Педиатр из Дмитрова назвала 4 способа укрепить иммунитет ребенка весной

По словам специалиста, чтобы избежать весенних простуд, важно укрепить иммунитет ребенка. Например, можно подобрать витаминный комплекс, соответствующий возрасту малыша.

Она отметила, что большое значение для ребенка имеет правильный режим сна. Дети от рождения до 4 месяцев должны спать 6–9 часов днем и 5–9 часов ночью. В возрасте 4–8 месяцев им  нужно 2–5 часов дневного сна и около 10 часов ночного.  Годовалому ребенку требуется 1,5–4 часа сна днем и 10–12 часов ночью. После двух лет достаточно 0,5–2 часов дневного отдыха и 11 часов ночного сна.

Питание также играет ключевую роль в поддержании иммунитета. Для грудничков лучшим источником витаминов остается материнское молоко. Детям постарше полезны свежие овощи и фрукты. Можно готовить салаты или делать смеси из фруктов и овощей, которые легко хранятся в баночках, резюмировала Брожик.

Вопросы о здоровье детей жители округа могут задать в чат «ПЕДИАТРИЯ Дмитровская больница» по ссылке. Специалисты детской поликлиники оперативно отвечают на запросы и предоставляют профессиональные рекомендации.

Взрослые могут комплексно проверить здоровье в рамках диспансеризации. Сделать это можно в любой поликлинике округа, которые ранее привели к единому виду в рамках программы «Стандарт поликлиник».

Ранее REGIONS сообщал, что в Дмитровской больнице временно ввели новый способ вызова врача на дом