Педиатр Дмитровской больницы дала советы, как вырастить здорового ребенка
По случаю Международного дня педиатра и Всемирного дня ребенка врач-педиатр Дмитровской больницы Елена Кочергина поделилась с родителями советами, что делать для хорошего здоровья ребенка.
По словам специалиста, главным фактором физического и психического развития ребенка является наличие у него навыков здорового образа жизни. Одна из важнейших составляющих ЗОЖ для детей — полноценный сон. Дошкольники должны спать не менее десяти часов в сутки, а подростки — не менее восьми.
Также ребенок должен быть обеспечен разнообразным, полноценным, здоровым питанием. В рацион детей нужно включить достаточное количество питательных веществ, чтобы покрывать энергозатраты растущего организма, и как можно больше фруктов и овощей.
Одним из способов контролировать здоровье детей является профилактический осмотр. Он позволяет диагностировать возможные заболевания в начале их развития и дать индивидуальные рекомендации по физическим нагрузкам и питанию.
Ранее REGIONS сообщал, что новый ФАП с комнатой экстренного принятия родов построят в Дмитровском округе