Педиатр из Дмитрова дала советы, как избежать переедания и ожирения у детей

С 13 по 19 января в стране проходит Неделя популяризации подсчет калорий. Как не довести ребенка до ожирения, и нужно ли считать калории несовершеннолетним, рассказала врач-педиатр Дмитровской больницы Кристина Казарина.

Пища является основным источником энергии, который в процессе обмена веществ высвобождается в организме человека. Энергия может быть потрачена на работу различных органов и систем, физическую активность, однако если ее количество превышает потребности организма, то она начинает накапливаться в виде жировых отложений.

По словам Казариной, в раннем возрасте у детей формируются привычки в питании, многие из которых сохранятся на всю жизнь. Поэтому важно говорить с ребенком о правильном питании, чтобы в будущем избежать ожирения, проблем с обменом веществ и многих других трудностей.

По ее словам, для детей вредно как переедание, так и дефицит калорий. В первом случае ребенок может поправиться, а во втором начнет быстрее уставать.

Ранее жителям Дмитрова рассказали, как поддерживать физическую активность в новогодние праздники.