр крови Подмосковья
  • ru.freepik.com
    / Фото: ru.freepik.com

    Одиннадцатиклассница из-за страха ЕГЭ попала в психбольницу


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    В Москве школьница из выпускного класса порезала себе руки и ноги из-за боязни предстоящих экзаменов.

    Шестнадцатилетняя москвичка настолько переволновалась, что ей предстоит сдавать выпускные экзамены, что она нанесла себе увечья и ее госпитализировали в специализированную больницу под наблюдение психиатра.

    Девушка изрезала себе конечности, но как оказалось, делала она это регулярно, хотя суицидальных мыслей у нее не было никогда, а вот антидепрессанты она принимает регулярно с начала учебного года. Куда в это время смотрели родители и почему не принимали ни каких адекватных мер по отношению к своему ребенку, не понятно.

    Это не единственный случай, когда школьники боятся экзаменов или плохих отметок до такой степени, что делают порой непоправимые вещи.

    Ранее в одной из школ столицы семиклассница выпила 50 таблеток обезболивающего, так ак тоже испугалась экзаменов. Еще одна школьница наглоталась транквилизаторов перед контрольной и попала в реанимацию, и все потому, что боялась получить четверку.